所有的美好，其實拼的都是自律
有些人真的不佩服不行，他們身上那種強大的自我約束能力，真的令人驚嘆不已，五體投地。
因疫情的原因，從年初開始，絕大多數人都只能在家里宅著，也就是直到最近才得以解封，出來蹦噠蹦噠。
前兩天和一個老朋友見面，挺有感觸的。
他健身已經有好多年了，身材一直保持的很好。本以為他這段時間宅在家里，吃喝睡，又不能去健身房擼鐵，身材會有些走形。
但見到他以后，完全不是想象的那樣，人家還是那么有型，精力充沛，狀態一如往日地好。
聊到對身材的管理，他透露自己在居家隔離的這段日子里，依然每天保持著足夠的運動量，甚至會因為有大把的時間，比起之前練的更勤快。
相比之下，我們大多數人的居家狀態，真的要懶散很多。
所以，我當時有一個很強烈的感觸就是：所有的美好和優秀，其實拼的就是看誰更自律，越自律的人，越有機會擁有美好。
01
越自律，越優秀
在之前的文章里，我就提到過另一位朋友，他是一家公司的中層管理，月薪近兩萬，在三四線城市還是挺不錯的。
居家期間，他做了下面這些事：
完整地讀了三本書；
對去年的工作進行復盤，寫了一份五千多字的總結；
在網上買了一套攝影課程，在家里自學，拍了不少照片；
每天給家人做飯，都是現學的；
整理了一份新年的工作計劃；
我相信，很多人在居家期間也會給自己制定一些計劃，打算趁這樣的機會好好提升自己，充充電。
但結果往往是間歇性努力幾天，轉身又進入一種懶散、頹廢的狀態，沒辦法做到持續性努力。
等到假期結束了，回頭看看這段日子，心里又懊悔的很，希望可以從頭再來一遍。
我們經常說某某某很優秀，也不知道他是怎么煉成的，也會經常感慨，為什么有些人在短時間內可以和我們拉開好大的距離，人家是怎么做到的。
我來告訴你答案：
假期期間，你一本書都沒看完，別人看了三本，給自己的大腦充電；你在看電視，別人在復盤去年的工作，總結經驗；你在樂呵呵地玩游戲，別人在埋頭學攝影，練就一項新技能...
人與人之間的差距就是這么逐漸拉開的，你始終在原地打轉，別人卻在不斷向前走，你在玩樂，有人在默默努力。
實際上，很多事情都在說明這樣的道理：那些越是自律的人，越能約束自己的人，往往越是能做出成績，擁抱美好。
比如說健身運動這件事。
有些人總是感慨自己太胖，滿肚子游泳圈，好多衣服都穿不了，羨慕那些身材很好的人，可以穿著好看衣服出街，可以擁有俊朗的外形。
但你要知道，這些美好的背后，其實是自律換來的，飲食自律，管住自己的嘴，不胡吃海喝；運動自律，管住自己的腿，不犯懶。
很多事想要做成，達到一定的高度，往往需要堅持和努力，而這兩樣都必須靠「自律」來維系，沒有足夠的自律性，是很難做出成績的。
可以說，自律是一個人最大的底牌，無論你面臨怎樣糟糕的處境，也不管你的起點有多低，只要你足夠自律，那么你就能走出谷底，扭轉乾坤。
02
優秀的人，自律是一種習慣
董卿曾在接受《環球人物》采訪時說，我一直保持著每天睡覺之前一小時的閱讀習慣，這幾乎是雷打不動的。
很多人問她：你還能堅持嗎？
畢竟在今天這樣的大環境下，像她這樣每天睡前看書的人不多了，顯得有些格格不入，而且在不少人看來，這樣的堅持是痛苦的。
但董卿的回答很淡然，她說，這個好像無所謂堅持不堅持，就是已經習慣了，我的臥室里沒有電視機，沒有手機，沒有任何電子產品，這是我的一個習慣，安安靜靜看會書就可以睡覺了。
這和我那位健身朋友的回答類似，我問他天天運動，你怎么做到的？
他說就是已經習慣了這樣的生活方式，幾天不鍛煉，就感覺不舒服，那種淡然就像在說人當然要吃飯一樣。
對于優秀的人來說，所謂的自律，其實都已經是一種習慣，一種深入到骨子里的習慣。
他們不覺得每天看書有多痛苦，常年堅持運動有多難受，這些在常人看來難以堅持的生活就是他們最為普通的日常。
而這也是習慣養成的重要性和意義，一個人的好習慣越多，往往就會越優秀。
所以，我前幾天推送的一篇關于習慣養成的文章：《五個自我管理的好習慣，請逼自己養成》，沒看過的讀者，正好趁此機會看一下，這幾個習慣真的值得你逼自己去養成。
自律的高度，決定人生的高度，自律的程度，決定一個人優秀的程度，人生到最后，拼的就是自律。
我是一個自律的人嗎？
我有哪些好習慣呢？
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