阿里健康心理咨詢師支招家長：保持自己輕松就是對孩子最大的幫助
網(wǎng)商君
2020年全國高考即將拉開大幕，面臨著高考和疫情的雙重考驗(yàn)，讓這屆考生的備考壓力更大。7月6日，記者從阿里健康獲悉，高考前一周，上淘寶搜索“高考”“減壓”的用戶近200萬人，占據(jù)兩成高考家庭。1至6月以來，平臺上就高考相關(guān)的心理問題咨詢量也同比上升顯著，不少考生與家長“云求安慰”，以緩解考前的緊張情緒。
“今年都是在家學(xué)習(xí)，搞的心里特別沒底，感覺別的同學(xué)都比我努力。”“爸媽天天盯著我讓我再多復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，壓力超級大！”阿里健康特約心理專家，專業(yè)心理機(jī)構(gòu)“壹點(diǎn)靈”心理咨詢師丁建略、王懌分析指出，考生上網(wǎng)咨詢最多的問題，主要集中在學(xué)習(xí)沒自信，擔(dān)心沒考好，家長過度關(guān)注，考試過程中卡殼等幾大類。其中反映出疫情對備考節(jié)奏帶來的影響，學(xué)習(xí)方式改變、師生交流減少，導(dǎo)致不少考生或多或少出現(xiàn)焦慮、緊張等應(yīng)激反應(yīng)。
王懌表示，盡管遭遇到特殊時期，但是所有人的起點(diǎn)仍然是一樣的。考生只要維持正常備考節(jié)奏，實(shí)際上無需過于焦慮。把自己調(diào)整到積極思維的模式，輕裝上陣地迎接高考。
“如何不露聲色緩解孩子壓力？”“孩子從考場出來要不要問他考的怎么樣？”家長們的問題則集中在高考期間親子關(guān)系的妥善處理。此外，還有不少“比孩子更緊張”的家長在線求支招。
對于部分家長“無處安放”的擔(dān)憂，王懌建議做好后勤工作，少說話，盡量保持自己輕松就是對孩子最大的幫助。千萬不要問孩子你緊不緊張之類的話，適當(dāng)給與一些鼓勵即可。
相關(guān)文章
-
深圳告急！今年，6萬孩子或?qū)o學(xué)可上……
作者：今綸 來源公眾號：功夫財經(jīng) 已獲授權(quán)7月2日，深圳市教育局發(fā)布了緊急通知，取消了除高考、中考、學(xué)業(yè)水平（初、高中）外的其他考試，全市各級各類學(xué)校不組織期末考試，已經(jīng)開展期末考試的學(xué)校，不得公布考試成績，不得進(jìn)行排名。原因是什么？網(wǎng)絡(luò)上有傳言，但沒有得到官方證實(shí)或者辟謠。 深圳教育局是這樣解釋的，這學(xué)期受疫情影響，返校復(fù)學(xué)時間較晚，各校課程進(jìn)度受到不同程度影響，故而取消期末考試。 我們今天來談?wù)勆钲诘慕逃Y源以及學(xué)生、家長面臨的巨大壓力，不談網(wǎng)絡(luò)傳言與個案。 01不到一半深圳初中生可以上普高我的一位熟...
2020-07-06 11:16:40 深圳或?qū)?/a>孩子 -
濟(jì)南市：增設(shè)6271個停車位供接送考生車輛免費(fèi)停放
從濟(jì)南市公安局獲悉，今年中高考期間，濟(jì)南臨時增設(shè)6271個停車位供接送考生車輛免費(fèi)停放。...
2020-07-05 19:08:37 考生濟(jì)南濟(jì)南市 -
暴雨中 幼兒園老師撐傘把48個孩子背回教室
【辛苦了！暴雨中，幼兒園老師把48個孩子背回教室】近日，四川瀘州，一所幼兒園的孩子們在操場玩耍時，被突如其來的暴雨困在遮陽棚內(nèi)。雨越下越大，小朋友們越等越著急。為避免危險發(fā)生，3名老師冒著大雨，撐傘將孩子們一個個背回了教室。轉(zhuǎn)發(fā)，說一句：老師，謝謝你！責(zé)任編輯：曾少林...
2020-07-05 10:55:01 回教暴雨 -
孩子學(xué)習(xí)成績不好怎么辦 如何鼓勵孩子
孩子學(xué)習(xí)成績不好怎么辦，對于這個問題相信很多家長都想知道卻又很是頭疼的一個問題，孩子學(xué)習(xí)不好，教育方法要選對，今天花鎮(zhèn)小編與你分享鼓勵孩子學(xué)習(xí)的話，對孩子鼓勵的話有哪些快來看看吧。...
2020-07-04 11:00:08 鼓勵孩子學(xué)習(xí)的話對孩子鼓勵的話孩子學(xué)習(xí)成績不好怎么辦 -
北京4.9萬名考生下周迎來高考 2867個考場準(zhǔn)備就緒
在新冠肺炎疫情防控依然嚴(yán)峻的形勢下，北京4.9萬名考生將于7月7日至10日參加高考。...
2020-07-04 10:08:45 考生考點(diǎn)考場 -
家長對孩子說的話 你聽過幾句
前段時間網(wǎng)上很多人對于那些年家長對孩子說的話有過熱烈的探討，你爸你媽對小時候的你說過哪些常說的話呢?對此大家都有不一樣的答案，而家長對孩子的話常說的卻有這么幾句!...
2020-07-04 07:00:07 家長對孩子說的話家長對孩子的評價家長對孩子的話家長的話 -
兒童心理咨詢師怎樣幫助孩子
怎樣讓孩子擁有一個健康的心理，這是很多家長也是兒童心理咨詢師會思考的問題，孩子心理的健康成長需要我們不斷的努力，那么兒童心理學(xué)家是如何幫助孩子心理健康成長的呢?...
2020-07-04 06:00:04 兒童心理咨詢師兒童心理咨詢兒童心理學(xué)家 -
育兒專家教你怎么樣教育孩子
怎么教育孩子才是最好的，相信這是很多家長想要問的問題，現(xiàn)實(shí)生活中很多父母總是用錯了方法，導(dǎo)致孩子身心不能健康成長，今天我們一起來聽聽育兒專家的說法，看看怎么樣教育孩子才最好。...
2020-07-03 13:01:41 怎么樣教育孩子怎么教育孩子育兒專家 -
為什么懂事的孩子大多不幸福
很多時候懂事的孩子總被大家夸獎，因?yàn)檫@些孩子不用家長過多的操心，就能很好的把自己的事情完成，學(xué)習(xí)成績好、乖巧孝順，這看似很好的場景，為什么卻有人說太懂事的人大多不幸福呢?...
2020-07-03 09:00:16 懂我懂事的孩子懂事 -
怎樣讓孩子愛上學(xué)習(xí)
很多孩子不愛學(xué)習(xí)總是貪玩，這個問題讓很多家長頭疼不已，到底要怎樣讓孩子愛上學(xué)習(xí)，也讓他們懂得怎樣學(xué)習(xí)才是最好的方式呢?今天花鎮(zhèn)小編與你探討一下讓孩子愛上學(xué)習(xí)的方法以及怎樣高效學(xué)習(xí)。...
2020-07-02 22:00:10 怎樣讓孩子愛上學(xué)習(xí)怎樣學(xué)習(xí)怎樣高效學(xué)習(xí)
| 留言與評論（共有 0 條評論） |
