43歲“亞洲天后”憑顏值狀態(tài)登上熱搜，凍齡美肌離不開4個(gè)小秘訣

作者 :東方太保 2022-10-13 20:18:00 圍觀 : 次評論

原標(biāo)題：43歲“亞洲天后”憑顏值狀態(tài)登上熱搜，凍齡美肌離不開4個(gè)小秘訣

近日，據(jù)外媒消息，亞洲天后濱崎步因傷被緊急送院，一度昏迷狀態(tài)，直到近日才慢慢恢復(fù)意識，并在社交平臺INS上更新了消息說道：

“那么，我會努力接受手術(shù)，好好進(jìn)行復(fù)健訓(xùn)練，健康地回來?！?/p>

雖然如今已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽，即使在孕期，濱崎步幾乎沒有停止工作的步伐，哪怕是在十幾年前不幸被診斷“左耳完全喪失功能”，依舊在歌唱事業(yè)上滿懷熱情；即便是已經(jīng)四十多歲產(chǎn)下二胎后，以最快的速度瘦身成功全身復(fù)出，為周年演唱會做準(zhǔn)備和拍攝，工作連軸轉(zhuǎn)，可以說是國外娛樂圈里典型的“拼命三娘”。

令人驚訝的是在她生完二胎后，43歲的肌膚狀態(tài)依舊光滑細(xì)美，白皙凝脂般的美好，連頸紋都沒有，身材更是保持著前凸后翹，緊致結(jié)實(shí)的線條，不管是從正面還是側(cè)面看都宛如一個(gè)青春少女，可以說凍齡美肌的美麗功夫做得實(shí)在太好，還不忘大方公開她的美麗小秘訣：

“不管什么原因，一臉為難地站在那里，情況是不會有好轉(zhuǎn)的。要行動起來，如果現(xiàn)在不做，什么時(shí)候做呢？”

養(yǎng)成冥想習(xí)慣

面對工作壓力的時(shí)候，濱崎步早前就在個(gè)人的社交平臺分享過她是如何在忙碌的生活中調(diào)整、放松自己的美麗小方法：

“工作和私人時(shí)間很緊湊，每天必須做的事情堆積如山，沒時(shí)間喘口氣這樣是不行的！越是這種時(shí)候，越要放寬心情，微笑面對。”

養(yǎng)成每天早上起床前慢慢地深呼吸，即使在晚上睡前也要同樣養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。（這個(gè)深呼吸的習(xí)慣就像我們?nèi)粘＞毩?xí)的冥想，通過注意力并且有意識地去熟悉自己，沉靜~~~）濱崎步強(qiáng)調(diào)深呼吸這個(gè)習(xí)慣對她舒緩壓力非常有用，她非常喜歡這個(gè)“冥想習(xí)慣”的方法。

“當(dāng)你開始研究自己、開始把注意力放在自己身上，去有意識地去熟悉自己，這就是冥想?！?/p>

如何培養(yǎng)冥想練習(xí)的習(xí)慣：

首先，找到一個(gè)合適自己練習(xí)冥想的場所。

然后，找到最適合自己的時(shí)間，可以在早晨、中午、晚上的時(shí)間，把固定的時(shí)間培養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

把注意力放到自己的身上，有意識、有方向地熟悉自己，重塑全新的自己。

通過冥想式的深呼吸方法來調(diào)整個(gè)人的身心與狀態(tài)，從內(nèi)而外讓整個(gè)的狀態(tài)，從生活到本身都變得更美好。

內(nèi)外結(jié)合

關(guān)于時(shí)尚美麗的方法，濱崎步認(rèn)為身材和臉蛋是遺傳的，后天的美麗同樣重要，并透露她非常注重“內(nèi)外結(jié)合”的調(diào)理方法：

每天保持足夠的運(yùn)動和鍛煉。

飲食上執(zhí)行均衡搭配，不偏食。

保證每天足夠的睡眠質(zhì)量。

每天保持喝足水。

“如果一個(gè)女人想變得真正美麗，必須擁有自信，這也是我美麗的秘密和最好的內(nèi)部美麗方法。”

tips：睡前關(guān)機(jī)，電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離身邊一米以上。

每天保證足夠充足的睡眠，有效調(diào)整內(nèi)分泌，改善紊亂的內(nèi)部系統(tǒng)，皮膚才能越養(yǎng)越好。

合理飲食，增強(qiáng)肌膚抵抗紫外線的能力。

愛喝西紅柿豬肝湯

關(guān)于最好的內(nèi)部美麗方法，在她發(fā)布新專輯時(shí)，濱崎步就透露自己的美容秘訣是經(jīng)常煮西紅柿豬肝湯作為她的美容餐：

她覺得豬肝有清血解毒的效果，她相信只要將體內(nèi)調(diào)養(yǎng)好，整個(gè)人的氣色和膚色就會變得更好。（因人而異，如果身體不適合這種食材的人，小編建議不要跟風(fēng)嘗試哈。）

就在她產(chǎn)下二胎后的某天晚上，濱崎步被外媒拍攝到她半夜披著名牌羊毛披肩包裹著上半身，在工作人員的陪同下，前往東京西麻布的高級美容中心進(jìn)行3小時(shí)8萬日圓（約5千元網(wǎng)民幣）的VIP美容瘦身課程，并在INS更新說道：

“我并非要證明女性近況馬上就能工作，但要感謝像是施以夢幻魔法的造型、化妝、發(fā)型等工作團(tuán)隊(duì)，以及醫(yī)生、護(hù)理師在我住院期間24小時(shí)的悉心照顧，因?yàn)橛腥绱送陚涞沫h(huán)境當(dāng)后盾，我才能順利重回舞臺。”

穿搭小秘訣

濱崎步，對于90后來說有很多小伙伴可能不太熟悉，她曾與宇多田光、倉木麻衣三人被譽(yù)為“平成三大歌姬“。在十幾年前，她可謂是歌壇界“時(shí)尚教主”的級別人物，從歌曲到穿搭風(fēng)格，以敢穿、敢潮的時(shí)尚品味引領(lǐng)著日系風(fēng)格的潮流，可以說是國外非常時(shí)髦前衛(wèi)的領(lǐng)先人物。

照片中，濱崎步身穿一件街頭style的黑色夾克，衣服上采用鮮艷明亮的不規(guī)則色塊圖案設(shè)計(jì)，梳著一個(gè)時(shí)尚洋氣的卷發(fā)，腳踩一雙黃色尖頭粗跟馬丁靴，形成鮮明的色彩對比，令整個(gè)人看上去洋溢出青春少女的氣息，減齡又顯美，整體狀態(tài)看起來絲毫不像四十多歲的人。

不難看出在穿衣搭配上，濱崎步的穿搭風(fēng)格不局限于什么年齡應(yīng)該穿什么樣的衣服，作為一個(gè)時(shí)代的時(shí)尚潮流標(biāo)桿，盡管這么多年一直保持著時(shí)尚潮流的敏銳度。從穿搭風(fēng)格到美甲，都會運(yùn)用服裝造型的特點(diǎn)，發(fā)型、妝容和搭配等展現(xiàn)出個(gè)人氣質(zhì)和提升穿搭的形象。尤其自從她生完二胎后，在社交平臺曬出的美甲照片，透明的指甲油上畫著不同顏色的笑臉圖案，美甲風(fēng)格萌萌噠的感覺，令不少網(wǎng)友紛紛評論說：“鉆石、亮片、長指甲才是步姐的標(biāo)配。”

要知道，十幾年前的濱崎步是當(dāng)時(shí)帶火了美甲潮流的時(shí)尚標(biāo)桿，被冠以“亞洲美甲天后”的頭銜，如今風(fēng)格轉(zhuǎn)向大變，光禿禿的指甲令不少網(wǎng)友驚訝。盡管已經(jīng)四十多歲的年紀(jì)，臉帶全妝，側(cè)臉自拍，金黃色的秀發(fā)搭配一副黑色墨鏡，身穿一款黑色oversized長款衛(wèi)衣，顯出她水潤時(shí)尚的嘟嘟嘴唇，非?？蓯勖匀?。