希望每一個(gè)分手后想要復(fù)合的人都可以先問問自己，你與對方復(fù)合的目的是什么？首先要知道“是什么”和“為什么”然后是“怎么做”？

雖然愛情是盲目的，卻不能盲目的復(fù)合。如果你走錯(cuò)了方向，無論你怎么努力，結(jié)果都是相反的。所以在你復(fù)合之前，我更希望你能認(rèn)清你們關(guān)系的狀態(tài)。

在分手后我們每個(gè)人都會有戒斷反應(yīng)，這是生活習(xí)慣的慣性改變造成的。你會覺得自己失去了什么，想要找回來。但你有沒有想過，你之所以失去它，可能是因?yàn)樗荒敲春线m？

一般有四種分手的情況:

1、很簡單的一個(gè)就是“他好我也好”

這種情況說明兩個(gè)人是比較合適的，但也會因?yàn)橐恍┱`會而分開，那么這樣的復(fù)合是必要的，操作起來也不是太難。

2、其次是“對方很好自己不好”

這種情況往往是自己已經(jīng)意識到了自己的問題，愿意在復(fù)合之后達(dá)到對方所期望的樣子。

3、然后就是“對方不好而自己很好”

這種情況往往是因?yàn)閷Ψ阶隽艘恍?shí)際的傷害，而自己因?yàn)橛刑嗟母星橥度?，想要和一個(gè)不適合自己的人復(fù)合，長期相處的習(xí)慣很難改變。這種復(fù)合往往是非理性的。在復(fù)合的過程中，一個(gè)人可能會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值高于對方，從而選擇放棄復(fù)合，然后重新開始。

在這種情況下，還有一種可怕的潛意識，就是你想要和對方復(fù)合，想要改變對方。但因?yàn)樗麄儾⒉徽J(rèn)為自己做錯(cuò)了什么，與對方復(fù)合也只是“權(quán)宜之計(jì)”罷了，最終目的是把對方變成自己喜歡的樣子。這樣的復(fù)合在成功后不會持續(xù)太久。

4、很難的是“對方不好自己也不好”

這種戀愛模式本質(zhì)上就是不正常的，就是兩個(gè)人雖然在感情上互相依賴，但在行為上卻經(jīng)?；ハ鄠?。這種復(fù)合是最難的，也是最容易失控的。挽留者往往會因?yàn)閷Ψ降呢?fù)面情緒和負(fù)面反饋而做出一些極端的行為，導(dǎo)致復(fù)合過程的反復(fù)，然后彼此都會疲憊不堪。

你如果能清楚的知道自己處于哪種情況，那么復(fù)合的策略就會清晰很多。在這里我還是要說下我的建議，如果是第三種或者第四種情況，就給自己幾天時(shí)間冷靜一下，不要著急去復(fù)合。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你只是習(xí)慣了有個(gè)人在身邊的感覺，并不一定此生就是他。

當(dāng)然，自己的愛情是很難判斷的。很多人在愛情里太盲目，彼此都認(rèn)為自己付出了很多，對方不夠好。我的建議是，你可以找第三方“陪審團(tuán)”去了解你的朋友，評估你們的關(guān)系。

這樣做的好處是避免自我美化和自欺欺人。認(rèn)清形勢永遠(yuǎn)是復(fù)合策略的第一步，這也是為什么少部分人尋求專業(yè)的幫助之后，仍然無法復(fù)合。這是因?yàn)槿藗優(yōu)榱吮Ｗo(hù)自己，往往會給自己的錯(cuò)誤找借口，美化自己的行為。但是這就對你想要修復(fù)的關(guān)系起不到任何的作用！記?。?/p>

復(fù)合的第一步！面對最真實(shí)的自己！理智的認(rèn)清現(xiàn)狀！

復(fù)合的本質(zhì)就是找回自己。但我發(fā)現(xiàn)很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，找回自己就是提升自己的價(jià)值，制造不可用，從而給對方一種危機(jī)感。但這也只是一個(gè)復(fù)合的步驟。

我為什么會說復(fù)合就是找回自己？因?yàn)橛H密關(guān)系中說出現(xiàn)的問題，就是本質(zhì)上的自我認(rèn)知不足和自我成長障礙所導(dǎo)致的結(jié)果。

我深入的了解了她的原生家庭后，才知道她從小就沒有得到過父母的重視，所以她就很缺愛，需要有人陪伴。同時(shí)她又覺得給對方表達(dá)自己的需求是一件很丟人的事情，所以在交往中就會反復(fù)的把事情給搞砸。

然后當(dāng)她試圖通過爭吵來引起對方的注意時(shí)，只是把自己成長不充分和焦慮的情緒投射到了對方身上。這就像一個(gè)溺水的人拼命想抓住一根救命稻草，去忽視了自己應(yīng)該盡力去學(xué)游泳。

所以任何依附于他人的自我認(rèn)知，都是一種不成熟的表現(xiàn)。如果說你一直覺得分手就是對方的錯(cuò)，那么你就根本無法理解他的想法以及行為上的邏輯，此時(shí)也許你才是真正需要成長的那個(gè)人，因?yàn)槟悴怀墒斓男闹菍?dǎo)致了你們關(guān)系的惡化。所以，無論你怎么努力的去控制他，都會把他越推越遠(yuǎn)。

我們在分手后，不要因?yàn)橥纯喽庇诤蛯Ψ交謴?fù)甜蜜的戀愛關(guān)系。首先，要做的就是去了解自己，接納自己，問清楚自己的情感需求什么，問清楚自己的人生規(guī)劃是怎樣的。

復(fù)合的本質(zhì)是兩個(gè)人復(fù)合后可以實(shí)現(xiàn)共生，更好的相處，并不是你們這段關(guān)系的止疼藥。也不是為了一時(shí)的報(bào)復(fù)或者不甘心。所以分手后我們要靜下心來想一想復(fù)合的本質(zhì)，這才是成功復(fù)合的基礎(chǔ)。

我們大部分人的在復(fù)合是都會遇到這樣的問題。第一，對方拉黑，沒有反應(yīng)。第二，對方愿意和你聊天，做朋友，但是沉迷于友情，并不想復(fù)合。第三，有了復(fù)合的考慮，心里有愛也有舍不得，但又因?yàn)榉质制陂g的各種問題沒有得到解決從而產(chǎn)生擔(dān)心。

當(dāng)然這三個(gè)階段也是復(fù)合過程中比較難的問題。接下來就說說為什么會造成這種狀態(tài)。

1)破冰重新聯(lián)系，對方態(tài)度冷漠。

有的人在分手后就被對方給刪除聯(lián)系方式了，有的人雖然留有聯(lián)系方式，卻也不會再聯(lián)系，就保持著陌生人的界限。

復(fù)合中的第一個(gè)難點(diǎn)是，當(dāng)你給對方發(fā)信息時(shí)，對方卻始終無動于衷，或者是敷衍一兩句，完全不考慮舊情。他們到底是怎么想的？

很多人分手后都是第一種情況，當(dāng)然也有幾種情況疊加的心態(tài)致使對方表現(xiàn)的冷漠不回復(fù)。然而這不重要。重要的是，此時(shí)，對方的目的就是想通過冷漠，然后讓你失望，憤怒，死心放棄。這其實(shí)是一種“被動型的廢物測試”。

在這個(gè)階段，如果你多次主動發(fā)信息都沒有得到很好的回應(yīng)，就會像他所預(yù)料的那樣受到影響，然后崩潰放棄，或者永遠(yuǎn)都不再想著復(fù)合，或者你會把得不到回應(yīng)的負(fù)面情緒強(qiáng)加給他。但是這樣就會讓他更加確信自己提出分手是正確選擇。

所以你細(xì)品，分手后這種情況是不是很熟悉？

而在這種情況下，我們也不用擔(dān)心對方會不會回復(fù)，你要依然保持自己的狀態(tài)。以朋友的名義，你要會開玩笑，只要你和他聊天的內(nèi)容是積極的，輕松愉快的。同時(shí)你還要知道，對方和你分手，多半不是為了逃避你，而是為了逃避你帶給他的壞心情。他厭倦了這種感覺，此時(shí)你就需要給他換種感覺。

所以到了這個(gè)時(shí)候就千萬不要以任何方式暴露自己的需求感，你要告訴對方“我已經(jīng)接受了分手的事實(shí)，但我還需要一段過渡期。讓對方別那么小氣，分手后就不能做朋友了嗎？”然后偶爾的刺激一下對方，讓他進(jìn)入到你的節(jié)奏當(dāng)中，因?yàn)檫@是建立有效溝通的第一步。

2)對方堅(jiān)守朋友底線，難以突破。

在對方感受到你積極情緒的時(shí)候，他會覺得和你聊天很其實(shí)還是很開心很輕松的。在看到你朋友圈發(fā)的內(nèi)容時(shí)，也會對你產(chǎn)生了一些改觀，他就會從心態(tài)上逐漸降低了警惕。就會主動和你進(jìn)行互動，逐漸進(jìn)入“好朋友”模式。

把握好這個(gè)階段的“舒適感”其實(shí)也是存在一些危險(xiǎn)的，如果說鋪墊少了，對方可能會回到戒備狀態(tài)。如果鋪墊太多，就會出現(xiàn)另一種情況:“對方覺得和你做朋友其實(shí)也很好，就不想做情侶?！?/p>

所以當(dāng)你想進(jìn)一步行動的時(shí)候，對方可能會委婉的拒絕你，告訴你他很喜歡現(xiàn)在和你相處的狀態(tài)，他認(rèn)為友誼更適合你們。這其實(shí)就是他不想承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，是在逃避親密關(guān)系的責(zé)任感。

如果你遇到了這種情況，那么你就可以適當(dāng)利用他的占有欲，給他制造一些危機(jī)感。記住這個(gè)時(shí)候，一定不要直接告訴對方，最近有你喜歡的人，最近也有很多人在追我。如此粗暴直接的“狼性”發(fā)言，其實(shí)是一種暴露的需求感情況。

一般人都能察覺到，你說這話的真正目的就是想讓他緊張，讓他主動盡快復(fù)合。所以不要在他面前說有其他追求者，因?yàn)槿藗兺幌嘈艅e人所說的話，而更愿意相信自己主動發(fā)現(xiàn)的事實(shí)。

而在這個(gè)階段，你一定要出去玩！好好的打扮自己！你要去享受這個(gè)世界的美好！當(dāng)你的注意力都在他身上的時(shí)候，他一定是不會在乎你的。而在你看風(fēng)景的時(shí)候，他反而會從后面看去你。

3)無法打消對方的復(fù)合顧慮。

這個(gè)階段實(shí)際上是最關(guān)鍵的一步。很多人心理上會想要復(fù)合，然而行為上卻還是猶豫不決。這是因?yàn)?，你們分手的問題還沒有完全解決。他也不確定和你和好之后你還會不會像以前一樣傷害他。

所以他可能會質(zhì)疑你，找機(jī)會跟你吵架。這就是反復(fù)期。畢竟他提過分手，之前他也確實(shí)是想分手，但現(xiàn)在又要食言，多少都會讓他有些難受的。然后就開始找你的“刺”。但是他越是否定你，就越是把你當(dāng)自己人，因?yàn)樾睦镆呀?jīng)接受了你。這個(gè)時(shí)候我們就不要慌，也不要以為自己的復(fù)合是失敗了。當(dāng)你還差1%就成功的時(shí)候，不要沖動，一定要保持良好的心情和心態(tài)。

等他不再對你有質(zhì)疑的時(shí)候，你們兩人的關(guān)系也就水到渠成了。

所以說愛情需要經(jīng)營，而復(fù)合就更需要策略。在成人的世界中要少一些橫沖直撞，多一些深思熟慮。不管你是想復(fù)合還是說要體面的結(jié)束一段關(guān)系，大家一定要記住，千萬不要讓自己陷入歇斯底里的混亂當(dāng)中。我希望大家，能有勇氣去發(fā)現(xiàn)自己，修復(fù)自己。盡量不要去承受愛情當(dāng)中的痛苦，而要去品嘗愛情當(dāng)中的甜蜜。