還剩一個月就要生了，這幾件事盡量別做，否則傷孩又傷己
一次懷孕給女性帶來的改變是非常大的，隨著月份的增加，孕媽會感受到寶寶和自己的連接越來越深，寶寶的成長也會讓母親感到欣喜和快樂。但是，越是接近和寶寶見面的時間，孕媽其實越應該謹慎。
小李還有一個月就要生產了，本來應該非常高興孕期結束的她卻異常的焦慮。因為最近這段時間，小李總是在網上搜索分娩過程的經驗分享，越看越緊張，對自己的生產也沒有信心。小李一邊擔心自己生產的時候太疼，一邊害怕生產后身材走樣，各種各樣的焦慮使得小李非常敏感。其實，小李的擔心是很多孕婦都會出現的，在卸貨的前一個月時間里，孕婦們多多少少都會感到焦慮。但是越是這樣，孕婦越要沉住氣，這幾件事千萬不能做。
1、頻繁的摸肚子
不少準父母對寶寶的胎動感到非常的新奇，一看到肚皮動就會伸手去摸，忍不住和孩子進行“交流”。雖然這是親子間的一種交感，但是孕晚期最好不要頻繁的摸肚子，容易造成寶寶臍帶繞頸。不過，準父母也不要過于焦慮，直接不摸，只要頻率適度就不會有很大的影響。并且如果檢查中意外發現臍帶繞頸，一定要相信醫生和醫學能幫你度過難關。
2、放開了吃
在中國的傳統思想里，孕婦就應該多吃多補，肚子里的孩子才能健康茁壯。在這種思想的影響下，很多女性懷孕后就開始大吃特吃。雖說孕期的女性確實要適當增加食物的攝入，要保持身體和心情的舒適，但是也要適當的吃。完全放開了吃，不僅容易脹氣還會讓自己和胎兒的體重迅速增大。最后，寶寶營養過足成為“巨嬰”就會影響生產的順利進行。
3、亂補鈣
懷孕的時候，很多孕媽都會喝牛奶來補充鈣質，不過補鈣的量也要學會控制。孕中期是補鈣的關鍵時期，但是到了孕晚期，胎兒發育已經成型，這時大量的補鈣不僅吸收率不高，對母親身體本身的代謝也會造成一定的負擔。
總而言之，在臨近分娩的這一個月時間內，孕媽一定要好好保護自己。盡量在家休息或者直接住院準備分娩，不要出遠門，避免寶寶突然發動。孕晚期的媽媽會有各種各樣的焦慮，這時最好找一些自己感興趣的事情來分散自己的注意力，譬如手工、看劇、聽音樂，偶爾也可以散散步，不要讓自己有時間亂想。
并且在整個孕期中，孕媽都應該注意自己所處的環境，盡量避免和二手煙及有污染的環境接觸，避免不良的化學物質對自身和胎兒造成負面影響。任何一個要分娩的孕婦，性格都會變得比往常敏感，這是內分泌和精神共同影響所致的。不管是家人還是孕婦本身，都要正確的對待這些情緒，做好疏導，才能欣喜順利的迎接新生命的到來。
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