兒童便秘很常見。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國12歲以下的城市兒童便秘者占19.8%，也就是說，大約每5個(gè)孩子中就有一個(gè)被便秘折磨。尤其現(xiàn)處春末夏初，氣候干燥，孩子很容易上火，一不小心便引發(fā)便秘。那么，到底什么程度算便秘？哪種程度該就醫(yī)？家長居家又該如何處理？HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　本期專家HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：醫(yī)學(xué)碩士，教授，中醫(yī)兒科學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師，吉林省名中醫(yī)。現(xiàn)任長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院兒童診療中心主任。全國首屆杰出女中醫(yī)師，吉林省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任委員、吉林省中西醫(yī)結(jié)合兒科專業(yè)委員會(huì)副主任委員?，F(xiàn)任國家中醫(yī)藥管理局、吉林省中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科（中醫(yī)兒科）帶頭人。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　兒童啥樣算便秘HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：便秘是指大便秘結(jié)不通，排便次數(shù)減少或間隔時(shí)間延長，或便意頻而大便艱澀排出困難的病癥。如果寶寶一天排5次便，每次都是硬結(jié)的大便，也屬于便秘。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　兒童的正常排便情況HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：兒童排便沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，順暢規(guī)律就行。正常的排便為寶寶排便時(shí)無痛苦的表現(xiàn)，大便為黃色軟便，不干不硬，無硬結(jié)。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　便秘對兒童的危害HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：1.慢性便秘會(huì)影響食欲；2.嚴(yán)重便秘會(huì)造成肛裂；3.長期便秘會(huì)影響智力、免疫力下降。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　兒童便秘的原因HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：中醫(yī)認(rèn)為便秘主要病位在大腸，與脾、肝、腎三臟相關(guān)。病機(jī)關(guān)鍵是大腸傳導(dǎo)功能失常。乳食積滯、邪熱傷津、氣機(jī)淤滯、氣血虧虛。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　西醫(yī)認(rèn)為便秘腸道菌群失衡，腸道功能異常，脾胃虛弱、配方奶粉中棕櫚油與鈣結(jié)合，形成鈣皂折疊。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　哪種情況下必須就醫(yī)HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：寶寶一旦出現(xiàn)以下情況，家長要立即帶娃去醫(yī)院。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　1.寶寶出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、呼吸困難、拒奶、吐奶或嗆奶等癥狀；HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　2.腹脹、腹痛、嘔吐等情況；HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　3.先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　兒童便秘的調(diào)理HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：中醫(yī)推拿：清大腸，退六腑，推下七節(jié)骨；虛證：推下七節(jié)骨，補(bǔ)脾經(jīng)，補(bǔ)腎經(jīng)，推上三關(guān)，點(diǎn)揉足三里。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　家長居家如何處理HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：用按摩腹部的方法可以解除便秘癥狀。具體方法：成人用手掌順時(shí)針方向按摩孩子的腹部，每日1至2次，每次按摩3分鐘。也可在每天早晨給小兒喝一杯溫開水，增加腸蠕動(dòng)，對改善便秘有效。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　如果小兒幾天不解大便而難受哭鬧時(shí)，家長可以切一小長條肥皂，蘸些水用手搓成圓柱形，塞入肛門。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蠟油伸入小兒肛門，或采用市售開塞露進(jìn)行通便。但這些方法不宜常用，還是應(yīng)該以培養(yǎng)按時(shí)大便習(xí)慣為主。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　如何緩解便秘HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：治療兒童便秘，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護(hù)為主。要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，多食用富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果以及粗糧，比如油麥菜、油菜、白菜、獼猴桃、蘋果、香蕉等等。對于便秘的兒童，要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免油炸、油膩、刺激、辛辣、過甜等容易上火的食物。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　培養(yǎng)兒童早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，便秘會(huì)有所改善或痊愈。如便秘特別嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便秘未除，更添新恙。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　常見關(guān)于便秘的問題HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　1.香蕉和蜂蜜可以緩解便秘嗎？HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：用香蕉、蜂蜜等食物來緩解便秘，效果非常有效。但1歲以內(nèi)嬰兒不能食用蜂蜜。推薦用富含膳食纖維的食物，如：火龍果、菠菜、谷類等。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　2.寶寶便秘可以給肛門擦香油嗎？HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：香油主要起潤滑劑的作用，有一定的功效，但建議用凡士林或甘油來代替，但不能從根本上解決寶寶便秘。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　3.寶寶便秘是因?yàn)轱嬍尺^量，要減少食量嗎？HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：寶寶便秘與食量無關(guān)，但和飲食有關(guān)，對于寶寶的飯量，家長應(yīng)該尊重寶寶，不能按定量給寶寶吃。當(dāng)寶寶吃飯（喝奶）出現(xiàn)不專心、沒興趣時(shí)，說明寶寶已經(jīng)吃飽了。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　4.剛上幼兒園的寶寶為什么愛便秘？HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：陌生的環(huán)境導(dǎo)致精神緊張，加之生活適應(yīng)能力較低、語言表達(dá)能力有限、貪玩不及時(shí)排便等，就會(huì)使便意受到限制，大量的糞便長久滯留在直腸，水分被過分吸收，排便就變得越來越困難，而且，寶寶會(huì)因?yàn)樾睦砗ε屡疟憬?jīng)常忍著不便，結(jié)果使便秘越來越嚴(yán)重。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　如何預(yù)防兒童便秘HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

　　原曉風(fēng)：1.適量多飲水；2.經(jīng)常參加體育活動(dòng)，避免久坐；3.對患兒進(jìn)行排便訓(xùn)練，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣；4.注意孩子的口腔衛(wèi)生。HYQ豪仕閱讀網(wǎng)

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