黃磊是怎么9天瘦20斤的 黃磊辟谷了嗎還是禁食這不可能
雖然現在網友總是吐槽黃磊中年發福了，但其實是人家黃磊并不是憑外表吃飯的，所以并不在乎外形。以黃磊目前在娛樂圈的人脈，就算再胖20斤也有戲可拍。而且如果黃磊想要瘦的話，絕對能夠瘦下來，之前黃磊減肥的時候9天就瘦了20斤。黃磊是怎么9天瘦20斤的呢？是辟谷了還是禁食了？太不可思議了。
黃磊是怎么9天瘦20斤的
黃磊之前和陸毅拍攝電視劇的時候，兩個人正好都要減肥，所以就約定要一起減肥。可惜最后黃磊堅持下來成功了，在9天的時間之內瘦了20，但是陸毅卻減肥失敗了。不過陸毅在鏡頭前的樣子其實一直都是很OK的，應該沒有像黃磊老師這樣迫切的想要減肥吧。
黃磊是辟谷減肥的嗎
黃磊老師曾經在接受記者采訪的時候說自己瘦下來是采用了辟谷的方法，所謂的辟谷就是前三天什么都不吃，只喝白開水。等到三天之后，覺得自己的身體能夠吃得消，然后就可以適量的吃一些水果蔬菜，但是絕對是不可以吃主食或者是油膩的東西。基本上堅持一星期左右，就能夠看到明顯的減肥效果。
黃磊劇照
不過小編覺得雖然辟谷能夠讓你短時間之內瘦很多，可是如果你不一直堅持下去的話，肯定會反彈的，比如說像現在的黃磊老師又胖回去了。所以小編覺得大家辟谷減肥，等到辟谷減肥結束之后，一定要堅持運動來維持體重。這樣子才可以把自己的體重一直保持下去，不會出現反彈的情況。
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