孩子堅持“早起”更有利于提高成績，家長用2個小妙招能幫娃早起
原標(biāo)題：孩子堅持“早起”更有利于提高成績，家長用2個小妙招能幫娃早起
文|啞鈴媽媽
每天早上叫孩子起床是許多媽媽痛苦的體驗，通常是媽媽叫十遍，孩子還在躺在床上“一動不動”。
閨蜜星兒就是其中一員，她總給我們說，她家里日日都要上演早上吼孩子起床的戲碼，特別惱火。
她每天想當(dāng)個慈母，可是卻做不到。她早上7點的時候還能溫柔地喚著兒子：“寶貝，起床了”，語氣中滿是寵愛。可十分鐘過去了，兒子房間還是在床上一點動靜都沒有，于是她只能忍著怒火開始準(zhǔn)備早餐，可是20分鐘過去了，孩子還依然縮在被子里，她的怒氣都壓都壓不住了。
“王子晨，我給你三分鐘，你還不起來，就要遲到了！”媽媽利索地沖進(jìn)孩子，以迅雷不及掩耳之勢火速掀開了兒子的被子，并且發(fā)出了河?xùn)|獅吼，才終于把孩子給叫起來了。這樣的場景每天都在上演，父母們想改變可是卻無可奈何。
相信很多家庭沒有重視孩子早起的習(xí)慣，特別是放假期，很多父母都會放縱孩子晚睡晚起，這樣自然孩子自然難以自主“早起”。
其實比起學(xué)習(xí)成績，“早起”這個習(xí)慣也很重要，不僅僅是一種習(xí)慣，更有利于孩子自主學(xué)習(xí)和提高學(xué)習(xí)成績，家長要知曉。
“早起”可以幫助孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣
早起是一個非常好的習(xí)慣，這個習(xí)慣的養(yǎng)成需要毅力與時間的累積。而這也與孩子的日常息息相關(guān)，它的影響雖然隱性但也影響比較長久，甚至有可能影響到一個人未來的學(xué)業(yè)及工作。
可以留心觀察一下，那些每日早起的人，不管處于哪個行業(yè)，哪個崗位，他們身上都閃耀著自律的光。“一日之際在于晨”所以，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對孩子的自律有著非常重要的作用。
“早起”可以保證孩子一天精力充沛，更有利學(xué)習(xí)
大家經(jīng)常會遇到這樣一種情況：如果前面5天的生活作息都特別正常，而休息日那一天，想要睡個懶覺，補充一下精神。但大家可能會發(fā)現(xiàn)自己睡得越久，頭腦越是昏沉。有些人有可能直接睡到下午，卻發(fā)現(xiàn)自己整個人沒有精神，反而特別疲勞。
讓孩子早起比晚起的人精神更加充沛，而且還能感受到清新的空氣，可以讓孩子達(dá)到一個更加精神的狀態(tài)。如此，也就更好地開啟了元氣滿滿的一天，孩子的學(xué)習(xí)也會事半功倍。
除此之外，“早起”還可以讓孩子擁有更多可以支配的時間
李嘉誠喜歡早上5點起床開始鍛煉，他總是覺得早起的人可以比晚起的人“偷”得更多的時間，而時間才是世界上最寶貴的東西。
是的，早上6點起床的人，比起早上10點起床的人，已經(jīng)多出了4個小時的寶貴時間。
這4個小時不管是用來晨讀、晨跑，還是準(zhǔn)備精美的早餐，都是一件非常有益而有趣的事情。而這些事情的長期滋養(yǎng)，可以幫助孩子去構(gòu)建一個更加豐富的自己。所以，“早起”真的對孩子的人生很重要，所以父母要去幫助孩子養(yǎng)成早起的習(xí)慣。
那么父母應(yīng)該如何幫助孩子，養(yǎng)成“早起”的好習(xí)慣呢？
習(xí)慣的形成，一般分成天然的養(yǎng)成，即是耳濡目染地被無形的教育，還有一種就是父母的刻意為之。但是不管是什么樣的形成，父母都在其中發(fā)揮了很大的作用。
孩子自制力本就比較差，所以這是需要父母的督促。歸納總結(jié)為兩點，父母若能做好，孩子“早起”就不是問題。
①培養(yǎng)孩子良好的生活作息時間表，將“早睡”納入孩子的日程之中
“早睡才能早起”，很多家長執(zhí)著于早起，卻沒有發(fā)現(xiàn)孩子晚上的睡覺時間與睡眠的質(zhì)量是孩子能早起的先決條件。
當(dāng)孩子晚于晚上9：30睡覺，不僅會影響孩子的長個，還會影響孩子的睡眠質(zhì)量。孩子沒有睡好，自覺無法做到早起。所以，想要孩子早起，就先要讓孩子學(xué)會早睡。
②父母的陪伴既是榜樣，也是戰(zhàn)友
在我們小區(qū)里，每天早上6點左右，我都可以看到一個寶媽帶著孩子出來晨練，而且已經(jīng)堅持了2年。每每見到她們家孩子的時候，都會覺得孩子不僅身體特別強壯，而且精神面貌非常好。
所以，早起真的不是孩子一個人的事情，如果家長能堅持陪著孩子早起，那孩子能在父母的身上感受到了榜樣的力量，他自然也能早起，因為陪伴也能增進(jìn)彼此的親子關(guān)系，還能從父母身上學(xué)會堅持。
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