抗疫不躺平，普通人該如何應對新冠？

作者 :正文注明 2022-11-12 14:43:17 圍觀 : 次評論

作者：牲產(chǎn)隊長
來源公眾號：牲產(chǎn)隊

最新版的《防疫二十條》出來了。

首先，我要跟大家指明的是，新版《防疫二十條》絕對不是放棄“動態(tài)清零”，而選擇“躺平”。它是根據(jù)新冠病毒變異的新特點而做出的最新調(diào)整。新冠病毒在變異，我們的防疫政策也一直在作優(yōu)化。這是一個與新冠病毒不斷斗爭，不斷吸取經(jīng)驗與教訓，不斷優(yōu)化斗爭方法的結(jié)果。

在新版的《防疫二十條》中，有兩大禁止：

一是，嚴禁隨意封校停課、停工停產(chǎn)、未經(jīng)批準阻斷交通、隨意采取“靜默”管理、隨意封控、長時間不解封、隨意停診等各類層層加碼行為，加大通報、公開曝光力度，對造成嚴重后果的依法依規(guī)嚴肅追責。

二是，嚴禁拒絕接受滯留人員返回，所在地必須按照要求落實好返回人員防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加碼管控。

在這里面明確提到，違反上述規(guī)定，造成嚴重后果的依法依規(guī)嚴肅追責。此前，各地出現(xiàn)過度防控，違規(guī)封控，層層加碼的行為，關(guān)鍵原因就是：沒有明確提出要對這些人進行追責。

現(xiàn)在不行了，胡作為，亂作為，事后都要追責了。這是一個重大轉(zhuǎn)折點，這意味著，在疫情防控措施上，我們將迎來一個新階段。

在疫情防控方面，新版《防疫二十條》明確提出，次密接者不再集中隔離，密接者由“7天集中隔離+3天居家檢測”改為“5天集中隔離+3天居家檢測”，取消航班熔斷機制，登機乘客由“48小時兩次核酸”改為“48小時1次核酸”等新政策。

總體上來看，疫情防控措施有明顯放松。考慮到次密接者感染率約有30%，當次密接者不再集中隔離時，也就意味著，我們要開始逐漸適應新冠病毒常態(tài)化的新時期。

新冠病毒的長期存在，在某種程度上已經(jīng)成為既定事實。對每一個普通人而言，不管未來如何，都需要學會如何應對新冠病毒。這對個人、親人、家庭而言，都是必修課。

新冠病毒的最新變異體——奧密克戎，它的特征是，毒性較弱，但傳播率極強。廣州疾控中心稱，此次疫情病毒從感染到傳播只需要一天。如果你當天感染了，當天就能成為新的傳染源。

這種傳染效率是非常可怕的。它帶來的后果常常是，一人感染，全家感染。對此，我們一定要提高警惕，既要保護好自己，也要保護好家人。任何一個家庭都會有老人和小孩，也許還會有孕婦。

大家已經(jīng)知道，新冠病毒對有基礎(chǔ)疾病患者是有重大殺傷力的。不是每個人都是健康的，那些體弱多病的人，也是我們需要重點保護的對象。沒有人希望自己或者自己的家人因感染新冠后，加重基礎(chǔ)疾病而帶來次生傷害。

那么，既然新冠無法消除，作為普通人，我們該如何去應對呢？

我為大家準備了一份個人抗疫指南。抗疫不只是政府的職能，也是我們每一個人的義務，既是為了保護自己，也是為了保護家人。

對待新冠病毒，我們不必過度恐懼，但一定要做好個人和家庭防護。直接躺平，是不可取的，也是對自己和家人的不負責任。感冒發(fā)燒，我們尚且需要打針吃藥，奧密克戎這種傳播力極強的病毒，我們不能打無準備之仗。

在我看來，為了適應新生活，也是為了適應新常態(tài)，為了戰(zhàn)勝疫情，大家至少應該做好以下七點。

其一是，得備藥。從當前的數(shù)據(jù)來看，大部分新冠患者都表現(xiàn)為無癥狀。但是，我們不能不備藥，最好家中常備乙酰氨基酚和布洛芬，也可以備一些999感冒靈、連花清瘟以及金花清感顆粒等。

其二是，堅持配戴口罩。很多人戴口罩不規(guī)范，正面戴完反面戴，或者折疊起來插口袋，拿出來又戴。這樣做，口罩其實早就已經(jīng)被污染了，它的防護作用將被大幅削弱。

在人員密集的公共場合，我們應該盡量戴好口罩，不要戴了摘，摘了又戴。

其三是，接種疫苗。大家不要覺得疫苗沒用，疫苗恰恰是當前最有效的外部抗疫工具。接種疫苗能夠讓我們的身體對新冠病毒形成第一道防線，當我們?nèi)f一感染時，不會迅速發(fā)展到重癥。

對抵抗力較弱的嬰幼兒和老人家，在問清楚相關(guān)禁忌的情況下，要盡量接種疫苗，包括第三針加強針。

在此，我也善意地提醒一下：對于部分疫苗過敏、有發(fā)燒癥狀、急性疾病、慢性疾病急性期、特殊神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及孕婦等人群，不要接種新冠疫苗。

接種疫苗是為了保護自己，大家一定要清楚接種疫苗的相關(guān)禁忌。

其四是，輕癥患者通過吃藥，一般都能自愈，如果沒有特別的不適，當醫(yī)院人滿為患時，盡量不要去醫(yī)院。我國人口數(shù)量龐大，醫(yī)療資源相對緊缺，大家盡量不要對醫(yī)療資源造成擠兌，把珍貴的醫(yī)療資源讓給最需要的病人。

其五是，家中和公司常備洗手液，要勤洗手。在日常生活中，我們的手接觸的人和物最多，最容易被污染，勤洗手和戴口罩同等重要。很多人養(yǎng)成了戴口罩的習慣，卻沒有養(yǎng)成勤洗手的習慣。

在公共場合按電梯時，可以用一張紙巾阻隔，按完把紙巾丟掉，洗手即可。

其六是，家中常備抗原檢測試劑。當身體出現(xiàn)不適時，第一時間自我檢測，自覺居家隔離，和親人、朋友保持健康距離，盡量避免一人感染，全家中招。

其七是，加強鍛煉。對付新冠病毒，最強大的武器不是疫苗，也不是任何藥物，而是強健的身體和強大的免疫力。叔叔阿姨們該跳的廣場舞，要在身體健康的情況下，堅持去跳，年輕人也要自我增強體能訓練，跑步、打球、游泳等項目，多參加，用一種積極樂觀的態(tài)度去面對生活。

新冠疫情發(fā)展到今天，它已經(jīng)成為一種對個人事小，但對家庭事大，對社會事更大的新挑戰(zhàn)。

面對疫情新階段，我們?nèi)魏稳硕疾荒苤苯犹善健Ｖ挥忻總€人積極學習和應對新冠病毒，我們才能早日戰(zhàn)勝疫情，才能早日回歸到正常生活。

標簽該如何普通人抗疫不躺平

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抗疫不躺平，普通人該如何應對新冠？

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