來源:圓方你怎么看啊
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“修行”這個詞大家想來都聽說過,尤其是這兩年玄幻修仙小說,電視劇這么多,也一定成程度上帶火了這個詞。但是這個“修行”怎么修,不知道小伙伴有沒有琢磨過。修行的法門千千萬,現在很多人把冥想,打坐理解為修行。說通過“打坐”或者一些類似瑜伽的鍛煉,就可以“美顏”、“瘦身”、“調理腸胃”、“助眠”、“安神”、“排毒”、“升華第六感”、“能開天眼”,等等…也不能說這些作用完全沒有,但是把一些簡單外部的“動作”,理解為“修行”的全部,多少是有些脫離“修行”的本真了。用“專業”一些的詞匯來描述,修行是指:具有自我意識的客觀存在為了實現自主進化這一目的而主動對自身施加的一系列約束的總稱。而簡單說就是:你為了讓自己變得更好,對于自己日常“行為”進行的“修正”,本質上都是“修行”的一種。比如小朋友做數學題,作了十道,錯了兩道,然后拿橡皮擦擦點,寫下正確答案,這,就是修行。
或許有小伙伴會問,“修行”就這么簡單?如果“修行”這么簡單,那為什么這個世界上還有這么多人活的這么痛苦?活不明白。因為“修行”難的其實不是“修”,而是“修”之外的許多東西。首先,難的這個“變得更好”的“更好”,其實是沒有一個完全統一標準的。有的人覺得瘦點好,有的人覺得胖點好,有的人覺得單身好,有的人覺得結婚好。不同的價值觀,決定了這個“更好”許多時候是不同的。從這個角度看,減肥是“修行”,增肌也是“修行”。斷絕紅塵的“情欲”是修行,在感受七情六欲也是“修行”。所以,到底什么是對的呢?或許有小伙伴說,我都成年了,當然知道什么是對的。真的么?你所認為的對,就是真的對嗎?你二十歲對來說對的事,你五十歲這件事還對么?你做員工時候對的事,你當老板的時候還對么?你十年前買房是對的,今天買房還是對的么?
我見過太多太多的人(也包括自己),并不是犯了一些大家都知道的“錯誤”才吃的大虧,大部分時候這只能讓自己吃小虧。絕大多數時候,讓人吃大虧的,往往是那些自己為非常正確的事。所以,“修行”第一難得,是你自己都不知道,什么是“對”,那么怎么才算變得“更好”呢?你說,我不知道什么是“對”的,我可以找一個老師呀。我不知道,老師知道呀。很遺憾,“老師”非常非常少。
什么樣的“老師”可以稱之為“老師”,一個“真正見過世面的,理解社會規則的,跟上時代版本的,同時愿意對你好的,同時你還很信任的”人,才可以被稱作“老師”。請注意,上面這五點是“充分必要條件”,也就是“缺一不可”,前三個條件同時具備的,其實也不少。我們按百里挑一來算吧,中國也有千把萬人呢。但是,“怹”為什么要幫你呢?以及,即便“怹”幫你了,你信么?所以,絕大多數人,一輩子都是不會遇到“老師”的?;蛘哒f即便遇到了,自己悟性和福報不夠,大概率也是會在“不知不覺”中錯過的。都不用說大的“修行”,你要找一個“老師”級別的“健身教練”,其實都是一件挺難的事情。按當下的健身市場,大概99%的人,應該都不太會遇到。
說一個特別簡單的減肥方法,我有發現,只要能采用這個方法的,基本上都能瘦下來不少。是的,你甚至都不需要可以的控制飲食,以及鍛煉。你只需要“記錄”下來,自己每天吃了啥,消耗多少熱量,以及睡前體重。不需要鍛煉和控制飲食,只需要“記錄”下來,大多數初學者就可以一個月瘦下來5%的體重。這就是反饋的力量。當你開始每天“記錄”的時候,你的潛意識就會讓你多走幾百步,讓你吃東西的時候少吃兩口。我們絕大多數的“問題”是因為“麻木”了和不“察覺”。你都不用“修行”(修正行文),僅僅是“覺行”(覺察行為),堅持一個月,你就會發現你的行動變了。但是,這個世界上絕大多數的努力,是沒有“反饋”,也是不好記錄的。而連“覺行”都做不到,又怎么“修行”呢。就像開篇說的做數學題,每天做完了,沒有檢查沒有批改,你都不知道自己錯了,又何談“修訂”呢?
而你看,啰啰嗦嗦說了這么多,到這會兒,我們連“修行”的邊和“法門”都還沒摸到呢……