疫情面前，做好身體防護的同時，怎樣做好心理防護？聽我跟你嘮嘮
我是東林夕亭，你有故事，就來找我。
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請坐穩小板凳，我講#情感#給你聽。
臘月二十六回老家的時候，家里一片祥和，外出務工的人陸續歸來，該趕集的趕集，該置辦年貨的置辦年貨。那幾天，一直在跟老家人聊疫情的事，當時公布只有400例確診，老家人都覺得這種事應該到不了農村。
不過，僅僅幾天時間，疫情地圖上一片飄紅，老家安徽河南交界這一塊，陸陸續續曝出有武漢歸來的人，加上各種微信群中傳的哪哪村被帶走的人，哪哪村封路的消息，使得民眾開始恐慌，年輕人在傳，老年人在聽，初二這一天，鬧得最嚴重。
老家這邊春節是從初二這天開始串門走親戚，結果鬧出這么個事，使得不同鄰居之間，不同家庭之間出現了矛盾，爭吵：對疫情不了解不關注的人覺得別人小題大做，非要去走親戚；對疫情了解關注的人則各種阻攔，結果鬧得雞飛狗跳，雖然都在封路，還是有人去走親戚，結果去了之后被封在別的村回不來了。
這些事是初二，也就是昨天上午發生的事，到了下午，各種到超市搶購的事頻出，以至于很多人都開始慌了，自己開始囤糧食，同時不忘通知親朋好友囤糧食，表面上看是恐慌得不行了，不過這些事都做了之后，沒啥好做得了，一切似乎又回歸平靜了。
這些人從最初的不相信，到后來相信了開始恐慌，然后開始為之后的日子做打算，到了這個階段，剩下的也就只有靜觀其變了，大家也都自覺地待在家里了，本身年前買的都有年貨，這兩天又囤一波，其他也就沒什么了。
雖然這些看似都是一些很不起眼的事，但我們能做的也只有這些了。疫情面前，做好身體防護的同時，也要做好心理防護，越是這種時候，越是應該穩住心態，別制造恐慌，也別被別人制造的恐慌嚇住，記住“有所為有所不為”就行了。
真的不要自己嚇自己，沒病給自己嚇出一身病就不好了。雖然“被動宅”的時候很想出去走走，但并不是你一個人“被動宅”，大家都一樣，只要通訊還在，通過手機聊聊天，玩玩游戲，看看劇，也挺好的，適應著適應著就習慣了。
網上很多人宅在家里的時候，自娛自樂的方式挺好的：哪些數瓜子皮，數葡萄干，調侃“散裝江蘇”的人，心態都很好，這樣的心態值得學習，別讓自己繃太緊了，已經做好防護工作了，心理上該放松的時候就得放松，剩下的順其自然就好。
胡思亂想的時候不妨問問自己：怕有用嗎？
能想通就往想通的方向去想，雖然有恐慌，但是好消息也在一個個傳出來，相信國家，相信政府，這次是全民作戰，我們一定能贏的！
該關注疫情的時候關注疫情，但也不要一直盯著不妨，看看劇，看看書，聊聊天，跟爸媽嘮嘮，都挺好。這個春節與眾不同，不用走親戚，不用被催婚，不用被問東問西，也挺好。
我是東林夕亭，你有故事，就來找我。
大家來聊聊，你這些天是怎么過的？眼下最希望的是什么？我知道我也沒講出什么花來，但我知道很多人閑得發慌，甚至想找人吵架，想罵人，如果你也是這樣，給你個機會發泄，保證不還口。
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