戀愛總是用力過猛，分手后要如何自愈，與前任復合？
有沒有這樣的一種感覺？在剛開始的時候，你和他“友情自能飲水飽”，甚至都覺得他是你可以依賴一輩子的那個人，于是你開始對他越來越好，希望你們兩人的關系能夠迅速升溫，然而你毫無保留的投入到最后換來的卻是對方絕情的離去。或者是相處很久之后，你已經完全接受了他，越來越依賴他。他只要有一點沒有做得不好，你都會記在心里。當這中間積累的矛盾越多，你對他就越失望。最后，你告訴他，我對你的失望累積到一定程度，所以我對你也就不會待很久。
一直以來，我們都希望有一個人能夠無條件毫無保留的愛自己，對自己好，你希望他能安撫你內心的孤獨。然而當這個人出現的時候，你恨不得把自己的心里的話全部吐出來。為什么每次談戀愛你都是這樣？其實這是因為你把自己壓抑的太久了。當你看到有人對你進行示好的時候，你就會死死的抓住這根救命稻草，你會覺得無底的深淵，真的是太可怕了。而這道光對你來說真的是太重要了，所以你滿腦子都是“我想緊緊抓住，絕對不能放手”的信念。
同時你又希望他像你期待的那樣，不去接觸異性，能夠時時刻刻在乎你的感受。但凡他做的不好，你就會告訴他你對這種狀態很不滿意。你們剛開始相處的時候，他還會在意你的情緒。然而到了后來他不管你怎么生氣，都是我行我素的樣子，甚至還做出很多你不喜歡的事情來“挑戰”你的底線。
這個時候你發現自己從主動變成了被動，而他卻從熱情變成了冷漠，其實這一切都因為你的焦慮型依戀在作祟罷了。
一、你在親密關系中有以下行為嗎？
你總是希望對方能夠遠離異性，生病的時候對方能馬上照顧你吃藥，需要對方陪伴的時候一定要對方在你身邊。如果對方沒有在，你就會在內心中拿個小本子記下對方的過錯；或者是，對方送你的禮物是五分，你一定會給與對方十分的禮物。你要時刻關注對方的一舉一動，去了哪里，遇到了誰，毫無保留的進行付出。不管是哪一種，這其中的共同點就是，你的世界里只有愛了。
無論何時你都想和他膩在一起的時候，時時刻刻都想要見到他。而這種狀態在心理學上叫作“共生”。處于“共生”狀態的情侶，一旦激情期結束，兩個人就很容易分手，因為感情的本質是兩個獨立的人格互相依靠的，而并不是一方只讓另一方取暖的。所以這樣的感情是不會讓人成長的，因為你把大部分精力都放在了尋求愛情上，而沒有放在提升自我上。而一段感情如果不能讓彼此越來越好，那一定是處于疲憊的狀態，最后走到分手自然就可以理解了。
其實這都是因為在原生家庭缺愛或者是因為長期孤獨造成的心理狀態。這些人大多有病態的渴望心理，這其中又分為兩種病態:
1.在感情出現問題后總是自責，想著自己是不是做錯了什么，是不是給對方造成了麻煩等等，從而降低了自我價值。
2.出現極端的情況——希望通過給對方施加壓力來解決自己的感情問題，通過威逼利誘的方式讓對方向自己妥協。覺得只有這種對關系有了掌控感，才能帶給自己心理上的安全感。
如果此時你覺得復合讓你無能為力，但又不想錯過，又想讓他放下面子主動和你復合，可以來找老師進行一對一咨詢。
二、焦慮依戀的具體表現
心里有個洞，需要靠別人來填補。因為你得到的愛太少，當你在被別人當成主角的時候，你會下意識地想知道“愛”表現到底有哪些，這個時候你就會用各種索取的方式一次又一次的對對方進行試探，這時你就會誤以為他愿意做你為你提出的一切都是愛。或者你看了很多情感博主的文章，然后信誓旦旦說下次一定不要讓自己輕易受傷，但是下一次卻又告訴自己要去愛，就像從來沒有被傷害過一樣。你要知道只要缺失的洞沒有自己補上，就無法從這個死循環中逃脫。這個無愛的你就像田馥甄的歌詞:“我能有多驕傲，不堪一擊好不好？”
從小缺乏愛的人，無論你多么的驕傲，但是在尋找安全感的道路上，永遠都不會止步。
復合不僅是在方法上很重要，在時機上也很重要。如果你想在最佳的時間以最好的方式復合，可以與老師一對一的進行咨詢。老師會告訴你復合成功率，最佳情感復合時間，最佳復合方法，教你復合的每一步。
三、如何治愈無愛的自己？
01大方一點，不要懷疑。
并不是說你得到五分就必須回報十分，只要你相信自己值得別人為好為你進行付出。同時你也要學會接受一切贊美和認可，接受別人的關注，不要忽視自己，在不過度夸大自己的前提下，不要忽視自己的能力和條件。這是最重要的一步。要不斷的進行自我暗示告訴自己是一個有優點的人，反復做自己擅長的事情，我們要去找到成就感的來源，讓自己自信起來。逐漸減弱別人對你的關注，以免讓他成為你的天。
02不要事事都要求得一個結果。
在馬德的《允許自己虛度時光》中有這樣的一句話，“我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。”
失去的東西，是無法從戀人那里找回。童年逝去的愛讓你向往，而他只想和你談一場戀愛。他也是一個普通人，他的內心承受不了你這么多年失去的愛。你的索取也只是為了得到一個他很愛你的結果。但愛情本就沒有一個固定的答案。有如何通過一些瑣事就能夠有結果呢？
當你在進行索取的時候，其實你就已經在預設某件事情的答案了。如果你得到的反饋并沒有到達你的預期時，你自然就會很失望，開始自我懷疑。所以說一段感情的破裂不一定在現實中，也可能在我們的想象中就已經開始破裂了。
03讓你的經歷成為一個提醒。
勸說并不會改變人，只有痛苦才能讓我們改變。“要愛一個人，就要先學會愛自己”這句話對你來說可能都聽爛了，但你為什么還是喊著“你什么道理都懂，你依然還是過不好”。這其中的原因只有一個:“道理你已經看了一車，但并不是你撕心裂肺后得出的。”因為這些道理你總是看到云里霧里，看似明了，其實一點都不深刻。只有感受到了所留下的記憶才是讓你能夠刻骨銘心的。如果說你對于這句話并沒有什么感覺，那么其他的道理再逆天，你依然還是無動于衷。
我們要知道缺愛是一把雙刃劍。它即能夠讓你很容易感到溫暖，讓你對體貼的細節刻骨銘心，讓你很難對別人有惡意，讓你對別人有同理心。但同時也能讓你瘋狂的拿著手機焦慮起來，切斷一段關系中100%的信任，會讓感動你恐懼，讓你不安，讓你產生自我懷疑，進而榨取和消耗身邊的人。所以各位現在就去認清這一切，然后開始改變它吧。
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