文 | 芒來(lái)小姐

最近，山東一位老父親在朋友圈刷屏了。

視頻中，

他穿著白色紗裙，墊著腳尖，

跟在女兒后面學(xué)芭蕾，

有模有樣、惟妙惟肖。

這位老父親說(shuō)：

女兒第一天學(xué)芭蕾，很緊張，放不開(kāi)。

他靈機(jī)一動(dòng)，穿上裙子，

女兒被逗得哈哈大笑，緊張感一掃而空。

為了女兒，

可謂是“豁出去了”。

網(wǎng)友們看了，都在感嘆，這個(gè)爸爸也太寵女兒了吧。

其實(shí)，比起面子、票子、房子、車子……

一份花時(shí)間陪伴孩子的心，更加珍貴。

心理學(xué)家科胡特就曾認(rèn)為：

與父母共同度過(guò)的時(shí)光，是孩子克服不安的力量來(lái)源。

孩子最想要的，不是父母用錢買來(lái)的一切；

而是父母愿意騰出掙錢的時(shí)間，

陪他探索各種新鮮的事物，給予真正切實(shí)的關(guān)注，才是孩子走向世界的心理基礎(chǔ)。

陪姐妹去商場(chǎng)兒童區(qū)，我看到這樣一幕：

一個(gè)小孩從滑梯上下來(lái)，

拉住媽媽衣角，

要她陪自己一起玩。

孩子?jì)寢屨诤徒忝昧奶欤?/p>

于是，塞給孩子一個(gè)iPad。

孩子很憤怒，將iPad扔在一邊：

“媽媽！你說(shuō)過(guò)陪我玩的！”

媽媽趕緊把iPad拿在手里，按壓著火氣問(wèn)：

“我這不是在陪你嗎？”

孩子小臉漲紅，不知是氣、還是急，

抱著媽媽的腿哭了起來(lái)。

我問(wèn)姐妹怎么回事？她嘆口氣告訴我：

“這位媽媽是我的上司，平時(shí)工作很忙，很少陪孩子。她總有做不完的活，即使待在孩子身邊，也幾乎沒(méi)有交流。久而久之，母子就生份了。就算好不容易騰出時(shí)間，陪孩子出來(lái)玩，也像剛剛那樣各玩各的。”

美國(guó)教育家Rita Pierson在一場(chǎng)TED演講中說(shuō)：

教育的本質(zhì)就是與孩子建立良好關(guān)系，支持他們成為最好的自己。

有太多的父母，苦于無(wú)法和孩子建立好關(guān)系，

但等有時(shí)間陪孩子了，卻在以“無(wú)效陪伴”執(zhí)行養(yǎng)育的功能。

我們常見(jiàn)的無(wú)效陪伴，可分為三個(gè)級(jí)別。

初級(jí)無(wú)效：

平時(shí)工作很忙，閑下來(lái)還是會(huì)陪孩子玩，

耐心傾聽(tīng)，趣味互動(dòng)。

中級(jí)無(wú)效：

閑下來(lái)只想"葛優(yōu)癱"，

邊陪孩子邊玩手機(jī)，心不在焉。

重級(jí)無(wú)效：

把陪孩子當(dāng)任務(wù)，

沒(méi)耐心也沒(méi)心情，巴不得早點(diǎn)結(jié)束。

其實(shí)，最嚴(yán)重的無(wú)效陪伴，是奪走孩子的自由。

看似陪伴，其實(shí)是把自己的想法施加到孩子身上。

只重視一切外在形式，比如考試成績(jī)、才藝外語(yǔ)，不重視孩子內(nèi)在感受，不關(guān)心他到底喜歡什么。

面對(duì)父母的無(wú)效陪伴，孩子沒(méi)法感受到父母關(guān)心自己，

甚至還會(huì)疑惑：

為什么爸媽跟我在一起，總那么不開(kāi)心？是不喜歡我嗎？

男明星沙溢陪兒子上補(bǔ)習(xí)班，一等就是幾個(gè)小時(shí)。

餓了，就坐在安全通道的樓梯間，干啃面包。

可沙溢之所以這樣做，無(wú)非是為了讓孩子充分感到自己被愛(ài)著。

好的是，這些付出大多看得到收獲。

沙溢的兩個(gè)兒子都很親近他，親子關(guān)系非常好。

大兒子安吉彈得一手好鋼琴，還會(huì)輔導(dǎo)弟弟小魚兒學(xué)鋼琴。

父子關(guān)系融洽，兄弟倆也親密無(wú)間。

當(dāng)孩子意識(shí)到：

我只有大哭大鬧時(shí)，父母才會(huì)一心一意看著我。

就容易養(yǎng)成驕縱、任性的脾氣。

而這，絕不是父母想通過(guò)陪伴達(dá)成的效果。

真正有效的陪伴，應(yīng)當(dāng)是"人在心也在"。

父母全身心投入到親子互動(dòng)中，孩子才會(huì)感到：我和爸媽不只在一起，

心也是緊貼的。

陪伴，才能帶來(lái)愛(ài)意、關(guān)心和溫度。

綜藝《新鮮陪伴記》中提到一句話：

每天陪孩子一小時(shí)，孩子18歲時(shí)，陪伴時(shí)光其實(shí)也只有9個(gè)月，

但這一小時(shí)足以改變孩子一生。

為什么陪伴對(duì)孩子如此重要？

國(guó)家新聞出版署曾下發(fā)了一則通知，提到沉迷網(wǎng)游的孩子的共同特征：

缺乏父母陪伴。

北京某醫(yī)院副主任說(shuō)：

父母總希望孩子戒網(wǎng)，卻不關(guān)心他們真正發(fā)生了什么。

她有一名16歲患者，因?yàn)榫W(wǎng)癮被父母送來(lái)治療。

一聊得知：孩子和父母幾乎零交流，日常相處也不說(shuō)話。

被問(wèn)到如何看待父母的缺席？

孩子冷淡地說(shuō)：

我習(xí)慣了。

"我習(xí)慣了"這句話，相信大多數(shù)父母聽(tīng)了都心如刀絞。

可能很多父母會(huì)想問(wèn)，那怎樣才是好的陪伴呢？

其實(shí)，衡量父母陪伴是否有效，標(biāo)準(zhǔn)之一是"共情"。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：能換位思考的父母，親子感情更好。

這些父母常問(wèn)孩子：

你需要我做什么？你現(xiàn)在感受怎么樣？

哪怕只是視頻聊天，孩子都能感受到：

我和父母站在同一陣線，他們很重視我。

衡量有效陪伴的標(biāo)準(zhǔn)之二，是"互動(dòng)"。

重慶狀元謝欣穎的父母，多年堅(jiān)持和孩子一起看書；

世界首富比爾蓋茨，每周必須要接送女兒兩次；

谷愛(ài)凌的媽媽谷燕每周末開(kāi)車來(lái)回8小時(shí)，陪伴女兒滑雪……

我身邊的父母，也在努力總結(jié)親子互動(dòng)的技巧，

比如：

當(dāng)孩子有話要說(shuō)時(shí)，放下手機(jī)用心聽(tīng)；

不要干涉孩子做自己的事情，除非他主動(dòng)問(wèn)你；

用單純的心態(tài)陪孩子傻樂(lè)，不要老想著教育；

充分利用睡前一小時(shí)的“黃金時(shí)間”，

和孩子一起聊天、讀書……

這些努力，都不會(huì)白費(fèi)。

哈佛大學(xué)有一項(xiàng)持續(xù)了80年的研究顯示：

童年經(jīng)常和父母玩耍的孩子，成功率更高。

成年后，也會(huì)有更積極的親密關(guān)系、人際關(guān)系。

好好被陪過(guò)的孩子，心理也會(huì)更加健康。

衡量有效陪伴的標(biāo)準(zhǔn)之三，是"接納"。

我有一個(gè)姐妹，總在孩子"調(diào)皮搗蛋"時(shí)哈哈大笑。

打翻了水，弄撒了飯，把玩具丟得一團(tuán)糟……

姐妹第一反應(yīng)是笑，然后才是引導(dǎo)和指正。

孩子問(wèn)她："媽媽，你為什么老對(duì)著我笑"？

她回答："因?yàn)槟憔褪俏业拈_(kāi)心果啊。"

如果，親子相處過(guò)程中，父母能接納孩子的小缺點(diǎn)；

孩子就會(huì)感到：我雖然不夠好，但在父母眼中依然是完美的。

這些孩子不容易被失敗打垮，因?yàn)楦改甘撬麄兊?安全港"。

即使被挫折磨損了自信，一想到父母的笑臉，又會(huì)信心百倍。

所以，請(qǐng)?jiān)黾佑行惆榈臅r(shí)間。

哪怕每天只有半小時(shí)用心的陪伴，孩子的學(xué)業(yè)、性格、情操，

都會(huì)因此脫胎換骨。

耶魯大學(xué)一則研究顯示：

孩子成長(zhǎng)每一年，父母的陪伴都能起到獨(dú)一無(wú)二的作用。

0-6歲，是教育黃金期。

2歲前，孩子迫切需要父母愛(ài)他、照顧他。

親子之間的"心靈感應(yīng)"，不經(jīng)意就在陪伴中發(fā)生。

3歲時(shí)，孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)走路、跑步、吃飯、喝水。

這是他培養(yǎng)獨(dú)立性的第一步，也會(huì)有些叛逆情緒，

比如：不準(zhǔn)父母干涉，要求父母走開(kāi)，獨(dú)自冒險(xiǎn)。

即便如此，父母依然要陪在孩子身邊，

鼓勵(lì)孩子做力所能及的事，不過(guò)分溺愛(ài)，也不過(guò)分指責(zé)。

到了4、5歲，孩子開(kāi)始探索新鮮的環(huán)境。

姐妹家有個(gè)4歲的孩子，每天飯后，她都會(huì)陪孩子完成一些小任務(wù)，

比如散步、撿落葉、踢球、吹氣球。

孩子撿到什么稀奇東西，都會(huì)遞給姐妹，自豪地說(shuō)："媽媽，這是我的寶藏！"

當(dāng)孩子處于探索新環(huán)境的階段，引導(dǎo)孩子探索陌生環(huán)境，保護(hù)他的好奇心，

很多孩子的自信心就是這時(shí)候培養(yǎng)起來(lái)的。

6歲，孩子開(kāi)始進(jìn)入學(xué)校，和老師、同學(xué)建立了更緊密關(guān)系。

為了得到外界肯定，孩子會(huì)變得勤奮，期間也會(huì)遭遇挫折。

我有一位來(lái)訪者，因?yàn)楸煌瑢W(xué)"取外號(hào)"十分自卑。

父母想轉(zhuǎn)校，我鼓勵(lì)父母多抽時(shí)間陪孩子，

多陪孩子做些事情，

告訴孩子：無(wú)論怎樣，爸爸媽媽一定都會(huì)在他身邊的。

后來(lái)，孩子沒(méi)有轉(zhuǎn)校，但不再介意同學(xué)的取笑了，

他自信滿滿地告訴我：“無(wú)論遇到什么，父母都會(huì)是我的后盾?！?/p>

7歲以后，孩子進(jìn)入學(xué)齡期，體能和認(rèn)知開(kāi)始飛速發(fā)展。

父母會(huì)逐漸感到：孩子正在變成一個(gè)大人。

這個(gè)時(shí)候的孩子，不需要父母時(shí)時(shí)刻刻陪在身邊，

但他需要父母提供機(jī)會(huì)，使他展示自己的優(yōu)勢(shì)。

用欣賞的眼光看待TA，當(dāng)孩子相信自己的閃光點(diǎn)能被看到，

親子之間的節(jié)奏才會(huì)同頻。

13歲之后，孩子進(jìn)入青春期，此時(shí)迎接TA的，是巨大的迷茫。

“我是誰(shuí)？”“我會(huì)有怎樣的未來(lái)？”

為了得到答案，孩子會(huì)關(guān)注自己在他人眼里的形象，

甚至為了感受存在感，挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，和父母“對(duì)著干”。

此時(shí)的父母，要理解孩子：

并非不尊重自己，他們只是想要盡早進(jìn)入社會(huì)，找到自己的位置。

所以，父母最好避免“硬碰硬”。

尊重孩子，不過(guò)多干涉孩子的選擇。

這樣一來(lái)，孩子就會(huì)培養(yǎng)出健全、獨(dú)立、積極的人格，親子關(guān)系更加融洽。

即使孩子成長(zhǎng)到18歲，父母開(kāi)始老去，

他們依然會(huì)發(fā)自肺腑熱愛(ài)父母，

因?yàn)槌砷L(zhǎng)過(guò)程中，父母從未缺席孩子人生的風(fēng)景；

衰老旅途上，孩子也不會(huì)缺席父母剩余的時(shí)光。

少玩會(huì)手機(jī)，多用心陪伴，

不經(jīng)意的陪伴， 就影響著孩子一生的幸福。

—— End ——

作者：芒來(lái)小姐，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，資深男女觀察員，已出版《姑娘，活得大氣才夠精彩》。部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。