輕斷食

麥克爾·莫斯利科普讀物閱讀數：9

上架時間：2020-05-23 14:38:34

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《輕斷食》內容簡介

《紐約時報》兩個整版報道：“《輕斷食》遠遠不只讓你瘦，更獲得心靈的自由。”大S、章子怡、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯希爾頓，全球頂級明星正在輕斷食！ w w w. txshuku. Com????“斷食是健康瘦身的秘密。”????這個秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長壽。2500年來，斷食的秘密卻一直被忽視。????直到2012年，麥克爾·莫斯利醫生的一次減肥研究，將他引向斷食中尋求答案。他走訪最前沿的科學家，扎進斷食的古老宗教，并大膽用自己做實驗，將保守了數千年的斷食經驗與當代科學相結合，終于發明了針對現代人的全新減肥方法：輕斷食。????輕斷食只是要你回歸最自然的飲食狀態：每周5天正常飲食，只需2天稍加控制，就能坐享減肥奇跡！輕斷食不僅改變飲食習慣，也改造你的心智，最終超越減肥，變成你的生活方式。讓你的心靈也能達到歷史上斷食修行者那樣的生命境界。這就是輕斷食的根本力量。????本書出版一年來，迅速帶領全球6億人投身輕斷食革命，大S、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯·希爾頓、麗芙·泰勒等全球頂級明星也在輕斷食。輕斷食正從根本上改變人們的生命體驗。????翻開本書，立刻開始輕斷食，回歸自然飲食，坐享瘦身奇跡，徹底改變生命！????BBC熱劇《神探夏洛克》主演卷福（本尼迪克特·康伯巴奇）：“沒錯，我正在輕斷食，為了神探夏洛克，那也是必須的。”????火辣美女碧昂斯：“我是蔬果汁減肥的擁護者，不過，現在我也開始輕斷食，相比之下，輕斷食的減肥食譜實在是豐富多彩，而且，它很有效。”????好萊塢性感女神珍妮弗·洛佩茲：“我看了《輕斷食》，我已經是它的忠實粉絲了。”????無數男女癡情的精靈公主麗芙·泰勒：“自從我知道《輕斷食》，就一直堅持到現在，很輕松，很有效。”????雖然《輕斷食》尚未被國人熟知，國內的頂級大師們卻早已懂得從“斷食”中獲得身心靈的回報：遠遠不只讓你瘦，更獲得心靈的自由。????身心靈導師張德芬坦言自己會定期斷食，因為斷食斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁，能修煉人心，獲得內心安寧的力量，達到人生通達的境界。????性格色彩大師樂嘉告訴我們，斷食不僅僅是為了瘦身和健康，也是回歸自然生活，尋找本真自我的最佳途徑。????《舌尖上的中國》總顧問、美食家蔡瀾毫不懷疑斷食的好處，美食和美好生活的滋味恰恰來源于定期斷食，斷絕對食物過多的貪欲。????如果您也覺得《輕斷食》還不錯的話請多多收藏，多多推薦哦！您還可以復制本書的網址分享給您QQ群和微博里的朋友們與他們一起分享！

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