遇見(jiàn)未知的自己：都市身心靈修行課
張德芬 勵(lì)志隨筆 閱讀數(shù)：9
上架時(shí)間：2020-02-01 16:15:35
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讀者反應(yīng)熱烈、佳評(píng)如潮！
故事是從：
"冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、沒(méi)有汽油的孤單女人"開(kāi)始。
若菱，自名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時(shí)的自問(wèn)：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂(lè)？我該如何當(dāng)自己生命的主人？
在一個(gè)下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過(guò)程中，她漸漸填補(bǔ)不快樂(lè)、挫敗的心靈缺口，尋回最真實(shí)勇敢的自我……
你會(huì)不會(huì)擔(dān)心和若菱一樣，讓身體的疲憊失控于華麗的業(yè)績(jī)之中？
你是否也想遇見(jiàn)在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見(jiàn)全新的自己？
新書(shū)發(fā)表座談會(huì)中，德芬將與我們分享她寫(xiě)書(shū)的經(jīng)過(guò)，并且?guī)椭x者們研讀和活用書(shū)中所傳述的各種人生智慧。
而在兩次迷你工作坊中，德芬將與讀者們深入探討書(shū)中的內(nèi)容。依據(jù)書(shū)中的四個(gè)層次（身體、情緒、思想、身份認(rèn)同），以團(tuán)體咨商、個(gè)別療愈或練習(xí)及體驗(yàn)的方式讓來(lái)參加的人能切實(shí)理解，并且能夠在生活中身體力行書(shū)中的種種建議，同時(shí)獲得身心的療愈。
目錄
＜自序＞活出你想要的人生
＜推薦序＞外面沒(méi)有別人，只有自己莊淑芬
＜推薦序＞一滴眼淚的旅程王尚智
第1章 一場(chǎng)奇怪的對(duì)話──我是誰(shuí)？
第2章 老人的讀心術(shù)──我不是誰(shuí)？
第3章 做愛(ài)像去迪士尼樂(lè)園？──我們到底要什麼？
第4章 我為什麼常常不快樂(lè)？──失落了真實(shí)的自己
第5章 人生就像一場(chǎng)戲──角色面具
第6章 層層包裹的同心圓──未知的自己
第7章 這個(gè)世界是什麼組成的？──能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)
第8章 你所招引的人事物──吸引力法則
第9章 巧遇舊識(shí)──潛意識(shí)初探
第10章 當(dāng)靈性與科學(xué)相遇──我們創(chuàng)造了自己的世界
第11章 命好不怕運(yùn)來(lái)磨──潛意識(shí)中的人生模式
第12章 遇見(jiàn)難得的知音──潛意識(shí)的表達(dá)方式
第13章 回溯童年的記憶──我們身體的障礙
第14章 重新和身體連結(jié)──瑜伽與呼吸
第15章 激勵(lì)大師的體驗(yàn)分享──飲食與健康
第16章 卸下光環(huán)後的人生──健走真好！
第17章 「擔(dān)心」是最差的禮物──不如給他祝福吧！
第18章 一場(chǎng)「ego boosting」秀──同學(xué)會(huì)的啟示
第19章 被負(fù)面情緒套牢──情緒的障礙
第20章 在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光──情緒的體驗(yàn)
第21章 擺盪於背叛、欺騙之間──情緒的爆發(fā)
第22章 是誰(shuí)在傷口上撒鹽──情緒的療癒
第23章 愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之後──臣服的體驗(yàn)
第24章 夢(mèng)的祕(mì)密──當(dāng)下的臣服
第25章 背負(fù)重責(zé)大任的腦袋──檢視思想
第26章 親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人──轉(zhuǎn)念作業(yè)
第27章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭
第28章 我是個(gè)婚姻失敗者？！──思想的攪擾
第29章 什麼讓我感到喜悅？──認(rèn)同的解離
第30章 老婆不是秀給別人看的──身分認(rèn)同的探索
第31章 戰(zhàn)勝了勝?──心想事成的祕(mì)密
第32章 未實(shí)現(xiàn)前就先感恩──最後的試煉
第33章 開(kāi)始，就是未來(lái)──迎風(fēng)飛揚(yáng)
＜後記＞給讀者的一封信
感謝
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