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  • 如果你真的很生氣，請問問自己3個問題，對你的情緒更好
    如果你真的很生氣，請問問自己3個問題，對你的情緒更好
    現實里，我們幾乎每天都在生氣。甚至處于一個糟糕的工作環境、婚姻關系中，會讓我們無時無刻不在生氣。而一生氣，我們就會頭痛、胸口憋悶。連吃飯都不香，睡覺都不實誠。其實，有些時候，生氣是可以自己掌控的。如果我們能這樣思考問題，就可以減少很多生氣。讓自己愉悅起來。01 這個事情，真的有必要生氣嗎？現實里，當我們開始生氣，沖昏頭腦的時候，試著問自己一個問題：這個事兒，我有必要生氣嗎？坦白說，如果一天之中，...
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