TVB上位咪神大秀瘦身成果!稱上圍還縮水!港姐三甲不入?yún)s先拍劇
作者 :桐夢 2024-05-20 06:31:50 圍觀 : 次 評論
2023年港姐郭佩文 (Juliana) 擁有得天獨厚的豐滿身材,雖然沒有進前三甲,人氣和獲力捧程度都比其他港姐強勁。除了《愛?回家之開心速遞》《法證先鋒6》,更是受曾志偉看好上了不少綜藝節(jié)目!


為了更上鏡,郭佩文努力減肥,日前她就透露自己在一個月內(nèi)由58kg減到53kg,成功減掉5kg!她分享心得表示:最近大家好像發(fā)現(xiàn)我瘦了點,并且挺感興趣,那么今天就和大家分享一下我怎么做到的。我屬于易胖易瘦體質(zhì),前陣子胡吃海喝體重就長起來了,看到自己上鏡確實有點圓潤,就打算稍微減一點,要不然也太不敬業(yè)了。雖然現(xiàn)在的我還是上鏡偏大只,但是比原來要好一些了。


她自言在一個月內(nèi)“無痛減重10斤(約11磅)”,主要還是從飲食及運動兩方面入手,通常每日只吃午餐同晚餐,但就不會刻意節(jié)食,會盡量少吃糖、多喝水,又會趁煲劇時做運動,包括做深蹲強化臀腿、空中踩單車強化核心及舉啞鈴緊致手臂等等,最后她還示范真空收腹法,據(jù)知這個動作在歐美大熱,可令腹部、臀部肌群達(dá)到收縮效果,訓(xùn)練核心肌群,令腹部線條更緊實,每日1分鐘腰瘦2cm!但她就自爆瘦身后上圍縮水:小了的,現(xiàn)在空杯了,可能其他地方也瘦了,所以看起來不太明顯。



她昨日就分享了一段在海灘漫步的視頻,留言寫道:“放慢腳步,傾聽內(nèi)心的聲音”。視頻中她身穿吊帶低胸貼身連衣裙,將她的玲瓏浮凸曲線表露無遺,不知是否她的腰瘦了一圈,身材比例更見明顯。(點開視頻)

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