冬季護膚怎么做？除了買面膜面霜 你還需要知道這些
脫發、焦慮、睡眠質量差……生活節奏快、工作壓力大的現代社會中，人人都有自己的健康困擾。《2019國民健康洞察報告》顯示，40%的公眾為皮膚狀態不好而困擾，皮膚健康問題已成為困擾國民健康的頭號難題。
其中，女性在皮膚狀態方面受到比男性更多的困擾。冬季來臨，干燥的天氣讓皮膚容易出現泛紅、敏感等問題。很多人會嘗試頻繁敷面膜、換用更厚重的面霜、不時往臉上噴保濕噴霧……但這些“病急亂投醫”的方法，往往緩解不了癥狀，有時反而會加劇肌膚問題。
根據《氣象大氣環境下的皮膚健康管理研究報告》，某些皮膚疾病、皮膚問題和天氣季節有著明顯的關聯。比如春季皮膚過敏的人群增多，夏季濕疹的病人增多，冬季則減少。但事實上，人們對很多皮膚疾病與天氣的關系存在誤解。濕疹并不因“潮濕”而起，日光性皮炎就診高峰也并不在夏季光照最強的時候。想要科學護膚，首先需要了解皮膚問題形成的原因，和不同護膚成分的作用機制。
誘發皮膚疾病的氣象要素，究竟有哪些？
濕疹是一種反復發作的慢性瘙癢性皮膚病，具有劇烈瘙癢、皮膚干燥和典型分布的皮膚病變的特征。人們通常會“顧名思義”，認為空氣潮濕會引發濕疹。
但實際上，濕疹與環境中相對濕度并沒有明顯相關性。而且，臨床上濕疹很可能是由于環境干燥所引起的。研究數據顯示，濕疹診斷人數與氣溫顯著正相關，日平均氣溫在28-31℃時濕疹就診人數呈現峰值，在28℃以下就診人數與氣溫呈線性增加。
同樣的誤解還包括日光性皮炎（光照性皮炎）、多形性日光疹等與日照時數、紫外線強度有關的皮膚疾病。研究數據顯示，這兩類皮膚疾病的就診高峰期為每年的4至6月，并非日照、紫外線最強的盛夏。這主要是由于季節轉換期間，日照從較低水平明顯上升，而此時大部分人還未進行有效防護，從而導致集中的病發就診。
通常情況，氣溫高、濕度大、光照中紫外線強的夏季容易誘發皮膚疾病，但有些皮膚疾病冬季發病率卻高于夏季。銀屑病就是其中之一。
從診斷量月變化上看，銀屑病全年有兩個高峰時段，分別在秋末到冬季（10月至次年2月）、春季到夏初（3月至6月）。銀屑病與氣溫、濕度呈負相關，與總日照時數呈正相關。也就是說，氣溫低、干燥、光照較強的氣象環境下容易誘發銀屑病。這與其冬季的就診高峰相匹配，而該病發病的繼發性可能是3月至6月另一發病高峰的原因。
護膚如何做好預防，關鍵要看這些指數
冬季科學護膚既需要對自己的膚質有正確的認識，還要學會針對不同的天氣條件，選擇含有正確保濕及鎖水成分的護膚品，才能保證皮膚的恒久水潤。
氣象部門綜合考慮氣溫、相對濕度、日照、風、天空狀況（云量）等氣象因素，基于目前國內先進的智能化格點預報，在秋冬季發布潤膚指數，春季發布補水指數，夏季發布防曬指數。冬季護膚，需要對照不同的潤膚指數選擇適合的護膚品。
哪些護膚成分最重要？
如何根據自身皮膚特點和天氣季節進行有針對性的、科學的皮膚健康管理？《氣象大氣環境下的皮膚健康管理研究報告》從最常見的幾類皮膚健康問題入手，提供了專業護膚建議。
（綜合媒體報道）
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