判若兩人!300斤女孩一年減掉半個自己 減肥秘籍是啥？
1988年出生的陳前芳來自貴州，體重一度達300斤，深受肥胖困擾。2019年9月，她到吉林長春尋求減重。這一年里，除了按照醫生的要求進行針灸、按摩等治療，她每天還會準時出現在健身操房。目前，陳前芳已經減掉了161斤，準備回家開始新的生活。
網友評論
網友：簡直是變了一個人
延伸閱讀：
超勵志!男子為減肥跳繩一不小心拿了世界亞軍，體重曾190多斤
減肥減出來一個世界亞軍?最近兩天，因為一段視頻，遼寧沈陽80后男子呂艷飛備受關注。據呂艷飛介紹，2016年自己突然發胖到了190斤左右，不僅影響形象，更因此引發了健康危機。為了減肥，同年9月他開始嘗試花樣跳繩。堅持3年后，不僅成功減重40多斤，還在2019年的WJR跳繩世界杯賽上奪得3×40秒交互繩接力亞軍。
如今，呂艷飛仍堅持每天訓練2至3個小時，為明年的世錦賽積極做準備。談起跳繩對自己的改變，呂艷飛說：“除了減肥成功外，對性格影響也很大，有了煩心事都能更好地調整自己了。”
成績
最后一屆世界杯獲兩枚獎牌
對許多人來說，跳繩無疑是最熟悉最方便的運動方式之一，但鮮少有人知道，跳繩也有世界杯。據國家體育總局社會體育指導中心中國跳繩官方網站介紹， 2019年WJR跳繩世界杯賽于2019年7 月2日至7月12日在挪威奧斯陸舉行，該賽事系兩大國際組織(FISAC-IRSF和WJRF)合并后，舉辦的最后一屆跳繩世界杯賽，由國家體育總局社會體育指導中心組建中國跳繩隊參賽。
呂艷飛正是在這屆世界杯上，奪得兩枚獎牌。據吉林省體育局官方微信2019年7月19日通報， 2019年WJR跳繩世界杯賽上，來自吉林市的3名運動員侯維東、趙書平、呂艷飛代表中國隊參賽，最終贏得5枚金牌、3枚銀牌、2枚銅牌和1個冠軍獎杯。其中呂艷飛奪得3×40秒交互繩接力亞軍、3分鐘單搖跳30歲以上組別季軍，共獲1銀1銅。
初衷
因想減肥結緣花樣跳繩
事實上，呂艷飛并非職業跳繩運動員。據他介紹，之所以會接觸到花樣跳繩，初衷主要是為了減肥。
呂艷飛告訴記者，2016年自己胖到190斤。肥胖不僅給生活帶來許多不方便，還讓自己深刻體會到健康危機。于是在家人的勸導下，他開始嘗試運動減肥，其間嘗試不少項目，最后基于興趣選擇了花樣跳繩。
雖然一開始嘗試跳繩時并不順利，但執著的呂艷飛仍然堅持，“一開始跳2分鐘就跳不動了，堅持一個多月后體重掉了20斤，一下子給了自己信心。”他介紹，堅持跳繩半年后自己就順利實現預期目標，成功減重40多斤。如今，身高近1米8的他體重穩定在140多斤。
呂艷飛介紹說，隨著大量練習，自己的體力有了大幅提高。隨著對跳繩技巧的掌握越來越熟練，他開始嘗試學習一些花式跳繩動作。
據他介紹，一開始自己只是從網上找視頻跟著練習，直到2018年3月在網上結識一位專業花式跳繩老師，才真正開始專業訓練。呂艷飛告訴記者，這位老師家住吉林，所以那段時間自己經常往返兩地求學，每次一去就是十多天。2019年更是在吉林報名參加比賽，隨即以吉林省運動員的身份被選入世界杯國家集訓隊。
如今，呂艷飛已經成為一名花式跳繩職業運動員。在他看來，花式跳繩不僅可以鍛煉手腳協調能力，還有很強的觀賞性，是一項老少皆宜的運動項目。因此，他專門建立微信群，有時間就去沈陽各個廣場進行推廣，“希望能通過我的改變讓大家認識、喜歡上跳繩，幫助更多人擁有一個健康的身體。”
期待
明年拿下世錦賽冠軍
呂艷飛說，為了參加明年的加拿大跳繩世錦賽，他每天都會盡量擠出2至3個小時進行練習，“希望明年能夠完成自己最大的夢想，拿到世界冠軍。”
原標題：300斤女孩一年減掉半個自己，變化太大判若兩人！網友：太棒了
值班主任：李歡
相關文章
-
陳都靈一襲綠色抹胸長裙 站在柳樹下宛若自然精靈
近日，陳都靈最新造型美照釋出，她身著一襲綠色抹胸長裙，站在柳樹下宛若自然精靈，神秘而又清新。...
2025-04-24 09:21:51 都靈站在抹胸 -
梁朝偉劉嘉玲周潤發齊聚 為杜琪峰慶生掀起回憶殺
4月22日晚，劉嘉玲于社交賬號上發布了與梁朝偉、周潤發、張叔平等好友為杜琪峰慶生的合影，畫面中眾人笑容滿面，多年情誼盡顯。劉嘉玲周潤發同框合影，劉嘉玲微卷的利落短發造型十分吸睛。...
2025-04-24 09:21:44 劉嘉玲梁朝偉杜琪 -
林心如就黃子佼事件強硬表態：對虐待及影片持有行為零容忍
臺媒消息顯示，林心如于近期就黃子佼藏匿未成年人性影像一事再度發聲。她鄭重表明立場，明確表示對虐待未成年人以及持有相關影像的行為絕無妥協余地。...
2025-04-24 09:21:41 強硬影片行為 -
-
董璇泳池旁喝椰子水好愜意 穿優雅禮裙身姿曼妙
近日，董璇在社交平臺上曬出一組寫真美照，并配文稱：“提前在廣州感受了夏日賽道。”照片中，她身著一襲優雅禮裙在游泳池旁喝椰子水，面露明媚笑容，十分愜意。...
2025-04-24 09:21:14 椰子泳池曼妙 -
-
形勢比人強，特朗普關稅戰打不下去了！
原創： 后沙來源微信公眾號：后沙已獲轉載授權昨天在短短不到6個小時之內，特朗普發動的關稅戰又變調了。北京時間0時左右，美國財政部長貝森特在摩根大通的閉門會議上，放風稱，中美之間的高關稅是不可持續的，預計會降溫。預計什么，預料到中國的態度？自己信嗎？1點左右，白宮發言人萊維特在新聞發布會上也表達了類似的態度。5點左右，特朗普親自確認，針對中國進口商品的關稅稅率不會維持在當前水平（145%），“它會大幅下降，但也不會降至零，中國將對最終的關稅稅率非常滿意”。特朗普還說了些肉麻的話，要和中國幸福地生活在一起（v...
2025-04-24 09:21:03 關稅不下去了形勢 -
-
慫是真認慫，事是真沒完！
作者：碼頭整薯條的海鷗來源：碼薯學人今天我們來聊聊服軟的特朗普。在美國時間4月22號發生了4件事：特朗普公開說開始考慮降低對華關稅稅率（強調不是0）；特朗普放出消息說中美貿易談判進展順利；特朗普表示無意解雇美聯儲主席鮑威爾，但是還是要求美聯儲降息；特朗普的財長貝森特在22號摩根大通的閉門投資會上明確表示中美貿易戰不能長期持續。這4條消息合在一起，我們可以明確一點，特朗普在釋放善意。但是，善意不代表勝利。果然，就在4月23日，美國媒體突然傳出消息說中美芬太尼談判陷入僵局。22號的宣傳口徑表明特朗普確實在認慫...
2025-04-24 09:21:01 慫是真認慫事是真 -
特朗普不想打關稅戰了，想和中國幸福地生活在一起！
原創： 一棵青木來源公眾號：遠方青木已獲轉載授權特朗普發動的關稅戰又進入新階段了，以一種你想都不敢想的方式。4月23日，特朗普公開發言稱對中國的145%關稅太高了，自己很快會大幅度降低，但不會降低到零。特朗普還說，中國將對最終的關稅稅率非常滿意，但他們必須跟美國達成協議。還有更離譜的，特朗普說：“我認為中國會很高興，我們會幸福地生活在一起”。沒錯，真的是這么說的。中文翻譯看起來非常肉麻，但原文其實更肉麻，特朗普使用的英文單詞原文是“very happily”。不僅要在一起（live together），還...
2025-04-24 09:20:59 關稅中國幸福
