張文宏建議孩子吃2樣?xùn)|西 具體是什么東西?
作者 :最新熱點 2020-04-16 16:47:51 審稿人 : admin 圍觀 : 次 評論
近日,張文宏的健康飲食建議:多喝水,多吃這2種食物,一種是雞蛋,另一種就是牛奶。為什么他會說雞蛋和牛奶?

近日,張文宏的健康飲食建議:多喝水,多吃這2種食物,一種是雞蛋,另一種就是牛奶。為什么他會說雞蛋和牛奶?
牛奶是不錯蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的飲品,老少皆宜,被稱為“白色血液”,還有豐富的礦物質(zhì)和維生素等等。雞蛋的營養(yǎng)也非常豐富,而且性價比很高,它含有優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋白質(zhì)極易消化吸收,消化率高達(dá)99.7%。

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