都說人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，但娛樂圈中卻不是這樣，不少中年男星依舊保持著良好的身材，就連小鮮肉都自愧不如，可以說非常內卷。

人到中年，身材不自覺地就走形變樣，圈內不少中年男星都有類似情況，比如靳東的肚腩，潘粵明的臉等等，當然還有諸多明星堅持鍛煉，身材保持的就相當不錯。

下面就和大家一起聊聊給娛樂圈中10位身材良好的男星排個名，應該說即使人到中年，身材還是一級棒。

第十名:王耀慶

王耀慶可以說是觀眾們的老朋友了，總裁專業戶，游走于各大影視劇中，身上霸道的氣質擋不住。

在劇中，不難看出王耀慶總是身著西裝革履的精英人士造型，整體看上去身板筆直，精氣神十足。

不過現實中的王耀慶可總是一副休閑風，衛衣，休閑褲，整個人顯得年輕又時尚，和劇中完全是兩個畫風。

比如今年在《好好說話》中，他與小十歲的陳曉同框也是絲毫沒有違和感，身材勻稱，臉部油光發亮，很有活力。

如今47歲的王耀慶，完美詮釋了什么叫正真的霸總，除了身材保持良好，氣質上更是特別突出。

第九位:黃曉明

如果說前幾年黃曉明總是給人一種油膩的感覺，這兩年真正的又帥了回來，不僅如此，他的身材可以說是相當的好。

要說黃曉明今年也已經45歲，妥妥屬于叔圈男星，而黃曉明非常喜歡健身，平日里對自己要求也很高。

前幾年，不時就能看到他與前妻楊穎曬自拍照，有半露身子的，身材壯碩，腹肌非常明顯。

早年的黃曉明可以說是就是穿衣顯瘦，脫衣有肉的類型，如今即使上了年紀，他的身材應該說也是相當炸裂，越看越有型。

第八名:林雨申

林雨申絕對是男星中身材保持非常好的一位，別看他身材屬于瘦小的類型，但絕對是穿衣顯瘦，脫衣有肉的類型，在身材保持上下了功夫。

和王耀慶一樣，林雨申也是位總裁專業戶，經常性的就是出演霸道總裁形象，一身西裝革履，風度翩翩，霸氣十足。

而年過40的林雨申不僅看上去不顯老，與一眾新生代女星搭戲，在年齡上也看不出什么差距。

比如和趙露思搭檔的《我喜歡你》，和蔡文靜搭檔的《好好生活》，基本上在劇中看上去也就比女主大了幾歲而已，在一起毫無違和感。

第七名:聶遠

曾經的聶遠可以說是風度翩翩，五官端正，真的是又帥氣身材又好，而現在上了年紀的聶遠，變得更有魅力，身材也是一流。

早前靠著延禧攻略，聶遠算是火了一把，今年一部《親愛的小孩》一部《傳家》一部《風起隴西》更是讓不少觀眾對他嘖嘖稱贊。

要說聶遠雖然現在總是短寸形象，但是這樣反而覺得減齡，再看看他和妻子秦子越的合照，胳膊差點比妻子的腿還粗，由此可見，聶遠的身材保持的真的很不錯，經常鍛煉。

最近從他發布的動態來看，幾乎都是關于自己鍛煉健身的，一身運動服，不得不說，真的是魅力四射！

第六名:劉奕君

說劉奕君是當前叔圈頂流應該不為過吧，不僅僅是整個人的狀態非常好，演技更是讓不少觀眾喜愛。

劉奕君今年52歲，但是身材和整個人狀態好得不像話，天生反派臉，看起來大哥氣息十足。

比如今年在《張衛國的夏天》里，他和黃磊的形象差距不小，一身西裝，配上油頭，身形有模有樣，如果只看背影真的像個20歲小伙。

而劉奕君其實在生活中也是非常熱衷于健身，經常在健身房中做些有氧運動，這也讓他整個人看起來清瘦，但精神十足。

第五名:王勁松

不要看王勁松現在的狀態屬于非常的消瘦，實際上他的身材保持得非常不錯，絕對不是大家想象的那樣。

最近看王勁松的《唐朝詭事錄》，他飾演的鐘伯期是一副仙風道骨的形象，整個人狀態特別好。

而在《底線》里，王勁松與成毅在一起合照也不顯得有違和感，整個人精神十足。

王勁松早前因為出演楊金水這個角色，身材一直保持得很瘦，其實你看在《特種兵之利刃出鞘》中，他的形象屬于精瘦型，可見平時對身材控制也很好。

第四名:于和偉

于和偉完美詮釋了什么叫人到中年，拼的就是身材，劇中他顯得身材修長勻稱，沉穩內斂。

而戲外，于和偉應該說是個健身達人了，每周都要泡健身房兩次，經常性就就是看到他在健身房進行力量訓練，還有在家中他也不閑著，做起了平板支撐。

從于和偉發布的一些視頻中看，他的身材保持得非常不錯，塑型很成功，胳膊上有肌肉但不曉得肥大，整個人也屬于精壯型的。

而他更是時常登上時尚雜志的封面，精致的五官，立體感十足，搭配一身帥氣的禮服，整個人顯得神采奕奕。

第三名:王陽

王陽真的是叔圈的一個標志，身材保持非常好，穿衣顯瘦，脫衣有肉，西裝革履顯得整個人氣質特別驚艷。

不少觀眾喜歡王陽主要一個原因是他演技好，而他的身材保持更是一級棒，基本上在他的社交平臺上，大部分都是與他健身相關的信息。

根據王陽自述，從2010年開始健身開始，至今已有十余年，從未停止過，體重常年不變維持130斤左右，稍微發胖兩斤，就認為是罪過。

不僅如此，他還會經常分享自己的飲食，訓練模式，訓練時間，如此看來，王陽還是個特別自律的人。

近幾年，在《慶余年》《罰罪》等多部作品里，王陽的形象應該說特別吸睛，演技也很受觀眾喜愛，不得不說即使上了年紀依然魅力十足。

第二名:陳坤

陳坤今年也已經43歲，但他看起來非常年輕，少年感十足，完全不輸一些當紅小鮮肉。

要說年輕時候的陳坤也是顏值天花板存在，他身材比例特別好，肩寬腰窄，一雙大長腿很吸睛。

而上了年紀的他仿佛不會老，一點也沒有中年男人的油膩感，反而是越來越成熟，越來越有吸引力。

陳坤曾經在接受采訪的時候跟大家分享過，他對自己的身材管理是非常嚴格的：早上起來就會喝一杯姜水，堅持慢跑五公里，配速差不多七分鐘左右，這么慢跑五公里每天會很有精神。

再看他的一些機場照，穿著寬容牛仔褲與襯衫，狀態好似二十多歲的大男孩，而換上一身西裝革履，更是容光煥發，如果不說真不覺得他已經45歲了。

第一名:譚凱

今年50歲的譚凱，那絕對在同齡人當中找不到對手，就算在一群小鮮肉當中，也是鶴立雞群的存在，因為他保養得實在太好了！

今年，譚凱曬出了自己參加高中同學會的視頻，視頻中他穿著一件牛仔外套，穿著年輕時尚。他旁邊的學生有一個小肚子，而譚凱仍然很強壯，臉上的皮膚光滑緊繃。與他周圍的學生相比，他看起來有點年輕，不像50歲。

而像譚凱經常也是在各大影視劇作品中出演精英人士的形象，西裝革履，看起來整個人更顯氣質，身材魁梧，沒有一點老態。

其實在偌大的娛樂圈中，還有許許多多極其自律的中年男星，比如張豐毅，年近七旬，一身腱子肉，讓多少小鮮肉臉紅。

再比如喬振宇，曹磊，李晨這些明星，如果他們的身材保持的是真的好，一眼看過去除了少許的眼紋，身材和精神狀態都非常好。

可以說，這些靠著自律的娛樂圈大叔們才是真正的頂流，畢竟人一旦上了年紀，再想回到巔峰幾乎是不可能，你看沙溢，年輕時候有多帥，現在也只能橫向發展。

總之，人靠衣裝，馬靠鞍，但身材還是第一位，以上這10位男星靠著自律自制，再次成功贏得觀眾青睞！