盛行于歐美的「周三Gap Day」是什么？能讓你休息充飽電
這兩年在西班牙、英國、德國等國都開始實行「周休三日」制度，不少企業認為不但有效提升工作效率，還能吸引人才應聘更大大降低離職率。
雖然中國臺灣行政院已在去年中駁回網友請愿，但還是可以透過工作與休假的平衡安排，創造上班日的小確幸。近幾年在歐美就盛行一種「周三Gap Day」的工作模式，學起來能大大減緩上班的痛苦，還能增加工作效率。
盛行于歐美的「Gap Day」是什么？
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Gap Day這個詞匯，是由歐美流行的「Gap Year」衍伸而來。
很多畢業生或對工作感到疲乏的人，會為自己留一年的時間四處進修或旅行，以確定未來志向。但是近幾年就業壓力不斷攀升，在人們在忙碌的生活中，既然無法空出一年，至少可以選擇一天的時間，讓自己暫時從繁忙的日常生活中解放的Gap Day就逐漸流行起來。
為什么選擇周三當Gap Day？
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至于為什么會選擇周三當作Gap Day？是因為在一周五天的工作日中，周三是中間日，對許多上班族來說也是最難熬的一天。
因此，有許多人選擇將周三作為一個分水嶺，選擇在周三創造「小周末」的感覺，不但能舒緩前兩天辛勞工作的身心靈，也能充飽電再戰兩天。如果一時還無法意會，那你可以回想不久前的勞動節，因為是在周三放假，是不是也覺得那周過得特別順暢跟輕松？
如何在繁忙工作中實踐周三Gap Day？
#01：調整工作項目
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雖然是周三Gap Day，但當然不可能要大家每周三都休假去放風，而是藉由工作與休閑的安排，營造小周末的感覺。首先，你可打造「兩段式工作」，建議先不要將重要的事項安排在周三，而是著重在統整、規劃與聯系。
在星期三這天，你可以「統整」前兩天完成跟未完成工作項目，并「規劃」后面幾天的工作安臺，周四跟周五再卯足全力沖刺。而適合在這天進行「聯系」工作，則是因為大多數上班族如果要請假都會選在周五跟周一，周三聯系大家在崗位的機率會高很多。
#02：打造周三專屬的生活儀式感
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設定周三為Gap Day后，也要靠著自己打造儀式感，來建立這天與平日的不同之處。例如可以在周三與同事來個下午茶日或珍奶日，并逼迫自己一定不能加班，以及下班后就要完全遠離工作相關項目，像是拒看信箱跟手機訊息。
簡單來說，就是在心態上，要把周三當周五過，當然也不建議周三準時下班是去補習或進修工作相關的課程。
#03：利用下班時間充飽電
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既然都空出了完整的下班時間，當然也要妥善運用。如果是外向奔放的「E型人」建議可以提前規劃跟另一半或是家人、朋友聚餐或到酒吧小酌，與身邊的人互相充電取暖；害羞內向的「I型人」則建議可安排到安靜的餐廳吃飯、看電影享受me time。
如果有其他興趣，也可在這晚盡情做自己喜歡的事，熱愛運動的則可盡情揮灑汗水，養足精力后繼續再戰。
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