韓因“新冠抑郁”自殺者激增疫情反復(fù)“心魔”難除

作者 :正文注明 2020-12-10 18:01:03 圍觀 : 次評論

人民網(wǎng)首爾12月10日電（楊帆）韓國疫情自11月起出現(xiàn)“第三波大流行”，韓國防疫部門官員在記

者會上稱，韓國正面臨疫情暴發(fā)以來的“最大危機(jī)”。此次疫情擴(kuò)散與前兩次不同，不僅集體感染事件頻發(fā)，生活中的“日常感染”也比比皆是，更加重了民眾的擔(dān)憂。隨著韓國新冠疫情的長期化，恐慌和焦慮的情緒迅速蔓延，因“新冠抑郁”而自殺的人數(shù)不斷攀升。其中，女性的比例遠(yuǎn)高于男性。

在這場與疫情狹路相逢的“大考”中，除了要守護(hù)國民身體健康，如何破除“心魔”，也成為了擺在韓國政府面前的當(dāng)務(wù)之急。

新冠疫情長期化加重心里負(fù)擔(dān)

今年8月，在韓國疫情出現(xiàn)第2波擴(kuò)散時(shí)，韓國自殺預(yù)防咨詢中心共接到17012個(gè)求助電話，是去年同期的2.6倍。與此同時(shí)，1到7月間，因自殺未遂被送到急診室搶救的人數(shù)明顯增加。在這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)背后，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命在努力掙扎后仍然陷入了新冠抑郁的泥潭，做出極端選擇的悲劇。

新冠疫情的長期化讓很多韓國人感覺“危機(jī)如影隨形”，因?yàn)椤俺霈F(xiàn)在身邊的感染者變多了”，心理上更加不安。“在外面吃飯，或者在公交車上有人打個(gè)噴嚏，咳嗽一聲，就很擔(dān)心，很想趕快離開座位，不自覺的對陌生人產(chǎn)生防備感”，一位接受采訪的首爾市民如是說。

根據(jù)韓國統(tǒng)計(jì)廳的數(shù)據(jù)，韓國“一人戶”家庭數(shù)占全國總家庭數(shù)的三成。疫情中為了響應(yīng)政府“保持社交距離”的號召，很多獨(dú)居者盡可能“宅”在家里，久而久之，他們和社會的接觸減少，“就像生活在一個(gè)城市孤島上”。有人在接受心理咨詢時(shí)說，“我總是忍不住自我懷疑，是我太脆弱了嗎？為什么其他人都沒事，只有我陷入抑郁呢？”韓國一位心理健康專業(yè)的教授表示，危機(jī)狀況中，心理上出現(xiàn)變化是很正常的，但是很多人不知道該如何處理。再加上社會活動的空間萎縮，運(yùn)動、購物、聚餐等解壓方式都受到限制，人們的負(fù)面情緒持續(xù)積累，無處排遣，因此患上新冠抑郁的人與日俱增。

經(jīng)濟(jì)生活壓力引發(fā)焦慮感

客觀上的經(jīng)濟(jì)和生活壓力也加重了人們的焦慮感。韓國政府調(diào)高了防疫等級后，更多的人自愿或被迫“居家工作”、“居家學(xué)習(xí)”，原有的生活節(jié)奏被打亂，難以適應(yīng)。很多青年學(xué)生表示，在家時(shí)間越長，和家長之間的矛盾反而越多，每天爭吵不斷。反過來，家長在工作之余，還需要付出更多的時(shí)間和精力照顧孩子，也是有苦難言。

比起孤獨(dú)，更讓人喘不過氣的是艱難的生計(jì)，韓國很多中小企業(yè)和個(gè)體戶虧損嚴(yán)重，難以為繼。一方面要嚴(yán)格遵守政府的防疫措施，銷售額驟減，另一方面，各類成本居高不下，入不敷出的情況極為普遍。很多企業(yè)為求自保不得不降薪裁員，使得不少上班族擔(dān)心自己“飯碗不保”。一位出租車司機(jī)接受采訪時(shí)表示，原來首爾的夜生活很豐富，以前就算到凌晨一兩點(diǎn)鐘，客人也很多。現(xiàn)在晚上9點(diǎn)就宵禁，街上幾乎沒

有人，但是與其坐在家里和家人一起發(fā)愁，還不如出來跑跑，運(yùn)氣好的時(shí)候能賺一些，運(yùn)氣不好甚至連油費(fèi)都賺不回來。

對抗“新冠抑郁”的“良方”

有韓國媒體用“全城停擺”來形容入夜后的首爾，對很多人來說，這個(gè)冬天格外漫長而寒冷。

因?yàn)樾鹿谝钟魩淼膯栴}日益嚴(yán)峻，韓國政府出臺了一系列措施。其中包括增加心理健康咨詢熱線，針對原本就有心理問題的“高危人群”制定個(gè)性化的援助方案，投入更多人力對有需要的人群進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。

不少專家學(xué)者也開出了對抗抑郁的“良方”。比如說，雖然在家里無法像往常一樣正常的上學(xué)、工作，但還是要盡量調(diào)整作息時(shí)間，保持生活的規(guī)律性，尤其是飲食和睡眠方面，不能完全“放任自流”。

另外，不應(yīng)該過度關(guān)注有關(guān)疫情的消息，適當(dāng)?shù)膹恼块T或者權(quán)威媒體處了解必要的信息即可，不要因?yàn)榫W(wǎng)上很多沒有根據(jù)的流言或揣測而恐慌。時(shí)機(jī)合適時(shí)，可以去戶外開闊的地方散步或運(yùn)動，和家人朋友保持聯(lián)系，正視變化，主動調(diào)整生活方式，而不是一味沉浸在自己的世界里。

從今年年初到現(xiàn)在，韓國的疫情在近一年中反反復(fù)復(fù)，很多人的耐心被“剪不斷、理還亂”的疫情消磨殆盡。不安和焦慮的蔓延，對于很多人來說就是“壓垮駱駝的最后一根稻草”，新冠抑郁是否會成為“社會慢性病”值得人們深思。

人民網(wǎng)首爾12月10日電（楊帆）韓國疫情自11月起出現(xiàn)“第三波大流行”，韓國防疫部門官員在記者會上稱，韓國正面臨疫情暴發(fā)以來的“最大危機(jī)”。此次疫情擴(kuò)散與前兩次不同，不僅集體感染事件頻發(fā)，生活中的“日常感染”也比比皆是，更加重了民眾的擔(dān)憂。隨著韓國新冠疫情的長期化，恐慌和焦慮的情緒迅速蔓延，因“新冠抑郁”而自殺的人數(shù)不斷攀升。其中，女性的比例遠(yuǎn)高于男性。

在這場與疫情狹路相逢的“大考”中，除了要守護(hù)國民身體健康，如何破除“心魔