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情緒殺人!

作者 :正文注明 2025-01-07 07:20:48 圍觀 : 評(píng)論

作者: 子木
來(lái)源微信公眾號(hào):子木聊房
已獲授權(quán)轉(zhuǎn)載

今天有一則熱搜特別有意思:

一乘客在高速上遭順風(fēng)車司機(jī)中途拉下車。乘客隨后向平臺(tái)舉報(bào)了司機(jī),司機(jī)賬號(hào)被永久封禁,也遭遇全網(wǎng)人的叫罵,甚至網(wǎng)暴。

為啥呢?

是因?yàn)槌丝褪桥髮W(xué)生,司機(jī)是中年男子。這無(wú)形中又形成了垃圾場(chǎng)中最喜歡的性別對(duì)立。

的確,司機(jī)把乘客丟在高速路上,屬于不當(dāng)行為,如果乘客因此出現(xiàn)安全事故,那么司機(jī)必然要面臨牢獄之災(zāi)。封號(hào),不冤枉。

但問(wèn)題是,乘客就是無(wú)辜的嗎?

看了一眼平臺(tái)記錄,這位乘客打順風(fēng)車,是為了趕飛機(jī),結(jié)果遲到了21分鐘……期間拒接電話多次。

這一舉動(dòng)徹底推翻了之前雙方達(dá)成的行程安排。司機(jī)本來(lái)要繼續(xù)維持原計(jì)劃,中途取家人病歷,結(jié)果被乘客強(qiáng)制阻攔,兩者發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)。

然后乘客對(duì)司機(jī)進(jìn)行惡意網(wǎng)暴,詆毀司機(jī)名譽(yù),并要求司機(jī)賠償機(jī)票費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)、精神損失費(fèi)等等一系列費(fèi)用。

司機(jī)情緒失控,于是把乘客攆下車。

其實(shí)這件事,司機(jī)犯了兩個(gè)致命錯(cuò)誤:

1、接時(shí)間很緊的機(jī)場(chǎng)單。
2、按時(shí)到達(dá)出發(fā)地點(diǎn),電話不接,還不及時(shí)止損取消訂單。

心理學(xué)上,故意不接電話的人,有的是逃避遲到的責(zé)任,仿佛不接電話等于對(duì)方?jīng)]打來(lái)電話。有的是,不尊重對(duì)方,認(rèn)為對(duì)方就應(yīng)該服務(wù)自己,一切理所應(yīng)當(dāng)。

而且,沒時(shí)間觀念的人,往往對(duì)別人的時(shí)間要求特別嚴(yán)苛,自己可以遲到,對(duì)方不能耽誤。磨磨蹭蹭半天不下來(lái),一上車就說(shuō)師傅快點(diǎn),我趕時(shí)間。

現(xiàn)在的社會(huì),最缺乏人與人之間的尊重,而大多數(shù)人已經(jīng)失去了對(duì)他人處境設(shè)身處地體諒的能力。

網(wǎng)上,每天有大把鍵盤俠,靠幾張圖片和幾句話,就肆意抨擊陌生人,惡語(yǔ)似箭,傷人于無(wú)形;生活中,插隊(duì)、搶座隨處可見,以自我為中心,自私自利,犯錯(cuò)后毫無(wú)歉意,公共秩序與他人權(quán)益被隨意踐踏。

失德者,命運(yùn)多舛;失道者,天必譴之。

這個(gè)話題,以后再聊。接下來(lái)還是講一個(gè)重點(diǎn)話題,情緒穩(wěn)定。

乘客和司機(jī)最后,都為自己的“情緒失控”買單。

其實(shí)在生活中,情緒失控者也隨處可見,大街上開車,很容易遇到路怒癥患者,因?yàn)槟銢]讓他,他就開車別你。

但如果你也情緒失控,去別他,兩個(gè)人就可能撞在一起。或者拔刀相見。

所以有一個(gè)詞叫做“幸福者避讓”,如果你覺得你很幸福,那就要學(xué)會(huì)主動(dòng)避讓別人。犯不著跟別人情緒沖撞。

因?yàn)橛袝r(shí)候,結(jié)果很可能是失控的,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道對(duì)方是一個(gè)怎樣的人,或者心底里壓著怎樣的惡魔。

情緒控制,是自我修行的入門。

生活中,經(jīng)常看到那些動(dòng)不動(dòng)發(fā)火,脾氣很大,甚至有暴力傾向的人,這種修行很差,因?yàn)榇竽X控制不住情緒,情緒不穩(wěn)定,就會(huì)導(dǎo)致行為失控。

那么為什么脾氣很大呢?

答案是掌控力管不住掌控欲。

比如有些父母,喜歡打罵自己的孩子,因?yàn)樗麄儗?duì)孩子有掌控的欲望,但卻因?yàn)楹⒆硬宦犜挘蛘咦约翰粫?huì)管教,掌控力較弱,無(wú)能狂怒,訴諸于暴力。

掌控欲,就是讓萬(wàn)事萬(wàn)物都照自己心意呈現(xiàn)的愿望。

掌控力,就是一個(gè)人實(shí)際上操控局面的能力。

掌控力和掌控欲的比值越高,情緒就越趨于穩(wěn)定,比值越低,情緒就趨于波動(dòng)。

當(dāng)然這個(gè)情緒不僅僅是憤怒,還有恐懼、悲傷、焦慮、抑郁、嫉妒等負(fù)面情緒的集合。

那么如何讓情緒穩(wěn)定呢?

答案很簡(jiǎn)單,要么多鍛煉能力,提高自己的掌控力,要么放低預(yù)期,降低自己的掌控欲。

測(cè)淺者不可以圖深,見小者不可以慮大。

圖片

意思是只能探測(cè)淺處的人,先別妄圖去丈量深淵;目光僅聚焦于微小事物的人,先不要期望能謀劃宏大的事務(wù)。

一個(gè)人的能力與見識(shí)都是有邊界的,認(rèn)知淺薄、眼界狹窄,缺乏洞察深遠(yuǎn)、規(guī)劃大局的底蘊(yùn)與格局,強(qiáng)行去涉足高深、宏大之事,就會(huì)被情緒吞噬,變得焦慮和抑郁。

換句話說(shuō),什么樣的水平做什么樣的事,如果不滿足當(dāng)下,那就努力擴(kuò)展能力和見識(shí)的“邊界”,不斷升級(jí)。

若能將掌控力持平或者高于掌控欲,那么你就會(huì)心平氣和。不太容易產(chǎn)生眼高手低的焦慮,即便達(dá)不到目標(biāo),心理落差也不會(huì)太大。

如果掌控力低于掌控欲,那么就會(huì)出現(xiàn)無(wú)能的狂怒,或者情緒崩潰。

還有一種人是掌控力遠(yuǎn)大于掌控欲,這種人較少,基本都是淡泊名利,出世高人,我認(rèn)識(shí)兩個(gè),一個(gè)去了道觀常年修行,一個(gè)歸于農(nóng)田,沉浸于書海。

我認(rèn)為,適合大多數(shù)人修行,只需要將掌控欲略高于掌控力,控局的欲望略高于能力,即可,這樣還沒有達(dá)到焦慮,但卻有緊迫感,這是一種最為微妙的狀態(tài),有助于成事。

總之,絕對(duì)的情緒穩(wěn)定很難有,人就是一種情緒動(dòng)物,但你要分得清,什么時(shí)候控制情緒波動(dòng),什么時(shí)候可以釋放情緒波動(dòng)。

千萬(wàn)不要做情緒的奴隸,而是要控它于無(wú)形,若能如此,就會(huì)迎來(lái)人生很大的契機(jī)。



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