今日小寒最冷的日子要來啦！2021小寒具體時間幾點幾分 小寒習俗小寒吃什么
適合小寒節氣吃的“3肉”
1、羊肉
小寒稱得上是一年中最冷的時節，此時冷氣積久而寒，在飲食上溫補防寒是關鍵。羊肉是小寒節氣必不可少的傳統食物，民間有“小寒吃羊肉,大寒吃蘿卜”的說法，羊肉性溫，是溫熱食物中性價比極高的食物，既能御風寒又能滋補身體，一碗熱氣騰騰的羊肉湯喝下肚，身體由內到外都暖洋洋的。
2、鴿子肉
鴿子自古就有“一鴿勝九雞”的美譽，鴿子屬于溫性食物，高蛋白低脂肪，肉質鮮嫩美味，烹飪后既是美味佳肴，也是民間難得的滋補佳品。小寒時節，天氣寒冷，不如買上兩只鴿子，做一鍋鴿子湯，湯鮮肉香，營養又好喝。
3、鴨肉
鴨肉本屬于涼性食材，很多人都認為不適宜冬季食用，但冬季天干物燥，尤其是小寒過后，人們為了御寒保暖吃多了油膩厚重的食物，很容易上火，這時不妨吃些鴨肉，既能滋補身體又能清熱降燥，而且鴨肉含有豐富的蛋白質，容易被人體消化，因此小寒時節可以適量吃些鴨肉，有益于身體健康。
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