口罩應(yīng)該怎么戴?多備幾只口罩隨時(shí)替換
天氣越來(lái)越熱,不少佩戴口罩的上班族苦不堪言。佩戴不同類(lèi)型的口罩到底有多“憋悶”,記者使用帶有傳感裝置的電子溫度計(jì)進(jìn)行了對(duì)比測(cè)試:口罩內(nèi)的臉頰溫度能達(dá)到34℃至35℃。其中,佩戴N95口罩升溫幅度是醫(yī)用口罩的近兩倍。
在室溫為25℃、通風(fēng)的房間里,記者將電子溫度計(jì)的傳感探頭用醫(yī)用膠布貼在了一名志愿者的右側(cè)臉頰部位。在不戴口罩的情況下,志愿者臉頰處的皮膚表面溫度為32.4℃。隨后,志愿者佩戴好普通外科口罩。4分鐘后,臉頰的溫度上升了0.1℃;9分鐘后,臉頰的溫度上升至34.1℃。13分鐘后,臉頰的溫度上升至34.3℃。此后,臉頰溫度一直維持在34.1℃到34.3℃之間。
隨后,志愿者又進(jìn)行了N95口罩的對(duì)照測(cè)量。開(kāi)始時(shí),志愿者臉頰部位的溫度為33℃。在佩戴好N95口罩3分鐘后,臉頰的溫度上升到了34.8℃。隨著時(shí)間的推移,臉頰的溫度不斷上升,在13分鐘后,臉頰的溫度上升至36℃。此后,志愿者臉頰處的溫度一直維持在35.5℃至36℃之間。
暑熱時(shí)節(jié),是否更應(yīng)該佩戴普通醫(yī)用口罩呢?朝陽(yáng)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師武軍元表示,從專(zhuān)業(yè)角度來(lái)說(shuō),不是每個(gè)人都要佩戴N95口罩。戴口罩的目的最主要還是防止飛沫傳播,普通醫(yī)用口罩完全可以起到防護(hù)作用。N95口罩的密閉性高,但是長(zhǎng)時(shí)間走路或者騎自行車(chē)的話,口罩佩戴者會(huì)處在一個(gè)供氧不足的狀態(tài),會(huì)有一定缺氧的表現(xiàn)。
武醫(yī)生建議,如果一整天都需要佩戴口罩的話,在炎熱的天氣里,最好多準(zhǔn)備幾只口罩,隨時(shí)替換,減少口罩對(duì)自身的二次污染。除此以外,需長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩前,可以先在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤(rùn)膚劑,保持皮膚潤(rùn)滑,減少摩擦帶來(lái)的傷害。每隔一兩個(gè)小時(shí),應(yīng)適度變換口罩佩戴位置,減輕局部壓力。如果條件允許,可以用冷毛巾敷一下臉。
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