壞土豆：基因人種，從來都不是牙買加的短跑秘訣
第二部分：牙買加的 “選才”系統，能讓天賦少年一個不漏的被發現
第三部分：8萬名田徑運動員，短跑訓練體系是如何煉成的
第四部分：外國人能做到的，我們中國人能做得更好！
東京奧運會，蘇炳添100米半決賽跑出9.83，刷新亞洲記錄。
高興之余，我又想起了那個12年未被打破的百米記錄：9秒58，由牙買加運動員博爾特在2009年柏林田徑世錦賽上創造。
我們都知道牙買加短跑很強，為了確定他們到底有多強，我趕緊拿出手機，百度了一下百米賽跑的排名。看排名有幾種方式，第一種只看成績秒數，第二種看冠軍金牌數量，第三種看國際田聯的積分。
只看成績的話，男子100米世界排名中，從1968年到2021年間，美國50人占比45.45%，牙買加17人，占比15.45%。
看起來不強，我們把名次縮小到前十再看看：
5個牙買加選手，5個美國選手，數量五五開不說，成績博爾特還壓了美國一頭。這還不算個人重復計算的成績，不然博爾特一騎絕塵爆虐美國。
真不是我雞蛋里挑骨頭，美國這里面，還有幾位有嗑藥前科的選手。
2006年，加特林二次被查出使用興奮劑被，禁賽8年，其實他的成績是無效的。泰森蓋伊，2013年被查出興奮劑禁賽1年。科爾曼，一年內3次錯過興奮劑檢查，被禁賽兩年。
我們再來看看女子100米世界前十：
牙買加還是一樣的強，如果看國際田聯的積分，短跑項目前一百名除了美國就是牙買加。
這樣一看，牙買加人口只有美國百分之一，在短跑上跟美國干成這樣，太強了，跟中國乒乓球一樣強。
2008到2016年，在博爾特服役期間，是牙買加短跑選手的巔峰時期，無論男子還是女子，幾乎包攬了期間所有世界大賽金牌，把美國摁在地上摩擦。
博爾特退役后，牙買加短跑確實有一段時間低谷，但主要是男子短跑有點難，女子短跑依舊強悍。
就拿剛剛閉幕2020年東京奧運會來說，女子100米、200米、4x100金牌全被牙買加包攬，尤其女子100米，金銀銅全是牙買加選手。
男子短跑差一點，在100、200、400、4X100均未獲得獎牌，但也拿到110米跨欄的金牌和銅牌。
所以，即使是現在，牙買加也沒有沒落，短跑依然是強項。只是說沒有出現像博爾特這樣的超級選手。
田徑界有句話叫“短跑牙買加，長跑肯尼亞”，老生常談的問題又來了，為什么牙買加短跑這么強？或者黑人田徑項目如此厲害？
我知道，大家肯定脫口而出的就是：黑人擅長田徑，基因比我們強。
不過，今天我要否定這個答案。
現在百度上一搜，到處都是這種基因宿命決定論，人種？基因？特殊元素？經常吃海鮮？什么牙買加運動員體內擁有一種名為ACTN3的物質，什么科學研究表明……
在我看來這些都是胡扯，嚴謹點說就是作用微乎及微。
這種解釋邏輯就是耍流氓，找不到理由就往基因、人種這些虛無縹緲的東西上扯，事情還沒干，就自己打擊自己。
我想問，如果黑人田徑強，為
黃種人基因差？個子不高的黃種人蘇炳添為啥能跑到9秒83？男子短跑能達到10秒大關的亞洲黃種人選手，多了去了，蘇炳添、謝震業、張培萌、桐生祥秀、伊東浩司、多田修平、山縣亮太……
可能又有人說天賦，一個兩個是天才，牙買加幾百上千的短跑高手都是天才，那老天也寵幸這個國家了，這些天才還都能被找出來，光這都值得研究研究了。
所以，我們有必要認認真真的告訴大家：牙買加的短跑實力，不是光靠運氣的天賦，靠的全國上下的努力，一步步實現的。
至于美國嘛，沒啥可研究的，坐擁世界最強訓練技術、最強醫療康復技術，以及最高級的興奮劑，這么強的配置，短跑事業再干不起來，還有什么臉面。
牙買加就不一樣了，人家一個小國，啥啥都比不上美國，硬是把短跑做成國家招牌，還持續不斷近100年，這才值得我們研究借鑒。
在奧林匹克早期，男子100米冠軍基本上都是美國選手，而在六七十年代以后，美國短跑的統治開始下滑，牙買加殺了進來。
牙買加位置在南美洲和北美洲之間，領土面積1.1萬平方公里，跟天津市差不多，人口300萬，只有天津的四分之一。約60%的人口年齡在29歲以下，以旅游業為核心的服務業收入占牙買加GDP總值的60％以上。
早期的牙買加一直被英國殖民，是加勒比海地區最大的英語國家，19世紀末英國人把田徑介紹到了牙買加，牙買加獨立的開國之父諾曼·曼利自己就是運動員，參加過1912年奧運會100米，所以極力的支持運動。
1910年，牙買加的所有中學開始舉辦體育聯賽，簡稱The Chapms，第一屆只有6所中學，不到70名運動員參加，但已經為體育事業鋪下了種子，這些跑的不錯的選手，都被拿出去參加各種比賽。
30年代，牙買加選手就在中美洲、英聯邦運動會上，獲得了跳高銀牌、鐵餅獎牌。
1948年奧運會，獲得男子400米金牌。
1952年奧運會，獲得400米、4×400米接力兩枚金牌。
這兩枚金牌極大的提升了牙買加全國的士氣，越來越多的人開始關注田徑。在前輩的引領下，更多的短跑選手效仿前輩，走向田徑，牙買加田徑時代才真正拉開大門。
一個明星天才的誕生有偶然成分，但能持續培養打破紀錄的選手，可見牙買加田徑人才儲備的深度。
牙買加建立的這套參與和“選才”系統，能讓每一個有跑步天賦的少年一個不漏的被發現。
牙買加名將奎利（夸里），就在中學生田徑錦標賽上嶄露頭角的，在1970、1974、1980三屆英聯邦運動會上，拿到了3塊100 米金牌，2塊200米金牌，奎利瞬間成為牙買加人盡皆知的明星。
所以，田徑錦標賽規模越辦越大，短跑被舉國關注。003年，16歲的博爾特就在錦標賽上獲得了200米和400米冠軍，當時有30000人在金斯頓為他吶喊，超過100萬人通過電視收看直播。
這些牙買加短跑“英雄”成了青少年的偶像和榜樣，政府和媒體再大力宣傳，成功激起年輕人“冠軍夢”。這些明星的成名，讓許多青少年明白了，跑步可以成為明星，可以賺錢，可以去美國讀書，然后過上想要的生活。
熱
.jpg)
換句話說，牙買加很窮，跑步不需要任何場地道具，有腿就可以奔跑。他們從小就是光著腳跑著去上學，在青年賽出現后，在他們看來，就像在野地里一樣奔跑，就有機會收獲關注，改變自己命運，跑步成了他們“脫貧”的最佳途徑。
這就像，農村放牛娃追著牛一口氣跑二里地，因為他是為了生計而跑，不拼命跑牛就沒了，城里娃是為了健身而跑，誰的動力強，顯而易見。
博爾特在自傳里說，就是青年錦標賽造就了他，如果沒有錦標賽，以他的1米95身高和體能，其實很不適合短跑，早就去參加其他運動項目了。
當時的博爾特首選是打板球，第二是踢足球和跳高，或者聽從父母安排去當個醫生，根本沒人能夠看到他在短跑上的天賦。
青年錦標賽把十幾歲的好苗子挑出來后，更重要的培養和訓練。
牙買加有一所叫坎伯頓的中學，被稱為“田徑星工廠”，從選拔、到訓練，再到舉辦競賽，有一套完整的體系，青年錦標賽上表現突出的好苗子，全都會被都招進來。
所以才能一直源源不斷的向國家隊輸送短跑人才，牙買加50%的短跑人才來自這個學校，執掌的教練叫米爾斯，也就是后來博爾特的教練。
不得不承認，牙買加在發展短跑事業上，竟然每一步都走對了。
考慮到本國資源和條件有限，上世紀70年代開始，牙買加實行“走出去”戰略，每年選拔人員到美國參與賓州接力賽，不少田徑巨星通過這個途徑獲得了美國獎學金，順利進入美國學習最先進的訓練方法。
但是這種方式的弊端也很明顯，牙買加的好苗子學成后就留在了美國，不愿意回牙買加了。歐美也開始有計劃的吸引人才，搞“田徑移民”借雞下蛋。
約翰遜1988年為加拿大奪得百米金牌
克里斯蒂1992年為英國奪得百米金牌
貝利在1996年為加拿大奪得百米金牌
約翰遜1996年為美國獲得200米冠軍
他們都是牙買加人，這只是其中一部分，大批拿到冠軍和金牌的牙買加選手留在了美國，甚至舉家移民民國，連牙買加的教練都前往美國執教。
為了留住人才，2002年政府自掏腰包，給在本國受訓的運動員提供獎學金，資助他們赴歐美參加比賽積累經驗，到現在有近300名選手從中從中收益，包括博爾特、鮑威爾等。
經驗學到了，該師夷長技以制夷了。
1999年，幾個牙買加教練在沃爾默男子學校里創立了MVP 田徑俱樂部，開始打造本土化青訓體系，政府為了支持，再一次提高了運動員的獎學金和待遇。
許多運動員，開始回到牙買用本土方法訓練，福斯特從美國回來后打破了女子100米欄的國家紀錄，并在2009年柏林世錦賽上獲得金牌。
2001年鮑威爾加入俱樂部，當時他的100米最好成績是10秒70，訓練后鮑威爾以9秒77和9秒74 兩次打破世界紀錄，成為第一位本土培養的超級短跑明星。
MVP俱樂部幾乎培養了牙買加田徑王國的半壁江山。名字太多了，就不一一列舉了，MVP俱樂部模式，讓牙買加運動員相信了，不出國深造也能走向世界之巔，牙買加制造不比美國弱。
與MVP俱樂部，并駕的還有一個跑者俱樂部，2009年，由牙買加國家隊主教練米爾斯創辦。
博爾特本來不適合短跑，但米爾斯一眼就看出了博爾特的天賦，最終把博爾特打造成了世界巨星。
在米爾斯22年的教練生涯中，一共帶出了71個世界冠軍，其中包括33個奧運冠軍。
現在，短跑已經成了牙買加的兩張名片之一，另一個是雷鬼音樂。
牙買加國內光專業田徑隊就有約260支，每年8萬名運動員，活躍在全球的各級別比賽里。
政府的支持、選拔體系、培訓體系、外出學習、全民參與，這才是牙買加短跑在最近10年取得了爆發性的突破，把美國按在地上摩擦的原因。
至于天賦，有
回家種地的北大學生有的是，沒有努力和機會，天賦和平庸毫無差別。
中國一直都有中國人肌肉質量不行的說法。天賦決定運動上限，努力程度決定成績下限，博爾特在訓練方面付出的努力是常人難以想象的，這也是他能成為歷史唯一一位100米200米奧運三冠王的重要原因。
牙買加地方相對比較窮，沒有太多可供娛樂的地方，只有打球跑步這些體育活動。
反過來想想，天天喝酒吃燒烤，刷抖音睡懶覺，怎么可能成為博爾特，蘇炳添堅持十年如一日的作息和訓練，每一個動作練習上萬遍，才有了9.83的突破。
對于牙買加來說，短跑是也許是為數不多的致富途徑，所以他們才拼了命奔跑。牙買加政府也完美的貫徹了從娃娃抓起，所以才能用如此深厚的群眾基礎。
不夸張的說，中國乒乓球有多普及，牙買加的跑步就有多普及。
在中國，哪怕是山溝溝里的學校，都有乒乓球案子，沒有拍子，有木板，有書，有拖鞋。
沒有球，隨便找個帶彈性的都可以開始打球……牙買加也是一樣，沒有裝備，光著腳也能跑；沒有跑道，泥路上也能跑。
這就是全民族的參與，再加上一代又一代的明星拿到冠軍，民族自信的加成，就可以讓一項簡單的運動變成，國家的招牌。
幾十年前，公知們就喊：中國人個人矮小，力量小，不適合搞體育，不適合身體激烈對抗的的運動，只有白人適合體育。現在黑人田徑起來了，他們又說，只有黑人適合。
蘇炳添只有1米72，個子并不太高，博爾特身高可是1米95，跑100米要42步，蘇炳添需要48步。當初市體校的教練，幾次都拒絕接收蘇炳添，但是呢，還不是照樣9秒83打破亞洲記錄，站上了決賽舞臺。
仗還沒打就慫了，這種思想太可怕了。
這就跟學習不好怪腦子笨，沒錢就怪沒生到馬云家里一樣，都是找借口而已，從沒想過自己夠不夠不努力、方式方法是否正確。
早期乒乓球的獎項基本被歐洲人包攬，人家打球的時候，我們還在打仗，但從60年代開始，中國就擠進了世界舞臺，1959年，德國多特蒙德第25屆世錦賽國團奪得了男子單打的世界冠軍。
之后每屆世錦賽都被中日兩國瓜分，亞洲旋風席卷乒乓世界。1981年，中國乒乓球團隊無敵了！獨孤求敗！
中國乒乓球人口將近1億，其中有專業選手2000人，業余體校3萬人，同時，一周打兩次以上、一次一小時以上的民間乒乓球愛好者多達8300余萬人。
我們的乒乓球崛起和牙買加短跑的本質是一樣的。
中國田徑隊2005年就開始，去外國學習經驗，初到美國冬訓時，蘇炳添成績是10.80秒，連女選手都跑不過。
教練建議蘇炳添左腳起跑，在努力克服不適應之后，蘇炳添跑到了9.83，這就說明不是人種和基因問題，先進的訓練方式完全能提升我國的短跑水平。
蘇炳添的教練說：9秒83并不是蘇炳添的極限，如果能掌握好步長，他能跑出9秒79、9秒78的成績。
人種、基因真的可以忽略了。
努力干，科學練，中國短跑一定可以拿冠軍！
外國人能做到的，我們中國人也能做到！
而且能做得更好！
相關文章
-
.jpg&w=224&h=120&zc=1)
郭海強：美國要搞“大國對抗”？中俄立馬出手打臉！
所謂“求仁得仁、求錘得錘”。8月4日，美國海軍剛剛大張旗鼓地啟動了一場號稱試驗“大國對抗”新戰法的全球大軍演，俄羅斯與中國的反應立馬如影隨形地打過來了。據俄塔社8月4日報道，俄羅斯北方艦隊當天出動上萬人、15架軍機、30艘作戰與支援艦艇展開大規模演習。“演習的目的是評估北方艦隊司令部在指揮和控制方面的實際技能并演練作戰技巧”，并評估該艦隊參加將在今年秋季舉行的俄軍大規模戰略演習的準備情況。俄羅斯北方艦隊的“北莫爾斯克”號驅逐艦俄羅斯北方艦隊司令部位于摩爾曼斯克附近的北摩爾斯克，瀕臨巴倫支海，可直接通過挪威...
2021-08-15 19:15:33 艦隊南海此次郭海強 -
申鵬：美國的狗，為什么都這么菜？
8月14日，塔利班占領阿富汗第四大城市馬扎里沙里夫，塔利班目前已控制阿富汗34個省中的約24個，塔利班目前距離阿富汗首都喀布爾僅11公里……一次大規模突擊就能拿下的樣子。塔利班正在炫耀他們的勝利，在8月9日，塔利班占領了賈茲詹省首府謝貝爾汗，同時還奪取了位于該地的阿富汗國民軍元帥杜斯塔姆的元帥府邸。他們在社交媒體上展示了杜司令奢華的洋樓別墅，還讓小兵們輪流穿他的“大元帥服”，以示羞辱。這個杜斯塔姆，就是阿富汗的一個軍閥資本家，在阿富汗北部開辟了自己的地盤。他在自己的控制區發行了單獨的貨幣，并組建了自己的航...
2021-08-15 17:54:52 阿富汗塔利班美國申鵬 -
塔利班氣勢如虹，美國最恥辱的失敗已經來臨！
原創：天涯補刀來源微信公眾號：天涯時事已獲轉載授權最近一段時間，阿富汗的局勢變化讓美國直接懵圈了。拜登上臺后，在4月15日宣布：美國自5月1日從阿富汗開始陸續撤軍，至9月11日完成撤離阿富汗。大家注意時間，是“9月11日”，其意識是很明顯的：當初，美國因為9.11發動了阿富汗戰爭，現在又以9.11離開阿富汗，想要“體面”的完成一個“閉環”。然而……然而，現在的阿富汗形勢恐怕無法讓美國“體面”了。最近一星期，塔利班氣勢如虹，以摧枯拉朽之勢對美國扶植的傀儡阿富汗政府發動猛烈攻擊，在短短的一個星期內，就占領阿富...
2021-08-15 16:49:19 塔利班氣勢如虹美國 -
天涯補刀：塔利班氣勢如虹，美國最恥辱的失敗已經來臨！
拜登上臺后，在4月15日宣布：美國自5月1日從阿富汗開始陸續撤軍，至9月11日完成撤離阿富汗。大家注意時間，是“9月11日”，其意識是很明顯的：當初，美國因為9.11發動了阿富汗戰爭，現在又以9.11離開阿富汗，想要“體面”的完成一個“閉環”。然而……然而，現在的阿富汗形勢恐怕無法讓美國“體面”了。最近一星期，塔利班氣勢如虹，以摧枯拉朽之勢對美國扶植的傀儡阿富汗政府發動猛烈攻擊，在短短的一個星期內，就占領阿富汗大片領土！8月6號，塔利班兵不血刃拿下與伊朗交接的尼姆魯茲省，這是塔利班在美軍宣布撤離以后攻下的...
2021-08-15 16:17:31 阿富汗塔利班美國天涯補刀 -
陸連烽：伊朗欲加入上合？這是個讓印度蛋疼、把美國逼瘋的消息
伊朗要加入上合了，這一消息雖然是全球吃瓜群眾意料中的，但還是讓老朱吡了吡牙，這一刻，老朱想到了倆國家：印度和美國。據伊朗主流報紙《德黑蘭時報》報道，8月11日，伊朗最高國家安全委員會秘書阿里·沙姆哈尼與俄羅斯聯邦安全會議秘書尼古拉·帕特魯舍夫通話后發推表示，“伊朗加入上合組織的政治障礙已經掃除，在走完技術程序之后，伊朗將成為上合組織的正式成員”。說這一消息不意外，是因為當年還是內賈德執政時期，伊朗便拼命抱中俄大腿，到了相對溫和的魯哈尼時期，伊朗政府開始轉向，尋求與歐美的妥協，于是便有了后來的《伊核協議》，...
2021-08-15 15:57:14 伊朗俄羅斯美國陸連烽 -
這是今年美國最大的戰略潰敗，沒有之一！
文章經授權轉載自 牛彈琴（ID：bullpiano）作者：牛彈琴毫無疑問，這是今年美國最大的戰略潰敗。沒有之一。就短短一個多星期，局勢快得讓美國人都目瞪口呆，美軍前腳剛撤，塔利班后腳就來，阿富汗局勢急轉直下，美國撤軍，最終演變成了一場大逃亡、大潰敗、大崩盤。最新的消息，政府軍在北部掌握的絲綢之路重鎮、阿富汗第四大城市馬扎里沙里夫，昨天也落入塔利班手中。至此，整個阿富汗北方，已完全被塔利班掌控。有朋友發來兩張地圖，一張是2001年的，美國發動阿富汗戰爭前。當時，塔利班還掌控著阿富汗中央政權，但北方聯盟（政府...
2021-08-15 13:11:43 這是美國戰略 -
為什么在美國的鳳姐肥成球，而在中國的芙蓉姐姐卻逆襲成勵志女神
有網友曝光了羅玉鳳在地鐵里玩手機的照片，照片中的她依然身著樸素，不過令人驚奇的是，她竟胖成這樣了，相對比國內的時候，可以說足足肥了幾大圈，一路上或許她或許看到了什么感興趣的...
2021-08-15 08:38:01 鳳姐芙蓉姐姐勵志女神 -
恐襲中國人兇手曝光！印度有份，美國也別想跑！
原創：占豪來源公眾號：占豪微信ID：zhanhao668巴基斯坦針對中國人的恐襲有結論了！巴基斯坦政府在8月12日召開了發布會，巴外交部長庫雷希在發布會上表示，7月14日針對中國在巴工程人員的恐怖襲擊的兇手是巴基斯坦塔利班斯瓦特分支，襲擊計劃是在阿富汗策劃，現在部分實施恐襲的恐怖分子已經在巴基斯坦被捕，其余涉事恐怖分子仍然在阿富汗境內。庫雷希還明確表示，此次針對中國在巴工程人員的恐襲，背后有印度調查分析局和阿富汗國家安全局的支持。不知道戰友們是否還記得，在事件爆發后巴基斯坦外交部一度否認是恐襲，輿論普遍認...
2021-08-14 13:16:07 印度美國別想 -
-
美國1周內3次甩狐貍尾巴，全是針對中國！
作者： 虛聲來源：虛聲（公眾號ID：lxlong20）已獲授權轉載狐貍尾巴藏不住，這話老鐵們想必都聽過。但美國沒有隱藏狐貍尾巴的習慣，而是直接甩來甩去。在中美博弈升級之后，美國的狐貍尾巴，大部分甩向了中國。過去1周之內，美國就向中國甩了3次狐貍尾巴，分別是立陶宛方向、加拿大方向和印太方向。 01推加拿大 中國在前幾天依法判了幾個加拿大人。一個叫謝倫伯格，是個毒販子，被控走私222公斤冰毒。中國依法判處其死刑。但加拿大政府譴責此判決并要求中國“寬大處理”。美國、德國、澳大利亞和法國外交官出席了謝倫伯格案的聽...
2021-08-14 07:07:34 狐貍尾巴美國中國
| 留言與評論（共有 0 條評論） |
