聽防盲專家介紹如何與電子終端“和平相處”
這些年，網(wǎng)上辦公和云課堂等互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用迅速興起，疫情期間更是給“屏閱讀”摁下了加速鍵，在給工作、學(xué)習(xí)和生活帶來便利的同時，人們尤其是青少年的視力受到了極大影響。
全國政協(xié)委員、全國防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長王寧利教授對此深有感觸：“電子產(chǎn)品視頻終端的使用，已經(jīng)成了一種趨勢，已經(jīng)成了我們生活的一部分，我們不可能把它丟棄。接下來的問題就是我們怎么樣與它和平相處。”
有人認(rèn)為電子產(chǎn)品對視力造成的傷害比紙質(zhì)書籍大。事實并非如此。“不管是看電子產(chǎn)品還是看紙質(zhì)的書籍，過度用眼造成的損害是一樣的。”王寧利說。
但是為什么公眾的感覺是電子產(chǎn)品對眼睛的損害更嚴(yán)重呢？王寧利表示，因為電子產(chǎn)品里面的內(nèi)容設(shè)計更具有吸引力，我們在看電子產(chǎn)品的時候，花的時間比看紙質(zhì)產(chǎn)品多，造成過度用眼。另外，電子產(chǎn)品所展示的文檔、閱讀畫面與紙質(zhì)媒介在對比敏感度上不一樣。人眼睛接收的各種光波是不一樣的。大家最擔(dān)心的損害是來自于屏幕的短波藍光的影響，短波藍光的損害是一個慢性累積的過程。
在加強用眼防護上，王寧利提出以下幾點注意事項：一是使用電子產(chǎn)品的時候，使用時間不要過長。比如，閱讀紙質(zhì)書籍，看40分鐘就應(yīng)該讓眼睛放松一下，看電子產(chǎn)品要控制在20分鐘。
二是不要把對比度選得太高、太亮，否則進入眼睛視網(wǎng)膜的亮度會超過我們所需要的生理閾值。
三是在閱讀電子產(chǎn)品的時候，尤其是對著電腦屏幕的時候，由于很專注，眼睛的瞬目頻率即閉眼睛的頻次大幅下降，這樣會把角膜暴露給外界干燥的空氣。“所以一定要主動在電子閱讀、云端工作的過程中不時眨眨眼。”王寧利建議，“電子產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家也需要設(shè)計一下，屏幕應(yīng)有自動停止的階段，到了一定程度暫停一下，給大家一個眼睛休息的機會。最后一件事，永遠(yuǎn)不要忘掉，保護眼睛，望遠(yuǎn)是最重要的，一定要強制自己走到陽臺上，走到窗口看5米以外的物體10分鐘。說起來簡單，做起來難，但如果能做到就是最好的防護。”
相關(guān)文章
-
大眼睛美女吊帶衫性感撩人寫真圖片
大眼睛美女吊帶衫性感撩人寫真圖片。一組吊帶美女性感寫真圖片分享給大家，圖片中的女孩身穿吊帶衫，性感撩人。圖片來源：圖蟲網(wǎng)...
2020-06-15 20:30:00 撩人寫真圖片眼睛 -
你知道灰兔子的眼睛是什么顏色的嗎
灰兔的眼睛是什么顏色的你知道嗎？灰兔眼睛是什么顏色這個問題文中可以找到答案。...
2020-06-15 18:00:08 灰兔眼睛是什么顏色灰兔的眼睛是什么顏色灰兔的眼睛是什么顏色的 -
少年的你韓國版海報 千璽被P得發(fā)福臉歪十分辣眼睛
今年，《少年的你》這部電影在金像獎上大放異彩。據(jù)悉，近日這部影片還即將在韓國上映了，并且爆料少年的你韓國版海報。然而，不少網(wǎng)友看完后直呼辣眼睛，這是怎么回事呢？原來，少年的你韓國版海報被P圖過度了，千璽被P得發(fā)福、臉歪的。也難怪不少網(wǎng)友說海報辣眼睛啦！一起去看看吧！...
2020-06-11 14:33:26 韓國海報眼睛 -
.jpg&w=224&h=120&zc=1)
米爾:首先在心里長一雙眼睛
是一篇關(guān)于的經(jīng)典美文！美文閱讀之所以沁人心脾，就在于這些觸及心靈的文章，或?qū)懗鲲L(fēng)景山川的大好景色，或?qū)懗銎椒踩松拈啔v感悟，或清新或磅礴！感謝米爾為我們寫出這么美...
2020-06-06 20:00:12 米爾眼睛雙眼 -
.jpg&w=224&h=120&zc=1)
閉上眼睛才能看見最干凈的世界2020年06月06日
情感：閉上眼睛才能看見最干凈的世界 1、閉上眼睛才能看見最干凈的世界。 2、我們微笑著說:我們,停留在時光的原處。其實，早已被洪流無聲地卷走。 3、拉著你的手，無論是在哪裏，我都感覺是在朝天堂奔跑。 4、你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。 5、那些刻在椅子背后的，會不會像水泥上的花朵，開出沒有風(fēng)的，寂寞的森林。 6、本以為念念不忘的東西卻在我們念念不忘的過程中被遺忘。 7、在這個憂傷而明媚的三月，我從我單薄的青春里打馬而過，穿過紫堇，穿過木棉，穿過時隱時現(xiàn)的悲喜和無常。 8、你笑...
2020-06-06 04:10:21 的人站在自己的 -
情侶在酒店開完房就鬧分手 現(xiàn)場曝光讓人直呼辣眼睛
長沙一對情侶在酒店開完房就鬧分手驚動警察，硬核現(xiàn)場曝光讓人直呼辣眼睛。近日，一對情侶開房后大打出手，民警將兩人帶回派出所，途中兩人曝出驚人事實讓人三觀盡毀。原來女子流過一個孩子，為此男子又重新找了一個女的，女子要5萬元的流產(chǎn)費用，男子只愿給2萬。 古代弓箭可以“涂毒”，為啥現(xiàn)代沒人用到子彈上？說了你可能不信 核潛艇墜入2600米海底，129人被壓扁，22枚核彈頭下落不明 特務(wù)裝成志愿軍干部模樣，戰(zhàn)士察覺后使出一計，騙進屋直接抓住 抗美援朝韓軍拒不投降，志愿軍1100門大型火炮給李承晚上了一課 蘇軍為什...
2020-06-05 13:25:04 讓人直呼開完 -
王俊凱的臉怎么了？新海報眼睛凹陷臉部浮腫，疑似P圖過度
特務(wù)裝成志愿軍干部模樣，戰(zhàn)士察覺后使出一計，騙進屋直接抓住 抗美援朝韓軍拒不投降，志愿軍1100門大型火炮給李承晚上了一課 蘇軍為什么要檢查關(guān)東軍俘虜?shù)钠ü桑科ü稍酱笤降姑?在部隊中女兵意外懷孕怎么辦？中國方式嚴(yán)厲，美國做法沒人性 二戰(zhàn)日本為什么不攔截丟原子彈的美軍轟炸機？真的攔不了 如何判斷抗日神劇？這兩種槍一旦大量出現(xiàn)，就可以換臺了 特務(wù)裝成志愿軍干部模樣，戰(zhàn)士察覺后使出一計，騙進屋直接抓住 抗美援朝韓軍拒不投降，志愿軍1100門大型火炮給李承晚上了一課 蘇軍為什么要檢查關(guān)東軍俘虜?shù)钠ü桑科ü稍酱?..
2020-06-01 13:25:04 臉部海報眼睛 -
.jpg&w=224&h=120&zc=1)
人若無夢，夜的眼睛就要瞎了2020年05月25日
經(jīng)典語句：人若無夢，夜的眼睛就要瞎了 1、放下，是一道難題。的確，人世間有太多的東西與念想不為我們所控制，放下談何容易，所以我們需要修行。放下雖難，卻不是不能，最起碼我們可以從最 惡 之處放下，如放下仇恨，放下憂愁，放下猜忌，放下嫉妒，放下痛苦 這樣我們才有空間來承載 善 的東西，如快樂、寧靜、幸福，還有慈悲。 嘉措活佛 2、女人的老去，從她著急嫁人開始。 3、人最大的對手從來不是別人，而是自己。無論是在運動場上，還是人生的漫漫長路，每個人終歸是要跟自己比賽、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己，然后超越自己，把沿途...
2020-05-25 07:40:20 的人幸福就在 -
.jpg&w=224&h=120&zc=1)
閉上眼睛，清理你的心2020年05月25日
：閉上眼睛，清理你的心 1、愛對一個人，人生就等于做對了大部分的事情。 2、我們都不能確定最終能否在一起，但能確定的是，為了在一起，我會拼盡全力。 3、很多父母對自己子女說：你畢業(yè)了就回老家，我們托人幫你找一份工作，買套房子，找個好男人嫁了，生活安心，我們也放心。但每個人生下來不就是為了見識這個世界么？如果我們都變成小肥羊的羊，肯德基的雞，生下來就是為了死，我寧愿從來就不被生下來。愛是理解，不是禁錮。生是見識，不是活著。 4、只要你是天鵝蛋，就是生在養(yǎng)雞場里也沒有什么關(guān)系。 5、就算你人緣再好，...
2020-05-25 01:33:21 的人的是幸福 -
沙漠中最頑強的花 長眼睛會變色的沙漠豆花 形似外星物種
沙漠中最頑強的花是什么品種？沙漠中最頑強的花究竟有多頑強呢？說到沙漠和花朵的關(guān)系，相信大家都覺得這兩者風(fēng)馬牛不相及，畢竟沙漠是十分荒涼的地方，而花朵一般都是嬌艷而美麗的。沙漠不要說花朵了就連草木都比較 ......
2020-05-24 15:56:33 沙漠豆花外星
| 留言與評論（共有 0 條評論） |
