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- 葉酸被譽(yù)為“不老神物”，建議中老年人，常吃4樣菜，營(yíng)養(yǎng)保健康
- 葉酸是一種被譽(yù)為"不老神物"的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，廣泛存在于各種食物中。它在人體內(nèi)扮演著多個(gè)重要角色，包括參與DNA合成和細(xì)胞分裂等生理過(guò)程。缺乏葉酸會(huì)帶來(lái)一系列不良影響，而過(guò)量攝入也可能對(duì)健康造成負(fù)面影響。因此，適量地?cái)z入含有豐富葉酸的食物，對(duì)中老年人的健康保健非常重要。西蘭花：增強(qiáng)免疫力，滋養(yǎng)身體西蘭花是葉酸和維生素C的良好來(lái)源，能夠增強(qiáng)免疫力，對(duì)維持人體正常生理功能和代謝有著重要作用。除了葉酸和...
資訊參考，東方金報(bào)
