咳嗽的“死對(duì)頭”找到了,反復(fù)咳嗽多喝它,養(yǎng)陰清肺,止咳化痰

大家好,我是小藍(lán)!現(xiàn)在變陽(yáng)已經(jīng)不稀奇了,因?yàn)槲疑磉叺挠H人朋友包括我自己全都陽(yáng)了,借用一句網(wǎng)友的話說(shuō),就算是華佗來(lái)了,也得燒三天再走。陽(yáng)了之后首先就是高燒,高燒過(guò)后才是真正難熬的開(kāi)始,水泥封鼻、吞刀片、咳嗽,隨便一個(gè)都能折磨得你生不如死,但要我說(shuō)最磨人的還是咳嗽,不管白天黑夜整日地咳,感覺(jué)肺都要被咳出來(lái)了。

一位老中醫(yī)得知后,立馬推薦我多喝下面這2種湯水,說(shuō)它們是咳嗽的“死對(duì)頭”,養(yǎng)陰清肺,止咳化痰,早知道少受罪,下面我就把做法分享給大家,一起來(lái)看看吧!
一、陳皮姜米茶
主要食材:陳皮、生姜、大米
做法步驟:
1.首先準(zhǔn)備30克的陳皮,倒入清水浸泡10分鐘。

2.100生姜洗凈后,不用去皮,先切薄片,再切成細(xì)絲。

3.起鍋倒入清洗干凈的大米,開(kāi)大火將水分炒干,我這里是一斤的量。

4.大米水分炒干后轉(zhuǎn)小火,倒入剛剛切好的生姜絲,混合翻炒均勻,炒出香味。

5.大米炒至微微焦黃后,倒入陳皮一起翻炒。

6.炒至20多分鐘后,生姜和陳皮的水分也全部炒干,大米也全部炒成了這樣漂亮的金黃色,即可關(guān)火。

7.炒好的姜米茶盛出來(lái)晾涼。

8.晾涼后,就可以裝進(jìn)罐子里密封保存了,想喝的時(shí)候舀一勺放進(jìn)杯子里,加2顆冰糖,幾粒枸杞,再倒入適量開(kāi)水沖泡,就可以開(kāi)喝了。

9.陳皮姜米茶不僅可以提高免疫力,還能幫助消化,咳嗽喝一點(diǎn),也能起到緩解的作用,冬天來(lái)上一杯,暖心又暖胃,快去試試吧。

二、蒸梨盅
主要食材:雪梨、花椒、銀耳、白蘿卜、百合、冰糖、枸杞、紅棗
做法步驟:
1.首先準(zhǔn)備4個(gè)黃皮雪梨。

2.雪梨上澆上清水,再淋上食鹽,用食鹽將雪梨外皮搓洗干凈。

3.接著將梨蓋一刀切下,用勺子將梨肉挖干凈,變成一個(gè)蓋盅。

4.白蘿卜先切片,再切絲,最后切丁。

5.取出一個(gè)梨盅,放入一勺花椒,再放一勺冰糖、適量清水。

6.第二個(gè)梨盅,先放一勺銀耳碎,再放紅棗片、枸杞、冰糖、清水。

7.第三個(gè)梨盅,先放入一勺蘿卜丁,再放紅棗片、冰糖、清水。

8.最后一個(gè)梨盅,先放幾片干百合,再放冰糖、紅棗、清水。

9.將梨盅全部放入蒸鍋,蓋上蓋子,水開(kāi)計(jì)時(shí)大火蒸20分鐘。

10.時(shí)間到,打開(kāi)蓋子,就可以開(kāi)吃了,清甜滋潤(rùn),吞刀片、咳嗽的可以試一試,滋潤(rùn)喉嚨,立馬舒服,親測(cè)效果不錯(cuò)哦。


