疫情期間有的孩子過(guò)于放松通宵上網(wǎng)打游戲，專(zhuān)家提醒——ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　孩子一個(gè)月晚睡 可能少長(zhǎng)半厘米ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　“‘神獸’什么時(shí)候才能開(kāi)學(xué)啊？”“孩子都在家里放飛自我了！”近日，不少家長(zhǎng)在各大群里吐槽孩子們過(guò)了一個(gè)不一樣的長(zhǎng)假，除了上網(wǎng)課，通常會(huì)通宵上網(wǎng)、打游戲或者熬夜看電視……專(zhuān)家提醒，家長(zhǎng)最好別讓處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子在這個(gè)非常的長(zhǎng)假熬夜過(guò)多，因?yàn)槿梭w80%的生長(zhǎng)激素是在晚上分泌的，孩子21時(shí)之前睡覺(jué)較易長(zhǎng)高。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　因?yàn)榘?/strong>ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　直接影響就業(yè)及婚姻ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　有關(guān)資料表明，根據(jù)廣西人口基數(shù)和發(fā)病率推算，全區(qū)14歲以下矮小群體總數(shù)超32.28萬(wàn)人，年齡越大，治療費(fèi)用越高，且效果不盡如人意。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　“七個(gè)小矮人和白雪公主的幸福生活只能發(fā)生在童話(huà)故事里。在現(xiàn)實(shí)生活中，身材矮小帶來(lái)的問(wèn)題太多太多。”專(zhuān)家說(shuō)，矮小癥患者身心發(fā)育受到很大影響。與正常兒童相比，雖然他們的智商屬于正常范圍，但大多有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)的個(gè)性特征，存在交往不良和社交退縮現(xiàn)象。不少矮小癥患兒都存在自卑、抑郁等心理障礙，有的孩子甚至因?yàn)樯聿陌《辉干蠈W(xué)。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　此外，身材的缺陷也直接影響了他們的升學(xué)、就業(yè)及婚姻。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)來(lái)就診的成年矮小癥患者的共同煩惱：很多人在上小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)甚至找工作、找對(duì)象的過(guò)程中，幾乎都有過(guò)受挫經(jīng)歷。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　因?yàn)樵缢?/strong>ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　21時(shí)前睡覺(jué)孩子蹦得高ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　一般認(rèn)為，孩子的最終身高70%～80%取決于遺傳。然而有研究說(shuō)，后天因素對(duì)孩子身高的影響有8.5～17厘米。在后天的因素中，睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)是影響孩子長(zhǎng)高的最關(guān)鍵因素。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　談到孩子的睡眠時(shí)間，小孩正在讀高中的劉女士深有感觸，“我對(duì)女兒的睡眠一直很關(guān)注，初中每天起碼睡9個(gè)小時(shí)，高中每天睡足8個(gè)半小時(shí)。”劉女士說(shuō)，她身高才155厘米，丈夫身高167厘米，可女兒身高已經(jīng)達(dá)到168厘米。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　“的確，睡覺(jué)在助長(zhǎng)中是排第一位的。”有關(guān)專(zhuān)家指出，為了保證孩子身高，學(xué)齡前兒童要睡足10小時(shí)，青少年要睡足9～10小時(shí)。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　為什么睡眠在影響身高方面這么重要？專(zhuān)家指出，這是因?yàn)槿梭w80%的生長(zhǎng)激素是在晚上分泌的，而21時(shí)至次日1時(shí)，特別是22時(shí)前后，生長(zhǎng)激素的分泌量達(dá)到最高值，可以達(dá)到白天的5～7倍。一般在青春期，男孩身高可增長(zhǎng)25～28厘米，女孩身高可增長(zhǎng)25厘米左右。專(zhuān)家算了一筆“身高賬”：以7歲男孩為例，正常情況下一年可長(zhǎng)高6厘米，平均每個(gè)月長(zhǎng)0.5厘米，連續(xù)晚睡1個(gè)月，這0.5厘米的增幅有可能就被丟掉了。青春期是生長(zhǎng)加速期，如果這個(gè)時(shí)期經(jīng)常熬夜，對(duì)身高的影響很大。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　所以睡得越晚，分泌的生長(zhǎng)激素就越少，對(duì)孩子的身高越不利。“因此，要想讓孩子長(zhǎng)得高，記得21時(shí)前讓他們上床睡覺(jué)。”專(zhuān)家提醒。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　因?yàn)橹匾?/strong>ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　0～3歲可開(kāi)始定期監(jiān)測(cè)身高ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　雖然目前已經(jīng)有很多類(lèi)似劉女士這樣的媽媽關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，但仍然有不少家長(zhǎng)并不了解相關(guān)知識(shí)，不重視孩子身材矮小的問(wèn)題。專(zhuān)家指出，超過(guò)半數(shù)家長(zhǎng)不知道0～3歲就需要觀察孩子的身高；三分之一以上的家長(zhǎng)沒(méi)有科學(xué)測(cè)量孩子身高的習(xí)慣；三成家長(zhǎng)誤認(rèn)為只要營(yíng)養(yǎng)跟上了，身高就能追趕上；70%以上的家長(zhǎng)對(duì)矮小癥缺乏足夠了解，不認(rèn)為矮小可能是一種疾病，在發(fā)現(xiàn)孩子矮小后固守“晚發(fā)育”“二十三，竄一竄”這樣的錯(cuò)誤觀念而盲目等待。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　專(zhuān)家為此建議，家長(zhǎng)每?jī)蓚€(gè)月給孩子量一次身高，如果在班級(jí)站隊(duì)總是排在前三名，或個(gè)頭比同齡孩子矮5～10厘米，家長(zhǎng)就應(yīng)該引起注意。家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子矮小的第一時(shí)間，就應(yīng)該帶孩子就醫(yī)。ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　專(zhuān)家介紹，不同疾病開(kāi)始治療年齡不同，早期治療可最大限度提高患兒的成年身高。一般來(lái)說(shuō)，女孩的骨齡如果超過(guò)15歲，男孩的骨齡如果超過(guò)17歲，這時(shí)其骨骺線(xiàn)大多已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)就非常小。因此，越早了解骨骺線(xiàn)閉合情況，越早干預(yù)，越能夠?qū)⒆舆M(jìn)行更好的干預(yù)治療。只要治療及時(shí)，孩子一般是可以擁有正常身高的。比如：確診為生長(zhǎng)激素缺乏癥后應(yīng)盡早開(kāi)始治療，4～6歲是其他生長(zhǎng)激素治療適應(yīng)證的合適年齡；特發(fā)性身材矮小、小于胎齡兒等，從4歲開(kāi)始較為合適。（蘇喜琳）ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　指導(dǎo)專(zhuān)家ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　廣西醫(yī)科大一附院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師秦映芬ea8豪仕閱讀網(wǎng)

　　南寧市第一人民醫(yī)院兒科主任張波ea8豪仕閱讀網(wǎng)