產婦生孩子，使勁兒很關鍵，四種錯誤用力方法，只會欲速不達
產婦生孩子的過程，說簡單吧，也簡單。到了第二產程，上到產床，一使勁兒，胎兒慢慢就出來了。所以有人說，女人生孩子，那是天生就會的本領，不用教。
可是，別看這簡單的生孩子使勁兒，也不容易。我見過很多的產婦，躺到產床上，看著肚子鼓鼓的，胎兒明顯的在努力的往外拱想要出來，可產婦呢，就是使不好勁兒，母嬰雙方都難受。
一些產婦在臨進產房前，會詢問我：“小紅姐，分娩時，我該怎么使勁兒呢，有沒有竅門？聽說使勁不好，容易難產呢。”
說到生孩子使勁兒，還真沒有什么竅門。產婦的用力，就是正確運用腹壓，幫助胎兒娩出的過程，是一種自發性用力。這種自發性用力是沒有計劃的，在產前也不需要訓練，我們也不會對產婦進行產前的指導。
有些產婦就問了，那么，我該在什么時間用力呢？面對這個問題，我們都會笑著說：“到時候你就會知道了。”
在第二產程階段，產婦本身在某個時間點，會出現強烈的用力欲望，迫使產婦在宮縮時有效地用力。
在宮縮開始時，產婦會以自己舒服的方式呼吸，有反射性用力欲望時產婦會自發性的向下用力，直到這種用力欲望逐步消退。每次用力的時間會持續5－7秒鐘，宮縮時產婦可以屏氣、呻吟甚至喊叫，都沒關系，產婦不要控制自己，越放松，越聽從潛意識的召喚越好。在兩次用力的間歇，產婦最好快速呼吸數秒鐘，這樣呼吸的作用有助于確保胎兒足夠的血氧供應。否則，產婦光顧著自己用力了，卻有可能造成胎兒的缺氧。
在第二產程，從宮口全開到胎兒娩出，初產婦需要1－2小時。經產婦通常數分鐘就可以完成。
上面我說的這種自發性用力是理想狀態下的分娩過程，可是，在產程中，一些產婦心理負擔過重，或者是害怕疼痛，自發性用力的效果不佳，胎兒遲遲不下，這時，我們就會幫助產婦，引導產婦用力。
第一種情況是，有些產婦會出現用力分散的狀況。當用力分散時，力量不足幫助胎兒下降，產程持續30分鐘沒有進展，我們助產士就得上場了。
第二種情況呢，有些產婦閉著眼睛用力，閉著眼睛會造成力量使得方向不對，同樣達不到幫助胎兒下降的目的。我們會讓產婦睜開眼睛，向著自己骨盆方向聚集目光和力量，屏住呼吸用力，然后再一次短暫的吸氣。
第三種情況，產婦的分娩體位不舒服，也會造成力量使得不正確。在之前，分娩體位只有一種，就是仰面的膀胱截石體位，這種體位容易造成產婦用力困難，現在普遍采取自由體位，無論是站、趴、跪、躺，產婦可以自己選擇感覺舒服的體位，一種體位不得勁兒，換種體位接著來，最大限度的發揮產婦自己的能動性。
第四種情況，過度用力。還有些產婦，過度使用蠻勁兒。用力過猛或者時間過長，總想著一次使勁，就讓胎兒降生出來。這也是不對的。俗話說，欲速則不達。產婦需要慢慢來，只有配合好宮縮，持續的用力，屏氣，呼吸，才能配合胎兒的下降降生。
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