人生最大的福氣：好好吃飯、好好睡覺
人生最大的福氣，是好好吃飯、好好睡覺。
01好好吃飯
《大珠慧海禪師語錄》中有這樣一段對話：
有人問禪師：如何修行？
禪師說：饑來吃飯困來眠。
在大師的眼中，吃飯、睡覺，即是修行。
吃飯、睡覺，看似是人生中最簡單的事，卻隱藏了人一生最大的福氣。
在大師的眼中，世人吃飯的時候千般計較、難以下咽；睡覺的時候輾轉反側、胡思亂想。
蘇東坡一生接連被貶，漂泊不定。
但是樂觀豁達的他是貶到哪兒吃到哪兒，從豬肉到河豚，從荔枝到羊蝎子，還自己發明創造了東坡肉，簡直是妥妥的“吃貨”一枚。
有人說，這世界上最治愈人心的是美食和文字。
當美食遇上詩人，當大俗碰上大雅，山珍海味，一粥一飯，紛紛化作美妙的詩篇，滋潤著舌尖，溫暖著心靈。
孟浩然到長安參加科舉考試，結果沒考中，幾年后，輾轉到了襄陽。
當時的襄州刺史韓朝宗想要將孟浩然推薦給朝廷，所以就約他見面。
到了那天，韓朝宗左等右等不見人來，于是派人去請。
原來，孟浩然正和一位老朋友吃肉喝酒呢。
來人催促了孟浩然，結果孟浩然惱了，說：“業已飲，遑恤他！”
意思是，其他事都靠邊站，吃才是最重要的。
現代人，生活節奏快，常常無心做飯，叫個外賣，胡亂對付一頓。
放慢腳步，吃飯時就是吃飯，一心一意地過好生活中的每一天，不去想亂七八糟的東西，是一個人最幸福的生活。
只有專注地吃飯，照顧好自己，好好鍛煉身體，才能夠擁有更美好的生活！
02好好睡覺
前段時間，谷愛凌一天睡10個小時的新聞，上了熱搜。
有網友留言，她的10個小時，是從晚上八點開始，而我的10個小時，是從凌晨2點到第二天中午12點。
很多人晚上該睡的時候不睡，拿著手機刷著各種視頻，有的甚至玩到凌晨1、2點。
科學家做過一項實驗，睡眠不足，直接會影響一個人的容貌和精氣神，且會影響人的壽命。
長期睡眠不足，給身體和心理帶來的傷害遠比你想象的更厲害。
叔本華說過：
人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他的身外之物。
阿里巴巴董事局主席張勇曾在接受《人物》專訪的時候，談及自己的成功十法則，他說所有法則中最高的是“好好睡覺”。
張勇表示：
只有睡好覺才能有更多精力去處理大大小小的事，才能更好地去謀劃你的未來。
歌手姚貝娜，因為身患乳癌而永遠離開了這個世界。
其中有一個不容忽視的重要因素，就是長時間的熬夜排練。
一生可以做很多錯誤的事情，但最不能做的就是傷害自己的身體。
所謂的熬夜，熬的不是夜，是命啊，這世間，還有什么比命還重要的呢？
睡好覺，第二天精力充沛，才能更好地解決生活中的難題。
03在平淡生活中享受美好生活
一個人能夠吃飯的時候開開心心，睡覺的時候安然入睡，是一個人最好的狀態。
熱愛生命的人，不會拿自己的人生做賭注，會在平淡生活中享受美好生活。
早晨起床，煎個雞蛋，或者煮個水煮蛋，搭配一片面包，再來一杯熱牛奶。
簡單的早餐可以給你一天滿滿的能量。
有時間的話，就下一碗搭配綠油油的青菜、紅彤彤的番茄，打一個圓滾滾的荷包蛋的熱湯面，喚醒你沉睡了一晚的味蕾。
享受生活中的每一餐，一飯一蔬，讓溫暖從舌尖延伸到內心。
人間的酸甜苦辣，只有美食不可辜負，最撫慰人心，給人以生活的力量。
人生路曲曲折折，無論看過了多少風景，最應該珍惜的是自己。
誰的生活都不是一帆風順，誰的人生都不是完美無缺。
睡一個長長的覺，做一個甜甜的夢，忘掉所有的不開心。
愿你我往后余生，不糾結過往，無煩事擾心。
任憑歲月流轉，內心依然對生活有美好的向往。
好好吃飯，好好睡覺，不辜負時光，不辜負自己！
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