正確洗手是預防交叉感染最有效最經(jīng)濟的方法
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院（市一醫(yī)院）呼吸與重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師陳云鳳
日常生活中，我們大多通過手來接觸外界，這使得手成為病菌傳播和停留的重要中轉站。“手上的細菌、病毒肉眼無法看見，覺得不臟就不洗，這樣只會增加病從‘手’入的幾率。”昨日，成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院（市一醫(yī)院）呼吸與重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師陳云鳳提醒市民，“通過正確洗手，去除殘留手上的各種細菌和病毒，便能有效預防多種疾病，包括新冠肺炎的發(fā)生。”
據(jù)陳云鳳介紹，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》中，包括冠狀病毒病原學特點、臨床特點、病例定義、鑒別診斷、病例的發(fā)現(xiàn)與報告、治療、解除隔離和出院標準、轉運原則和醫(yī)院感染控制等內容。更新內容提醒普通民眾主要注意飛沫和接觸傳播，去公眾場所、乘坐公共交通工具出行等一定要記得戴口罩、勤洗手。
“正確洗手是預防各種交叉感染最有效、最經(jīng)濟的方法。”談及什么時候需要洗手，陳云鳳說，一般接觸食物前和接觸自身眼、鼻、口前；如廁后、接觸被污染的物品后等必須洗手。為了安全，最好在咳嗽或者打噴嚏后、在照護病人時、制備食物時、接觸動物等情況都要好好洗手。
此外，陳云鳳談道，僅用清水洗手不足以洗掉細菌，應使用肥皂液或者洗手液以少量水反復揉搓后，在流動水下沖洗干凈。還要特別注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，有條件的也應清洗戒指、手表等飾品，避免形成藏污納垢的“特區(qū)”，使細菌“漏網(wǎng)”。“七步洗手法是醫(yī)務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，可以清除手部污物和細菌。”
七步洗手法
第一步 內
掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步 外
洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步 夾
洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步 攻
洗拇指，手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步 大
洗指背，彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步 力
洗指尖，彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步 腕
洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂。
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