過度健身導致？36歲網紅北村克哉突然去世，前一天還在做強化訓練
原標題：過度健身導致？36歲網紅北村克哉突然去世，前一天還在做強化訓練
導讀：過度健身導致？健身網紅北村克哉突然去世，死前一天還在做強化訓練
健身的主要作用無非就是強身健體、減輕壓力，可當健身出現“過度”現象后，會發生什么樣的情況？
或許，36歲的知名健身網紅北村克哉就是一個活生生的例子。
10月15日下午，有媒體爆料，稱36歲的日本籍健身網紅北村克哉于猝死，瞬間在網絡上引起一片嘩然。
爆料稱，北村克哉是在12日發現身體出現異常后，立馬就前往醫院就診，但還是沒能搶救過來，當天就去世了。
網友們在惋惜北村克哉英年早逝的同時，也表示消息曝光的太突然了。
原因就在于北村克哉去世的前一天（11日），他還曾在社交平臺上曬出自己在健身房進行重量訓練的畫面，而他訓練強度之大，單單從他面部的猙獰和身上血管的爆棚就能看出來。
基于此，就有不少網友猜測北村克哉去世的原因是“過度健身”導致的。
畢竟他這樣的強化訓練已經不是一天兩天了，甚至在10月3日的時候，還曾發文表示“即使減重，也不想減少身體肌肉”，而減重卻不減肌肉，身上缺少足夠脂肪的后果可想而知，所以也不難預料他會出現今天的后果。
北村克哉之所以會做如此高強度的強化訓練，據知情人爆料，是因為北村克哉生前準備在一個月后參加健美比賽，因為不滿意自己目前的肌肉情況，這才進行的訓練。
這一點，從北村克哉近期的強化訓練，以及打上的“限制飲食”“減重”等標簽就能看出來。
消息一經曝光后，網友們在惋惜的同時也不忘提醒所有人，健身一定要學會適度、學會量力而行，畢竟近幾年關于健身而意外猝死的網紅并不在少數。
最后，也是祝愿北村克哉一路走好！
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