很多人其實(shí)對(duì)于挽回這件事都有一點(diǎn)誤解，其中最突出的有兩種人:

1.認(rèn)為挽回就是輸，就是卑微和羞辱。

2.認(rèn)為只有卑微作踐自己才能成功挽回。

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第一種誤解，是屬于對(duì)“挽回”定義的誤解。

其實(shí)挽回是屬于感情上的“博弈”。用博弈這個(gè)詞，有人可能會(huì)說(shuō):“這不就是比誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)嗎？那我低頭去救的話，實(shí)際上不就輸了嗎？”然而恰恰相反，把你和你的前任比作兩支即將打比賽的隊(duì)伍。你要競(jìng)爭(zhēng)的項(xiàng)目叫恢復(fù)。如果你贏了，就意味著復(fù)合成功。如果ta贏了，說(shuō)明復(fù)合不成功。根本的輸贏不在于你是不是要挽回，而在于你怎么挽回。

如果你不去挽回，那你就是屬于自動(dòng)放棄，退出這個(gè)“挽回比賽”。這個(gè)時(shí)候沒(méi)有輸贏的說(shuō)法，因?yàn)槟愀緵](méi)有參與這個(gè)游戲；相反，如果你參與了，你就在這個(gè)過(guò)程中使用了各種“戰(zhàn)術(shù)”，比如推拉、二次吸引、斷聯(lián)等方法。，而最終的結(jié)果，比如挽回失敗或者挽回成功，就是我們討論的所謂輸贏。

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第二種誤區(qū)，屬于“挽回”戰(zhàn)術(shù)的誤解。

很多人在努力挽回的時(shí)候都會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤。他們的想法一般是:吵架、分手、認(rèn)為自己錯(cuò)了(為了不分手而認(rèn)錯(cuò))、道歉、表達(dá)需求感、懇求、承諾...然后惡性循環(huán)，最后變成，徹底翻臉了還把你給刪除拉黑了。

所以對(duì)于開(kāi)篇的問(wèn)題的回答是:

該不該挽回？要挽回

是否應(yīng)卑微挽回？不應(yīng)該。

其實(shí)大部分人都是因?yàn)椴恢雷约合胍裁床砰_(kāi)始盲目操作的。比如很多人在存錢(qián)的時(shí)候喜歡給對(duì)方很多承諾:“我保證再也不會(huì)這樣了。”“我這次真的知道錯(cuò)了，我已經(jīng)意識(shí)到了。”

“我以后不會(huì)再無(wú)理取鬧了……”但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你說(shuō)得越多，對(duì)方越是表現(xiàn)出對(duì)你的不信任和排斥。這里有個(gè)概念叫“自我承擔(dān)”。

這是很多人在尋求改變時(shí)往往忽略的關(guān)鍵點(diǎn)。大多數(shù)人在想要“改變”的時(shí)候，往往會(huì)選擇一個(gè)“更好改變”的部分，而不是先承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，尋找最需要改變的核心部分。

比如你認(rèn)為對(duì)方和你分手是因?yàn)椤澳銗?ài)打游戲”，所以你答應(yīng)對(duì)方“你不會(huì)打游戲”。這個(gè)行為很簡(jiǎn)單，只是幾天不碰電腦，不和朋友開(kāi)黑而已。但分手的真正原因并不是因?yàn)樽约和嬗螒颍菍?duì)方從“你愛(ài)玩游戲”這一點(diǎn)上發(fā)現(xiàn)，你可能容易玩物喪志，可能沒(méi)有自制力，可能沒(méi)有上進(jìn)心，最后才決定和你分手的。

在錯(cuò)誤的地方改變自己，效果有限。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初，因?yàn)槟愕某兄Z，你幾天都沒(méi)打游戲。對(duì)方可能會(huì)選擇原諒，因?yàn)樯岵坏茫韵肟纯幢舜诉€有沒(méi)有機(jī)會(huì)。

但是，如果時(shí)間一長(zhǎng)，對(duì)方發(fā)現(xiàn)，你雖然不玩游戲，本質(zhì)問(wèn)題依然沒(méi)有改變，你還是那個(gè)樣子。這時(shí)候?qū)Ψ綍?huì)加倍失望，認(rèn)為這段感情沒(méi)希望了。這就是所謂的暫時(shí)性的解決問(wèn)題，但效果有限。

所以今天想通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，和想要大家進(jìn)行探討的是，雖然有些人去挽回可能看到了分手背后的本質(zhì)，愿意承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，但這還不夠。

如果你想讓救贖真正發(fā)揮作用，你必須制定一個(gè)“真正的計(jì)劃”。知道了自己的問(wèn)題之后，就要認(rèn)真思考自己真正想要的是什么。

今天主要聊一聊關(guān)于“挽回時(shí)你想要什么？”這個(gè)問(wèn)題，很多人覺(jué)得，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單。哪有人會(huì)不知道自己想要什么嗎？但我不得不說(shuō)，定義一個(gè)愿景或者你想要的是的某件東西，都是很多人都會(huì)卡住的點(diǎn)。

根據(jù)我對(duì)來(lái)訪者的觀察，大部分都是抱著懷疑，不知道下一步該怎么做的人，通常99%都沒(méi)有在這一點(diǎn)上有所突破。當(dāng)然，至于那些不愿意承認(rèn)自己弱點(diǎn)的人，也無(wú)法設(shè)定正確的目標(biāo)，因?yàn)樗麄兺Ａ粼谇懊妗獩](méi)有意識(shí)到自己錯(cuò)誤的性質(zhì)。

在每次來(lái)訪者來(lái)找我，問(wèn)要不要挽回。我求ta有用嗎？我還能挽回嗎？等問(wèn)題的時(shí)候，我其實(shí)總是先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題:“你要什么？”

有意思的是，每次我問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，大部分人都會(huì)先翻個(gè)白眼說(shuō):“我還會(huì)不知道這個(gè)嗎？”的表情。但當(dāng)我繼續(xù)問(wèn)的時(shí)候，一般會(huì)發(fā)現(xiàn)幾種情況:

【情況一】把問(wèn)題想得太簡(jiǎn)單

這類(lèi)來(lái)訪一般情況都會(huì)給出籠統(tǒng)的回答，比如“我不想放棄”“我覺(jué)得我們很合適”“希望早點(diǎn)結(jié)婚”。但是，你一聽(tīng)這種話，就知道定位不明確，根本沒(méi)仔細(xì)想過(guò)。

例如，曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪者回答了這個(gè)問(wèn)題:

Ta說(shuō)“我要的很簡(jiǎn)單，就是我覺(jué)得我們合適”。

我笑著說(shuō):“真的有那么簡(jiǎn)單嗎？”

我繼續(xù)提問(wèn)，“如果你們兩個(gè)和好了，但是你們現(xiàn)在的問(wèn)題還存在，還是會(huì)有異地。ta還喜歡冷暴力，你能接受嗎？”

ta想了想，回答道:“那不行。我希望至少我們可以搬到同一個(gè)城市去住。”

我說(shuō):“搬到同一個(gè)城市，一起生活。如果對(duì)方和你發(fā)生矛盾你會(huì)怎么辦？”

Ta想了一下，說(shuō):“我們暫時(shí)不同居。希望我們能再相處一段時(shí)間。”

我說(shuō):“你還在想什么？”

Ta說(shuō):“嗯…可能，我們還在考慮我們是不是真的適合對(duì)方…”

你看，這樣一問(wèn)，你發(fā)現(xiàn)當(dāng)事人其實(shí)想要的根本不清楚自己是否適合對(duì)方，只是因?yàn)榉质至耍虑闆](méi)有按照自己的預(yù)期發(fā)展，然后用一個(gè)籠統(tǒng)的挽回理由來(lái)確定自己的目標(biāo)。但是仔細(xì)想想，其實(shí)要復(fù)雜得多。

換句話說(shuō)，簡(jiǎn)單的一句話往往不能代表大多數(shù)人目標(biāo)的全貌。你問(wèn)的問(wèn)題越多，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)越多的需求，需要考慮的問(wèn)題也就越多。

ta只有在被迫具體明確目標(biāo)的情況下，才會(huì)去思考“目標(biāo)背后的真實(shí)內(nèi)容”。那些經(jīng)常談?wù)摗拔蚁胍暮芎?jiǎn)單，怎么永遠(yuǎn)得不到”這個(gè)問(wèn)題的人。其實(shí)原因通常在于沒(méi)有想清楚，所以我經(jīng)常在錯(cuò)誤的方向努力。

【情況二】無(wú)法接受真實(shí)的自己

有些目標(biāo)大家都提，不是因?yàn)檎娴目紤]過(guò)，而是因?yàn)槭恰罢_”的答案。

比如，可能是父母從小灌輸?shù)挠^念，社會(huì)的主流價(jià)值觀，身邊人的選擇，聽(tīng)起來(lái)最道德最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪繕?biāo)，甚至只是因?yàn)槟繕?biāo)聽(tīng)起來(lái)很酷。答案講久了，甚至自己都被蒙騙了。

這種事情很常見(jiàn)，尤其是很多人來(lái)問(wèn)感情問(wèn)題的時(shí)候。很明顯他很痛苦，想追一個(gè)自己喜歡的異性。但是當(dāng)你真的問(wèn)他的時(shí)候，她卻說(shuō)“但對(duì)方有男朋友了”。我問(wèn)：“那你要不要忘記對(duì)方？”“哦，不，只是……”

如果你不想對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。不愿意接受自己想要的是“不正確”的東西，那你最后怎么解決自己的問(wèn)題？

【情況三】我未能確定我的核心需求在哪里

比如有人來(lái)問(wèn)挽回舊情人的話題。我給他提個(gè)建議，可能有點(diǎn)不公平。她會(huì)生氣說(shuō):“這不是太便宜他了嗎？為什么我要這么委屈？”沒(méi)人希望你這么委屈。

當(dāng)然，你可以報(bào)復(fù)，指責(zé)，走開(kāi)，讓對(duì)方不開(kāi)心或者生氣。但是實(shí)踐應(yīng)該遵循目標(biāo)；既然你一開(kāi)始就說(shuō)要不惜一切代價(jià)把事情做好，那么表現(xiàn)出尊嚴(yán)和公平就應(yīng)該是你愿意達(dá)到的代價(jià)。

結(jié)果就是，當(dāng)犧牲太大，自己覺(jué)得不公平，無(wú)法讓自己冷靜下來(lái)的時(shí)候，所謂的不顧一切，根本就是自己還沒(méi)有想清楚地沖動(dòng)話語(yǔ)。

應(yīng)該從一開(kāi)始就考慮。公平對(duì)我很重要嗎？還是得到想要的結(jié)果更重要？還是生氣重要？要挽回，要報(bào)復(fù)，基本上目標(biāo)是沖突的，最后你只會(huì)一無(wú)所獲。況且，如果你不先把自己放在優(yōu)先位置，別人根本無(wú)法提供什么全面的方法。

以上情況是每次和想要挽回的人聊天時(shí)，幾乎都會(huì)上演的情節(jié)。可笑的是，當(dāng)事人一開(kāi)始總是堅(jiān)持“我當(dāng)然知道我想要什么”。只有通過(guò)良好的引導(dǎo)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)各種“口是心非”的情況。不幸的是，很多人甚至缺乏幫助和引導(dǎo)，所以他們總是在錯(cuò)誤的地方尋找他們想要的東西。然后，進(jìn)入實(shí)施階段，學(xué)習(xí)一些小技巧，往往太急了。結(jié)果就是，很難有重大突破。

不喜歡卻又不得不做的事情怎么辦？

當(dāng)然，可能有人會(huì)問(wèn)，“有時(shí)候，我們?cè)O(shè)立一個(gè)目標(biāo)，是因?yàn)槲覀儜?yīng)該去做，而不是因?yàn)槲覀兒芟矚g。這時(shí)候我該怎么辦？”

這當(dāng)然可以，但是事先的自我認(rèn)知和自我說(shuō)服很重要。換句話說(shuō)，目標(biāo)必須是想清楚，想仔細(xì)，和自己對(duì)話的結(jié)果。

因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，只要不是自發(fā)的想做一件事，只有在不得已的情況下才會(huì)在這件事上花費(fèi)時(shí)間和精力。那與你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手相比，他們很可能喜歡這樣做，并把它當(dāng)作娛樂(lè)。這種情況下你幾乎很難去爭(zhēng)奪勝利。

換句話說(shuō)，你必須讓自己“由衷地相信”目標(biāo)是你必須要實(shí)現(xiàn)的，否則你很難認(rèn)真地投入其中。如果內(nèi)心無(wú)法被說(shuō)服，這個(gè)選擇最后可能會(huì)被放棄，甚至在面對(duì)多個(gè)選項(xiàng)的時(shí)候會(huì)猶豫，會(huì)痛苦。

寫(xiě)給你

所以當(dāng)你被分手后想要去挽回時(shí)，先停止要行動(dòng)的想法，一定是要先去考慮自己為什么要我挽回，是不甘？是習(xí)慣？還是真的愛(ài)？......