老公出軌了妻子怎么調節心情？
老公出軌了老婆怎么處理才是最好的？得知老公出軌不同妻子有不同的處理方法，但怎樣處理才是最好的呢？怎樣既能不卑不亢的捍衛婚姻同時又教訓一下老公，讓他不敢再犯呢？召集一幫人狠狠教訓一頓小三，讓她顏面掃地，你是夠強悍，但是遠算不上智慧。你有沒有想過你這樣一做，反而會激起老公對小三的內疚對你的怨恨，結果把老公推到了小三那呢？如果你還沒做好離婚的打算的話，不要圖一時痛快，做出錯誤的挽回行動。將老公出軌的事情告知公婆或朋友也是不可取的，所謂家丑不可外揚，你要繼續婚姻就要給老公留好回來的路。這樣不行那也不行，怎么處理才是最好的呢？
一、努力保持冷靜
得知昔日親密的愛人竟然背著自己和另一個異性上床，任誰都難以做到冷靜以待，但即便如此，還是要努力冷靜下來，尤其是不要在憤怒的情況下做出離婚的選擇。
不要只是想著“完了，一切都完了”“怎么辦？怎么辦？”你那么激動當然不知道怎么辦，不要急著想怎么辦，不要急著行動，先冷靜了再說，找一個發泄的方式，把憤怒發出來，實在不行也可以去找心理咨詢師傾訴，不要盲目找朋友支招，這時候錯一步都可能全輸。
二、搞清楚出軌事實
如果你只是猜測，那么請你弄清楚。很多人根本就是撲風捉影，丈夫加班或是壓力大在外邊喝酒會朋友，自己就疑神疑鬼，每天不是翻丈夫的手機，就是翻兜，這些做法也許才是真正造成他最后出軌的原因。
三、一哭二鬧三上吊的方法不可取
切記不要人身攻擊，很多女人上來就是又哭又鬧，罵男人“好色，不是好東西”什么難聽的話都說，甚至大打出手，完全不顧自己的形象，整個變成了潑婦，有的鬧到男方單位，找丈夫的家人父母去鬧，在對方朋友面前罵街，反正是弄的人人皆知，男人的顏面掃地，那么你是想達到什么效果呢？讓他身敗名裂？如果你想他回心轉意，那我告訴你，你的威脅只會逼的他徹底和你決裂，連僅有的內疚都沒有了。
四、客觀分析老公出軌原因
縱然老公出軌是不對的，但是很多案例證實婚姻中出現問題兩個人都有份。如果你能自我反省，做出相應改變，那么婚姻是可以挽救成功的，大多數老公的出軌都不是以離婚為目的。當然，這并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客觀分析婚姻問題的前提下做出相應的改變，推動婚姻進入一個良性的循環系統里。
五、決定挽回婚姻就要原諒老公的出軌
寬容對方，等于善待自己，你想離婚嗎？如果不想，那么你只能原諒，如果你原諒了卻不能做到寬容，整天把這件事情放在嘴上，男人自尊心很強，你頻繁的提只會讓他煩感，其實也是又一次提醒他那件事，而你如果想要讓他徹底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而內疚。那如果忍不住怎么辦？那我告訴你，忍不住也要忍，不然就找個沒人的地方大聲的罵，要不就找朋友或心理咨詢師傾訴。
六、以德報怨，用溫暖喚回真情。
從這一秒，你要全方位改變，打一場保衛婚姻的持久戰，你可能忽視他太久了，也可能把自己的角色弄錯了，變成了保母或是老媽，喋喋不休立刻停止，從今天起回憶談戀愛時你的樣子，溫柔，美麗，或是性感，找找自己原來的影子，因為很多男人找的外遇其實很象當年的你。溫暖的關懷是會喚回男人心的，每天發個溫馨的短信，用來取代電話騷擾，不要再追問他在哪和什么在一起怎么不回來，不如寫上“老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了湯給你”。
七、自立自強，做有魅力的女性
總結反思自己，不要讓自己和社會脫節，男人在進步而自己在退步，說是為家犧牲了，可是思想觀念不能落后，女人最重要的一點必須把自己打扮的干凈漂亮，注意提高自身修養，要有自己的事做，就算全職太太，看書，健身，美容，一樣也不能少。
八、重溫過去的好時光，喚醒男人心中的愛
盡量讓他想起過去美好的時光，多制造一家人溫馨和諧的場面，最好制定一個需要全家人或是夫妻共同奮斗的目標，也可以圍繞孩子的教育展開。
九、讓家變得溫暖
用一個“家”字打敗第三者，你的家夠溫馨、舒適和干凈嗎？每一次丈夫回來都有可口的飯菜、調好的洗澡水和他愛看的雜志嗎？經常改變一下家居，如窗簾，沙發罩，床罩溫馨舒適，家能讓男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就象孩子累了餓了困了總要回家的。讓他放棄一個舒適的家，他會猶豫的。
結語：老公出軌了沒什么可怕的，盡管小三有小三的優勢，妻子也有小三所不及的法寶：過去的好時光、溫暖舒適的家、共同的孩子、離婚所要付出的巨大代價等，如果這些都沒有，那么挽回起來會有些困難，此時尋求有經驗的婚姻咨詢師的幫助是比較明智的選擇。
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